ทําความรู้จักกับ 4 ประเด็นสําคัญช่วยต่อต้านริ้วรอย

สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อ:tina.xiang@wecistanche.com

ต่อต้านริ้วรอยเป็นขั้นตอนสําคัญในการบํารุงรักษาร่างกายและผิวหนังของเรา ความชราเป็นกิจกรรมที่มาพร้อมกับการเกิดขึ้นและการพัฒนาของชีวิตและเป็นกระบวนการที่ร่างกายเปลี่ยนจากสารและโครงสร้างเนื้อเยื่อไปสู่การสูญเสียและการเสื่อมสภาพของการทํางานทางสรีรวิทยา ความชราสามารถแบ่งออกเป็นความชราทางสรีรวิทยาและความชราทางพยาธิวิทยา อดีตหมายถึงกระบวนการเสื่อมสภาพทางสรีรวิทยาหลังจากครบกําหนดและหลังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในวัยชราที่เกิดจากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ (รวมถึงโรคต่าง ๆ )

คลิกเพื่อเรียนรู้ cistanche ช่วยต่อต้านริ้วรอย

สารสําคัญที่ทําให้ร่างกายมนุษย์ผลิตริ้วรอยคืออนุมูลอิสระ ดังนั้นอนุมูลอิสระคืออะไร?

อนุมูลอิสระคือการก่อตัวของกลุ่มที่มีอิเล็กตรอนที่ไม่มีคู่ในกระบวนการเผาผลาญของมนุษย์ การเผาผลาญปกติของร่างกายมนุษย์จะสร้างอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระที่ควบคุมได้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ในกรณีพิเศษเช่นมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมรังสีอัลตราไวโอเลตรังสีไขมันอาหารและสภาพแวดล้อมอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อภูมิคุ้มกันของตัวเองต่ําอนุมูลอิสระจํานวนมากจะถูกผลิตในร่างกายซึ่งจะทําลายอิเล็กตรอนคู่ของตัวเอง อนุมูลอิสระมีมาแต่กําเนิดในชีวิต อนุมูลอิสระไม่เสถียรอย่างยิ่งเพราะมีอิเล็กตรอนที่ไม่มีคู่ดังนั้นพวกมันจึงปล้นอิเล็กตรอนจากโมเลกุลใกล้เคียง (รวมถึงไขมันโปรตีนและดีเอ็นเอ) ทําให้ตัวเองอยู่ในสถานะที่มั่นคง ด้วยวิธีนี้โมเลกุลใกล้เคียงจะกลายเป็นอนุมูลอิสระใหม่แล้วไปใช้อิเล็กตรอน อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาลูกโซ่ดังกล่าวโครงสร้างของเซลล์ได้รับความเสียหายส่งผลให้สูญเสียการทํางานของเซลล์การกลายพันธุ์ของยีนและแม้แต่ความตาย อนุมูลอิสระมีการใช้งานมากและมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆในร่างกาย. ภายใต้สถานการณ์ปกติความเข้มข้นของอนุมูลอิสระต่ํามากและจะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา แต่อนุมูลอิสระส่วนเกินสามารถทําให้ผิวไม่เสถียรได้ อนุมูลอิสระที่มากเกินไปในผิวหนังโจมตีเซลล์ผิวทําให้เกิดริ้วรอยของร่างกายริ้วรอยของผิวและภูมิคุ้มกันลดลงส่งผลให้คอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นผ่อนคลายชะลอการงอกใหม่ของเซลล์ผิวหนังผิวหมองคล้ําและการสูญเสียน้ําจํานวนมาก

วิธีต่อสู้กับอนุมูลอิสระ?

1. ต่อต้านไกลซิเดชั่น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยการโปรโมตคนดังการต่อต้านการไกลตัวได้ค่อยๆคุ้นเคยกับทุกคน

Glycation หมายถึงโปรตีนสีน้ําตาลที่ผลิตโดยการรวมกันของน้ําตาลและโปรตีนที่ไม่รู้สึกตัวในร่างกายซึ่งเป็นแหล่งที่มาของผิวหมองคล้ําและผิวคล้ํา และโปรตีนนี้อาจทําให้ผิวหมองคล้ํา, แม้ริ้วรอย, ฯลฯ. สารนี้เรียกว่า AGEs หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าผลิตภัณฑ์สุดท้ายของ glycation และสารนี้กลับไม่ได้! ในกระบวนการไกลโคซิเลชั่นผลิตภัณฑ์จากหลายขั้นตอนอาจทําให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง อาหารที่มีน้ํามันและน้ําตาลสูงจะเพิ่มผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของ glycation 10-100 เท่าซึ่งจะช่วยเร่งการผลิตอนุมูลอิสระ นอกเหนือจากการอยู่ห่างจากอาหารที่มีน้ําตาลสูงแล้วคุณควรออกกําลังกายให้มากขึ้นเพื่อรักษาน้ําหนักและกินธัญพืชให้มากขึ้น

2.สารต้านอนุมูลอิสระ.

