วิธีการรับประทานอาหารช่วยสําหรับประจําเดือนได้อย่างไร

ติดต่อ : ออเดรย์ Hu Whatsapp / hp : 0086 13880143964 อีเมล์ :audrey.hu@wecistanche.com

หยูหง

ประจําเดือนหมายถึงผู้หญิงที่อยู่ในระดูหรือก่อนและหลังระดูและปรากฏเป็นระยะ ๆ หน้าท้องส่วนล่างเจ็บปวดหรือเจ็บปวดใน lumbosacral (หมายถึงส่วนที่อยู่เหนือก้างปลาใต้เอว) หรือแม้กระทั่งรุนแรงเจ็บปวดเป็นลมหรือที่เรียกว่าท้องประจําเดือนเจ็บปวด.ระดูโรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากความเมื่อยล้าของฉีและเลือดภาวะชะงักงันความเมื่อยล้าของความเย็นและความชื้นและความอ่อนแอของฉีและเลือด. ต่อไปนี้แนะนําเจ็ดเกี่ยวกับอาหารการเยียวยาสําหรับประจําเดือน.

คำ:cistanche, ประจําเดือน,อาหารเลือดฉี,ความเจ็บปวดอบอุ่น ระดู

ซิสตันเช่สามารถปรับปรุงได้ประจําเดือนและปล่อยเจ็บปวด.

1. เนื้อแกะโจ๊กกับซิสตันเช่

ส่วนผสม: สด 25 ~50 กรัมซิสตันเช่เนื้อแกะ 50 กรัม ข้าว 50 กรัม ขิง 10 กรัม เกลือ และไวน์หุงต้ม

การผลิต: ล้างการประกวดราคาcistancheต้มในน้ําในปริมาณที่เหมาะสมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างเนื้อแกะและสับเป็นค่าปรับ ปอกเปลือกขิง, ล้าง, สับละเอียด, ขิงสับ; ล้างข้าว ใส่น้ําในปริมาณที่เหมาะสมลงในหม้อเปิดไฟเพิ่มเนื้อแกะสับขิงสับไวน์ปรุงเพิ่มข้าว cistanche หลังจากเดือดปรุงโจ๊กด้วยความร้อนต่ําเพิ่มเกลือลงในฤดูกาลและให้บริการ

การใช้งาน: 1 ~ 2 ครั้งต่อวัน,อุ่นและกิน

ประสิทธิภาพ:ร้อนและบํารุงร่างกายส่วนล่างร้อนมดลูกเหมาะสําหรับผู้หญิงที่ขาดความเย็นประจําเดือนและภาวะมีบุตรยาก

หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงการใช้สําหรับผู้ที่มีอาการทางความร้อนหลักฐานเชิงประจักษ์และการขาดหยินที่กระทํามากกว่าปกและไฟ

2. แองเจลิก้า คองจี

ส่วนผสม: แองเจลิกา 10 กรัม, ข้าวจาโปนิก้า 15 กรัม, เมล็ดแดงในปริมาณปานกลาง

การผลิต: ล้าง angelica ใส่น้ําในปริมาณที่เหมาะสมในหม้อแล้วตั้งไฟให้ร้อนทอดน้ําผลไม้บนไฟต่ําแล้วเอาสารตกค้างออกจากนั้นล้างข้าว Japonica แล้วใส่ลงไปต้มโจ๊กด้วยไฟต่ําใส่น้ําตาลทรายแดงแล้วผสมให้เข้ากัน รับใช้

การใช้งาน: เริ่มรับประทาน 3 ~ 5 วันก่อนระดู, วันละ 1 ~2 ครั้ง,อุ่นและอุ่น.

ประสิทธิภาพ: เติมพลังเลือดและบรรเทาเจ็บปวดส่งเสริมฉีและบํารุงเลี้ยงเลือด. เหมาะสําหรับอาการเช่นประจําเดือน, ประจําเดือนต่ําเลือดปริมาณและสีอ่อนและคุณภาพบาง

3. โจ๊กแก้วน้ํา

ส่วนผสม: ใบแก้วแห้ง 15 กรัม (สด 50 กรัม), ข้าวจาโปนิก้า 75 กรัม, น้ําตาลทรายแดง

การผลิต: ล้างใบแก้วแห้งทอดด้วยน้ําในปริมาณที่เหมาะสม (ประมาณ 150 กรัม) เอาตะกรันใส่ในหม้อผสมกับน้ําในปริมาณที่เหมาะสมแล้วต้มเพิ่มข้าวที่ล้างแล้วเคี่ยวลงในโจ๊กใส่น้ําตาลทรายแดงและปรุงอาหารสักพัก

การใช้งาน: ใช้เวลา 3 วันหลังจากระดูหยุด 3 วันก่อนระดูวันละ 2 ครั้งอุ่นเสื้อผ้าไม่ช้าก็เร็ว ประสิทธิภาพ:ร้อนระดูเพื่อหยุดเลือดปัดเป่าความเย็นและบรรเทาเจ็บปวด. เหมาะสําหรับผู้หญิงที่มีข้อบกพร่องและความเย็นประจําเดือนผิด ปกติระดูหนาวเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและอาการอื่น ๆ

