ความผิดปกติ 8 ชนิดที่ปรากฏในร่างกาย บ่งบอกว่าโรคไตกำลังจะเกิดขึ้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อtina.xiang@wecistanche.com

โรคไตแพทย์เรียกว่า "นักฆ่าเงียบ" ในทางคลินิก ผู้ป่วยโรคไตจำนวนมากที่มาโรงพยาบาลเป็นครั้งแรกมีอาการป่วยหนักอยู่แล้ว และผลการรักษาก็ไม่น่าพอใจเช่นกัน แต่โรคไตคาดเดาไม่ได้จริงหรือ? บทความนี้เตือนคุณถึง 8 สัญญาณของโรคไตก่อนที่จะมาถึง และสอนให้คุณป้องกันโรคไตอย่างมีประสิทธิภาพ

คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการต่ออายุมาตรฐาน cistanche

8 สัญญาณของโรคไต

แม้แต่ "นักฆ่าเงียบ" ก็ยังแสดงเท้าของเขาในบางครั้ง สัญญาณผิดปกติของโรคไตที่พบบ่อย ได้แก่ 8 ประเภทต่อไปนี้ หากตรวจพบทันเวลา สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1 เปลือกตาหรืออาการบวมน้ำที่แขนขาล่าง

ไตสามารถนำไปสู่การควบคุมน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่บกพร่อง ทำให้น้ำและโซเดียมในร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งมักจะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อที่หลวมที่สุดหรือส่วนต่ำสุดของร่างกาย เช่น เปลือกตาหรือส่วนล่าง

2 ปวดหัว อ่อนเพลีย ความจำเสื่อม นอนไม่ค่อยหลับ

โรคไตมีอาการปวดหัวความเหนื่อยล้าความจำเสื่อม นอนหลับไม่สนิท เป็นต้น ส่วนใหญ่เกิดจากความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวที่มีความดันโลหิตสูงโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรตื่นตัวต่อโรคไต

3 ปัสสาวะเป็นฟอง

เมื่อโปรตีนและน้ำตาลในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ปัสสาวะเป็นฟองอาจปรากฏขึ้น และมีชั้นของโฟมขนาดเล็กลอยอยู่บนผิวของปัสสาวะ ซึ่งไม่หายไปง่าย ดังนั้นคุณควรระวังโปรตีนในปัสสาวะ หากโฟมมีขนาดใหญ่และหายไปอย่างรวดเร็ว คุณควรระวังว่าน้ำตาลในปัสสาวะสูงขึ้นหรือไม่

4 การเปลี่ยนแปลงในปัสสาวะ

คนปกติมีการเผาผลาญอาหารช้าหลังจากหลับไป และ nocturia นั้นน้อยกว่าปริมาณปัสสาวะในระหว่างวันอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขาไม่ควรปัสสาวะหรือปัสสาวะเพียงครั้งเดียวในเวลากลางคืน ปริมาณปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืนประมาณ 1/4 ถึง 1/3 ของทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมง , Nocturia เป็นมากกว่าปริมาณปัสสาวะในเวลากลางวันซึ่งอาจบ่งบอกถึงภาวะไตไม่เพียงพอ.

5 การตรวจปัสสาวะผิดปกติ

หากการตรวจปัสสาวะเป็นประจำเป็นผลบวกต่อโปรตีนหรือเลือดลึกลับ อาจเป็นโปรตีนในปัสสาวะที่ไม่มีอาการหรือปัสสาวะที่ไม่มีอาการ และควรทำการวัดปริมาณโปรตีนในปัสสาวะหรือกล้องจุลทรรศน์เฟสของปัสสาวะให้ทันเวลา

6 ร่วมกับโรคอื่นๆ

มีโอกาสเกิดโรคต่างๆ มากมายไตเสียหายเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคเกาต์ และโรคไต polycystic และผู้ป่วยที่เป็นโรคเหล่านี้ควรได้รับการตรวจปัสสาวะเป็นประจำ

7 โรคโลหิตจาง

ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายเรื้อรังในระดับปานกลางหรือสูงกว่ามักจะมีอาการต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ และหน้าซีด ซึ่งมักเกิดจากภาวะไตไม่เพียงพอทำให้ไตหลั่ง erythropoietin ลดลง ดังนั้นในที่ที่มีภาวะโลหิตจางโดยไม่ทราบสาเหตุ นอกจากการพิจารณาโรคของระบบเลือดแล้ว ควรตรวจโรคไตด้วย

8 เบื่ออาหาร

ผู้ป่วยที่มีภาวะปัสสาวะเล็ดในระยะแรกมักมีอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร คลื่นไส้ และมีอาการคันที่ผิวหนัง ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการเหล่านี้โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโลหิตจางจึงต้องตรวจดูการทำงานของไต.