เพื่อให้เกิดการต่อต้านการเกิดออกซิเดชันเราต้องต่อต้านรังสีอัลตราไวโอเลตก่อน UVA ในรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเจาะชั้น corneum เข้าสู่ภายในผิวหนังและทําลายเซลล์และเนื้อเยื่อ หลังจากเซลล์ถูกกระตุ้นพวกเขาจะผลิตการตอบสนองต่อความเครียดสร้างอนุมูลอิสระจํานวนมากและเร่งการทําลายเนื้อเยื่อมนุษย์ปกติ

ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ: วิตามิน VC, VE, วิตามินเอ, วิตามินบี

โพลีฟีนอล (resveratrol, proanthocyanidins OPC, แอนโธไซยานิน, โพลีฟีนอลชา, กรดเอลลาจิก, ขมิ้น, ดอกธิสเซิลนมและสารสกัดจากพืชหลายชนิด) แคโรทีนอยด์ (ไลโคปีน, แคโรทีนีน, ลูทีน)

กรดไลโปอิค, เปปไทด์คอลลาเจนไฮโดรไลซ์, เอนไซม์/โคเอนไซม์ (ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส SOD, โคเอนไซม์ Q10)

กรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น กลูตาไธโอน กรดยูริค และกรดไลโนเลนิก

วิธีการต่อต้านริ้วรอยในชีวิตประจําวัน?

1. กฎแห่งชีวิต (ชีวิตประจําวันปกติ สามมื้อต่อวัน สี่โมงเย็น)

มีคํากล่าวในสมัยโบราณว่า "ทํางานตอนพระอาทิตย์ขึ้นและพักผ่อนตอนพระอาทิตย์ตก"

พยายามให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนประมาณ 22.00 น. และนอนครึ่งชั่วโมงตอนเที่ยง ตั้งแต่ 21:00 น. ถึง 23:00 น. เป็นเวลาล้างพิษของระบบน้ําเหลืองของเรา คราวนี้ควรอยู่ในสภาพที่เงียบสงบคุณสามารถเล่นเพลงผ่อนคลายผ่อนคลายสมองของคุณและเข้านอน ตั้งแต่ 23:00 น. ถึง 3:00 น. ในตอนเช้าเป็นเวลาล้างพิษของตับและถุงน้ําดีของมนุษย์ ในช่วงเวลานี้มันอยู่ในสถานะของการนอนหลับลึก มันเป็นเวลา "การนอนหลับเพื่อความงาม" ที่ดีที่สุด

ตั้งแต่ 3:00 น. ถึง 5:00 น. ในตอนเช้าเป็นเวลาล้างพิษของปอดมนุษย์

ตั้งแต่ 5:00 น. ถึง 7:00 น. ในตอนเช้าเป็นเวลาล้างพิษของลําไส้ใหญ่ซึ่งเหมาะมากสําหรับการไปเข้าห้องน้ําเพื่อถ่ายอุจจาระ

ตั้งแต่ 7:00 น. ถึง 9:00 น. ในตอนเช้าถึงเวลาที่ลําไส้เล็กจะดูดซับสารอาหาร ในเวลานี้คุณควรกินอาหารเช้าเพื่อเสริมร่างกายด้วยสารอาหาร มีพลังงานที่ดีกว่าที่จะนําไปใช้ในการทํางาน

2. อาหาร

อาหารยังเป็นหนึ่งในแหล่งต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดกินผักและผลไม้ที่สดใสและสีเข้มมากขึ้นทุกวัน

ผักที่แนะนํา:

บรอกโคลี(อุดมไปด้วยวิตามินซีกรดโฟลิกมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง) บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินซีและแคโรทีนสารต้านอนุมูลอิสระผักตระกูลกะหล่ําได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ว่าเป็นอาหารต่อต้านริ้วรอยและต้านมะเร็งที่ดีที่สุดและปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด

ผักโขมฉันเชื่อว่าหลายคนชอบกินผักโขมผลของมันยังดีมากผักโขมสามารถทําให้คุณไม่มีโรคโลหิตจางมีร่างกายที่แข็งแรงมีผิวที่ดีล้างพิษปกป้องสายตารักษาอารมณ์ให้คงที่สามารถอยู่ห่างจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก นอกจากนี้กรดโฟลิกในผักโขมเป็นสิ่งสําคัญมากสําหรับคุณแม่ การเสริมกรดโฟลิกที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดของทารกที่มีข้อบกพร่องในการพัฒนา แต่ยังลดความน่าจะเป็นของทารกแรกเกิดที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวโรคหัวใจพิการ แต่กําเนิดและโรคอื่น ๆ

ปลาทะเลน้ําลึก(อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3) ปลามีโปรตีนมากที่สุดและผู้หญิงจะได้รับโปรตีนจํานวนมากในปลา โปรตีนที่มีอยู่ในเนื้อปลาเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ทั้งหมดและปริมาณและอัตราส่วนของกรดอะมิโนที่จําเป็นที่มีอยู่ในโปรตีนนั้นเหมาะสมที่สุดสําหรับความต้องการของมนุษย์และร่างกายมนุษย์สามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย

ถั่วเหลือง(โปรตีนคุณภาพสูงกรดไขมันไม่อิ่มตัวโพแทสเซียมลด LDL)

กะหล่ําปลีสีม่วง(เบต้าแคโรทีน, กํามะถัน, วิตามิน)

น้ำผึ้ง(มีวิตามิน B และ หล่อเลี้ยงปอดและบรรเทาอาการไอล้างพิษและตกแต่งใบหน้าไม่เหมาะสําหรับผู้ที่มีน้ําตาลในเลือดสูง)

เชื้อรา(ล้างพิษและล้างพิษ, กินของเน่าในลําไส้)

ผลไม้ที่แนะนํา:

เชอร์รี่: (ผลไม้ความงาม, กระตุ้นเซลล์, ปริมาณธาตุเหล็กสูง, สารคัดหลั่งน้ํามันผิวสมดุล, ชะลอความชราของผิว, อุดมไปด้วยวิตามินเอ)

ทับทิม: (มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดีมีความสามารถบางอย่างในการต้านทานรังสีอัลตราไวโอเลตประกอบด้วยแอนโธไซยานินกรดเอลลาจิกโพลีฟีนอลทับทิม)

องุ่น: (เป็นการดีที่สุดสําหรับคนขี้เกียจที่จะกินมันและเป็นการดีที่สุดที่จะไม่คายผิวหนัง ประกอบด้วยโพลีฟีนอล วิตามินอี และวิตามินซี)

แอพริคอต: (อุดมไปด้วยกรดผลไม้ใยอาหารวิตามินซีไม่กินมากเกินไปอย่ากินเมื่อไม่สุก)

กีวี: (ราชาแห่งวิตามินซีอุดมไปด้วยธาตุ)

ส้ม: สามารถป้องกันมะเร็งได้ ส้มขนาดกลางสามารถให้วิตามินซีในชีวิตประจําวันของบุคคลและปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการต้านทานแบคทีเรีย ส้มสามารถไล่อนุมูลอิสระในร่างกายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง.

3. การออกกําลังกาย

การออกกําลังกายช่วยเพิ่มการทํางานของหัวใจและหลอดเลือดการออกกําลังกายและการออกกําลังกายสามารถเพิ่มการทํางานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การออกกําลังกายที่เหมาะสมสามารถเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของหัวใจเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจขยายหลอดเลือดหัวใจปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการใช้ออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ในเวลาเดียวกันการออกกําลังกายยังสามารถลดไขมันในเลือดชะลอภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด การออกกําลังกายล่าช้าริ้วรอยกระดูกการออกกําลังกายปกติสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของกระดูกเสริมสร้างการเผาผลาญวัสดุของกระดูกและปรับปรุงความยืดหยุ่นและความเหนียวของกระดูกจึงชะลอกระบวนการชราของเซลล์กระดูก ในทางกลับกันเมื่ออายุมากขึ้นโรคกระดูกพรุนได้กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย

4ซิสตันเช่เป็นต่อต้านริ้วรอยและต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยได้มากต่อสุขภาพของมนุษย์

1. การล้างพิษและความงาม: Cistanche อุดมไปด้วยแร่ธาตุซึ่งสามารถยับยั้งการดูดซึมน้ําในลําไส้ใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหารจึงส่งเสริมการย่อยอาหารลดระยะเวลาการถ่ายอุจจาระและส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายและสภาพผิว ผล

2.ต่อต้านริ้วรอย: การบริโภค Cistanche ในระยะยาวสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายบรรเทาความเครียดทางจิตใจต่อต้านอาการเมื่อยล้าทางร่างกายเช่นความอ่อนแอของแขนขาส่งเสริมการเพิ่มประสิทธิภาพของการทํางานของเซลล์ร่างกายชะลอความชราของเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและการลดลงของการทํางานของร่างกายซึ่งจะช่วยชะลอผลของริ้วรอย

3. การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง: สารออกฤทธิ์ใน Cistanche deserticola สามารถปรับปรุงจุลภาคปกป้องเลือดและหลอดเลือดสมองและระบบประสาท มันมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาต่าง ๆ เช่นการปกป้องกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด, ลดไขมันในเลือด, ลดความดันโลหิต, ตับต่อต้านไขมัน, และต่อต้านเนื้องอก. มันสามารถเพิ่มความต้านทานของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง

การบริโภค Cistanche เป็นประจําสามารถส่งเสริมการงอกใหม่ของเซลล์และเพิ่มกิจกรรมของเซลล์และบรรเทาการสูญเสียคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์ ผู้หญิงมักจะกิน Cistanche สามารถควบคุมร่างกายตกแต่งผิวปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกายฟื้นฟูสถานะของการทํางานต่าง ๆ ของร่างกายให้กับเยาวชนและร่างกายตามธรรมชาติจะดี สถานะของคนทั้งหมดนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงดังนั้นจึงแนะนําให้เพื่อนหญิงกินมากขึ้นซิสตันเช่เพื่อต่อต้านความชรา