หมายเหตุ: ไม่เหมาะสําหรับผู้ที่ขาดหยินและเลือดความร้อน

4 . มาเธอร์เวิร์ตโจ๊ก

ส่วนผสม: motherwort แห้ง 30 กรัม (ผลิตภัณฑ์สด 60 กรัม), ข้าว japonica 75 กรัม, น้ําตาลทรายแดงในปริมาณที่เหมาะสม

การผลิต: ล้าง motherwort ด้วยน้ําเย็นเพื่อกําจัดฝุ่นใส่น้ําในปริมาณที่เหมาะสมลงในหม้อทอดน้ําผลไม้และขจัดสิ่งตกค้างจากนั้นปรุงโจ๊กด้วยข้าวจาโปนิก้าที่ล้างแล้ว เพิ่มน้ําตาลทรายแดงและต้มและให้บริการ

การใช้งาน: เช่นเดียวกับโจ๊กแองเจลิก้า

ประสิทธิภาพ: การเปิดใช้งานเลือดการไหลเวียนเพื่อลบเลือดภาวะชะงักงันการควบคุมฉีและการควบคุมระดูเหมาะสําหรับประจําเดือนของฉีและเลือดชะงักงันผิดปกติระดูและโลเชียหลังคลอด

5. โจ๊กหญ้าฝรั่น Hosta

ส่วนผสม: ดอกไม้ hosta 10-15g, ดอกคําฝอย 5-10g, ข้าว japonica 75g, น้ําตาลทรายแดง

การผลิต: ใส่ hosta และดอกคําฝอยลงในหม้อตุ๋นเติมน้ํา 500 กรัมแล้วทอดน้ําบนกองไฟต่ําเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง (เหลือส่วนผสมประมาณ 150 กรัม) ล้างข้าว Japonica ใส่ในหม้อน้ําและความร้อนเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากเดือดเพิ่มส่วนผสมน้ําตาลทรายแดงปรุงโจ๊กผ่านความร้อนต่ําและให้บริการ

การใช้งาน: เช่นเดียวกับโจ๊กแองเจลิก้า

ประสิทธิภาพ: การส่งเสริมเลือดการไหลเวียนและการลบเลือดชะงักงันบํารุงเลือดและหยินบํารุง เหมาะสําหรับอาการเช่นประจําเดือนและไม่สม่ําเสมอระดูเกิดจากเลือดภาวะชะงักงัน

6. Coix ก๊อระเพ็ดโจ๊ก

ส่วนผสม: เมล็ด coix 50g, ใบแก้วแห้ง 10 กรัม, ขิง 15 กรัม

การผลิต: ขจัดสิ่งสกปรกออกจากเมล็ด coix และล้าง; ใส่ใบบอระเพ็ดแห้งลงในหม้อน้ําและความร้อนทอดน้ําผลไม้เพื่อขจัดสิ่งตกค้างต้มขิงบดเพิ่มเมล็ด coix และส่วนผสมและปรุงโจ๊กด้วยความร้อนต่ํา

การใช้งาน: วันละ 2 ครั้งใช้ความร้อนอุ่น

ประสิทธิภาพ: เหมาะสําหรับประจําเดือนของความเมื่อยล้าความเย็นและความชื้น อาการรวมถึงช่องท้องน้อยลงเจ็บปวดก่อนระดูหรือระดูลดความร้อนและเจ็บปวด, การไหลของประจําเดือนน้อยลงสีเข้มและเป็นก้อนอุจจาระหลวมและอาการอื่น ๆ

7. โจ๊กนกกระจอกยี่หร่า

ส่วนผสม: ยี่หร่า 5g, นกกระจอก 2 ตัว, อบเชย 5g, ข้าว 75g, ขิงสับ 10 กรัม, ต้นหอมสับ 5 กรัม, เกลือในปริมาณที่เหมาะสมและน้ํามันงา, น้ํามันสลัด 25 กรัม

การผลิต: ใส่น้ําในปริมาณที่เหมาะสมลงในหม้อเพิ่มยี่หร่าและอบเชยลงในหม้อด้วยไฟร้อนปานกลางทอดน้ําผลไม้ด้วยไฟอ่อน ๆ เพื่อขจัดสิ่งตกค้างเอาขนและอวัยวะภายในของนกกระจอกออก (ผลิตภัณฑ์แช่แข็งละลายเพียงล้างอีกครั้ง) ล้างและสับเป็นชิ้นสับ ใส่หม้อตาข่ายลงบนความร้อนป้อนด้านล่างตั้งน้ํามันให้ร้อนใส่หัวหอมสีเขียวสับแล้วทอดจนหอม เพิ่มเนื้อนกกระจอกและผัดผสมกับน้ําเดือดเพิ่มส่วนผสมและข้าวล้างโจ๊กปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ําเพิ่มเกลือบริสุทธิ์และปรุงรสด้วยน้ํามันงา

บทสรุป

ในบรรดาเจ็ดข้อที่แนะนําต่อไปนี้เกี่ยวกับอาหารการเยียวยาสําหรับประจําเดือนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Mutton Congee ที่มีซิสตันเช่. เนื้อแกะเป็นร้อนและอาหารบํารุงกําลังในการแพทย์แผนจีนซิสตันเช่สามารถบํารุงไตและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน มันแก้ปัญหาการขาดของฉีและเลือด, การเจ็บปวดนอกจากนี้ยังสามารถปล่อยออกมาได้