ควรเน้นว่าอาการปวดหลังไม่จำเป็นต้องเป็นโรคไต ผู้คนมักพูดถึงอาการปวดหลังส่วนล่าง ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงอาการปวดหลังส่วนล่างทั้งหมด และแม้แต่บริเวณ lumbosacral เนื้อเยื่อของไตไม่มีการกระจายของเส้นประสาทรับความรู้สึกและไม่เจ็บปวด ในขณะที่ความเจ็บปวดในบริเวณไตที่ผู้ป่วยรู้สึกส่วนใหญ่เกิดจากการมีส่วนร่วมของแคปซูลไต ท่อไต และกระดูกเชิงกรานของไต ผู้ป่วยโรคไตอักเสบและโรคไตบางรายมีอาการไม่สบายเพียงเล็กน้อยที่เอวและรู้สึกปวดหลัง และไม่ค่อยมีอาการปวดหลังอย่างเห็นได้ชัด

8 "ไม่" กฎหมายคุ้มครองไต

“เพื่อป้องกันไต เราต้องกินยาบำรุงไต” ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไตที่มีอยู่ อันที่จริง การใช้ยาในทางที่ผิดไม่เพียงแต่ไม่ได้ทำให้ไตแข็งแรงแต่ยังอาจทำให้โรคไตเรื้อรัง. กุญแจสำคัญในการปกป้องไตอยู่ในการดูแลสุขภาพประจำวัน และไม่ควรพึ่งพายาหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ

กฎข้อที่ 1: ห้ามเสพยา

ยาแก้ปวดหลายชนิด ยาเย็น ยาสมุนไพรจีน ฯลฯ จะเป็นอันตรายต่อไต การสุ่มสี่สุ่มห้าด้วยตัวเองอาจทำให้ไตเสียหายได้โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังได้

กฎข้อที่ 2: ห้ามสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้เลือดไปเลี้ยงไตช้าลง หากเลือดไปเลี้ยงไตลดลงก็อาจส่งผลเสียได้การทำงานของไต. การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งไต

กฎข้อที่ 3 อย่ากินมากเกินไป

การกินมากเกินไปจะเพิ่มภาระให้กับไต และในระยะยาว มันจะทำลายไต ผู้ที่เป็นโรคไตควรให้ความสนใจมากขึ้น

กฎข้อที่ 4: ต่อมทอนซิลอักเสบไม่ใช่ปัญหา

การติดเชื้อสเตรปโทคอคคัสต่อมทอนซิลสามารถนำไปสู่โรคไตอักเสบเฉียบพลัน และผู้เขียนต่อมทอนซิลอักเสบซ้ำควรพิจารณาการผ่าตัดโดยเร็วที่สุดเพื่อกำจัดราก

กฎข้อที่ 5: อย่ากลั้นปัสสาวะของคุณ

นิสัยการกลั้นปัสสาวะนั้นไม่ดีต่อไต เพราะปัสสาวะมักจะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้น ติดเชื้อในไต และทำให้เกิด pyelonephritis ได้ง่าย

กฎข้อที่ 6: อย่าละเลยระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคไต และโรคไตอาจทำให้โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงรุนแรงขึ้น ในหมู่พวกเขา ผู้ป่วยไตวายมากกว่า 1/4 เกิดจากความดันโลหิตสูง และประมาณ 1 ใน 3 ของภาวะไตวายเกิดจากโรคเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูงต้องใส่ใจในการควบคุมโรค ลดตัวชี้วัดให้เป็นปกติ และตรวจปัสสาวะเป็นประจำ

กฎข้อที่ 7: การรักษานิ่วในทางเดินปัสสาวะนั้นไม่เลือกปฏิบัติ

ผู้ป่วยนิ่วในทางเดินปัสสาวะบางคนคิดว่าจะหายขาดตราบใดที่อาการปวดไม่อยู่อีกต่อไป และหยุดการวินิจฉัยและการรักษา ในความเป็นจริง มันอันตรายมากที่จะทำเช่นนั้น เนื่องจากนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่อไต มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะไฮโดรเนฟโฟซิส การชะลอของโรคจะนำไปสู่โรคไตอุดกั้น และอาจถึงขั้นเกิดภาวะไตวายและภาวะปัสสาวะเล็ดได้

กฎข้อที่ 8: รักษาความอบอุ่นและไม่เป็นหวัด

ผลการวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเมื่อสภาพอากาศหนาวเย็นหรืออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ จำนวนผู้ป่วยโรคไตรายใหม่หรือโรคไตที่กำเริบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิที่ลดลงที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวและส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังไต นอกจากนี้ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด ยังทำลายไต ซึ่งอาจนำไปสู่โรคไตอักเสบเฉียบพลันหรือทำให้สภาพเดิมแย่ลง ผู้ป่วยโรคไตจำนวนมากที่มาไปพบแพทย์มีประวัติเป็นหวัด 1 ถึง 3 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีอาการ

8 สิ่งที่จะช่วยคุณในการปกป้องไตตามหลักวิทยาศาสตร์

เพื่อปกป้องไต ควรทำ 8 สิ่งต่อไปนี้

1. รักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง

การออกกำลังกายมากขึ้นสามารถช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังได้ เพื่อให้ไตของคุณแข็งแรง คุณควรมีความกระตือรือร้น การเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานล้วนเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกาย

2. ควบคุมน้ำตาลในเลือด

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เพื่อให้ไตทำงานได้ตามปกติ

3. ควบคุมความดันโลหิต

ความดันโลหิตปกติคือ 120/80 มม. ปรอท และความดันโลหิตระหว่าง 120/80 มม. ปรอท และ 139/89 มม. ปรอท เป็นภาวะก่อนความดันโลหิตสูง และคุณควรปรับปรุงวิถีชีวิตของคุณอย่างจริงจังในขณะนี้

หากคุณมีโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดพร้อมๆ กัน ความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะทำให้ไตเสียหายได้

4. พัฒนานิสัยการกินที่ดี

อาหารทางวิทยาศาสตร์สามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคไตเรื้อรังได้ กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพคือการลดการบริโภคเกลือ ซึ่งแนะนำให้ควบคุมที่ 5 ถึง 6 กรัม (เกลือประมาณ 1 ช้อนชา) ต่อคนต่อวัน

เพื่อลดเกลืออย่างมีประสิทธิภาพ คุณควรพยายามจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูปและอาหารในร้านอาหาร และไม่เติมเกลือลงในอาหารของคุณ การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และเตรียมอาหารของคุณเองเป็นวิธีที่ดีในการลดเกลือ

5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

แม้ว่าการศึกษาทางคลินิกหลายครั้งยังไม่บรรลุฉันทามติเกี่ยวกับปริมาณน้ำในอุดมคติและเครื่องดื่มอื่นๆ เพื่อรักษาสุขภาพ แต่ภูมิปัญญาดั้งเดิมได้แนะนำมานานแล้วว่าควรดื่มน้ำ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน นักวิจัยชาวออสเตรเลียและแคนาดาพบว่าการดื่มน้ำปริมาณมากช่วยให้ไตขับโซเดียม ยูเรีย และสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังได้อย่างมาก

6. เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้เลือดไปเลี้ยงไตช้าลง และเลือดที่ไหลเข้าสู่ไตน้อยลง ไตก็จะยิ่งทำลายการทำงานปกติของไตมากขึ้น การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งไตประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์

7. อย่ากินยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บ่อยเกินไป

การใช้ยาทั่วไปเป็นประจำ เช่น ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID เช่น ไอบูโพรเฟน อาจทำให้ไตเสียหายและเป็นโรคไต แม้ว่าไตของคุณจะค่อนข้างแข็งแรง แต่ทางที่ดีควรใช้ยาแก้ปวดเฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น

หากคุณต้องการใช้ยาเหล่านี้เป็นเวลานานเพื่อจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบหรือปวดหลัง ทางที่ดีควรเปลี่ยนไปใช้วิธีบรรเทาอาการปวดที่จะไม่ทำลายไตภายใต้คำแนะนำของแพทย์

8. กลุ่มเสี่ยงมักตรวจร่างกาย

หากมีความเสี่ยงสูงต่อโรคไตอย่างน้อย 1 อย่าง ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นเป็นโรคไต เป็นต้น ควรไปโรงพยาบาลเป็นประจำเพื่อตรวจการทำงานของไตเพื่อตรวจหาการเปลี่ยนแปลง แต่แรก.