สิ่งที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อตกลง Daxue Solar

มี 24 แง่สุริยคติในปฏิทินจันทรคติของจีน โดยในจำนวนนี้ Daxue เป็นแง่สุริยคติที่ 21 จาก 24 แง่สุริยคติในหนึ่งปี และแง่สุริยคติที่สามในฤดูหนาว ซึ่งอยู่ระหว่าง 12/6-12/8 ของทุกปี เนื่องจากที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ของจีน ความน่าจะเป็นที่หิมะจะตกบนพื้นราบจึงต่ำ แต่ในเวลานี้ เมื่อมวลอากาศเย็นและกระแสน้ำเย็นปะทะ อุณหภูมิจะลดลงอย่างมาก จากผลการวิจัยที่จัดทำโดยกรมอนามัยในปี 2555 อัตราการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดในฤดูหนาวเพิ่มขึ้น 1-2 ดังนั้นขอให้ประชาชนรักษาร่างกายให้อบอุ่น

คลิกที่นี่เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับฤดูหนาว

TCM tonic cistanche สมุนไพรสำหรับการปรับปรุงไต

โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด. อุณหภูมิที่ลดลงอย่างกะทันหันจะทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายตีบตัน ประกอบกับ การชอบรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัดและเผ็ดจัดในฤดูหนาว เช่น หม้อไฟ เป็ดพะโล้ เป็นต้น ประกอบกับการออกกำลังกายที่ลดลงจะทำให้ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและกล้ามเนื้อหัวใจตาย. ผู้ป่วยที่มีความสูงสามระดับควรตรวจสอบความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดทุกวันและรับประทานยาให้ตรงเวลา หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความแตกต่างของอุณหภูมิที่รุนแรงเมื่อออกไปออกกำลังกายหรือแช่น้ำพุร้อน หากรู้สึกไม่สบายควรไปพบแพทย์ทันที

เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพในฤดูหนาว: เข้านอนแต่หัวค่ำ ตื่นสาย รักษาร่างกายให้อบอุ่น

การแพทย์แผนจีนโบราณ "หวงตี้ เน่ยจิง" กล่าวว่า "กินและดื่มแต่พอประมาณ ใช้ชีวิตอย่างสม่ำเสมอ และอย่าทำงานผลีผลาม คุณจะได้กลมกลืนกับจิตวิญญาณ" หมายความว่าอาหารและชีวิตประจำวันของเราควรเป็นไปตามธรรมชาติ รักษากิจวัตร และมีสุขภาพดี สุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ใน "ซูเหวิน" ได้กล่าวไว้ใน "สี่ฤดูปรับจิตวิญญาณ": "ในฤดูหนาวคุณควรนอนเร็วและตื่นสายและคุณต้องรอคอยดวงอาทิตย์" เพราะวันในซีกโลกเหนือนั้นสั้น และกลางคืนจะยาวนานในฤดูหนาวขอแนะนำให้ผู้คนเข้านอนเร็วกว่าปกติครึ่งชั่วโมงในฤดูหนาวและตื่นนอนช้ากว่านั้นอีกครึ่งชั่วโมงรอจนกว่าดวงอาทิตย์จะขึ้นและอุณหภูมิสูงขึ้นก่อนที่จะออกไปในแง่หนึ่ง คุณสามารถทำให้ตัวเองสดชื่นและหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่หนาวเย็นที่สุดในตอนกลางคืนและตอนเช้าตรู่

ศีรษะและเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาความอบอุ่นในฤดูหนาว จากมุมมองของแพทย์แผนจีน: "ศีรษะเป็นที่ที่หยางทั้งหมดมาบรรจบกัน และความเย็นเกิดจากเท้า" นอกจากการใส่เสื้อผ้าให้มากขึ้นแล้ว ควรสวมหมวกไหมพรมและถุงเท้าหนาๆ เมื่อออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันลมและความเย็นไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการแช่เท้าในน้ำอุ่นในตอนกลางคืน

นวดจุด 3 จุด ช่วยบำรุงหยินและไตให้แข็งแรงรับหน้าหนาว

แพทย์แผนจีนกล่าวไว้ว่า "ถ้าไม่เก็บแก่นตะวันในฤดูหนาว คุณจะป่วยในฤดูใบไม้ผลิ" ร่างกายทำหน้าที่ต้านทานวิญญาณชั่วร้ายภายนอก ปีหน้า สุขภาพจะดี

ที่นี่ฉันจะสอนให้คุณกดจุดไม่กี่จุดซึ่งสามารถบำรุงหยินและไตเพื่อความอยู่รอดในฤดูหนาว!

จุดไท่ซี: อยู่บริเวณรอยบุ๋มระหว่างปลายของแมลลีโอลัสตรงกลางกับเอ็นร้อยหวาย เป็นของเส้นลมปราณไตของฟุตเส้าอิน. จุดนี้มีชี่ที่แข็งแรงที่สุด และมีหน้าที่บำรุงไตหยิน บำรุงไตชี่ เสริมไตหยาง และควบคุมมดลูก (มดลูก)

Yongquan Point: ม้วนปลายเท้าลง และจะมีแรงกดตรงกลางด้านหน้า 1/3 ของฝ่าเท้า ซึ่งก็คือ Yongquan Point มันอยู่ในเส้นลมปราณไตของเส้าอินเท้า จุดนี้สามารถบำรุงสาระสำคัญของไตขจัดความเมื่อยล้าและปรับปรุงมือและเท้าเย็น

จุด Zusanli: ตั้งอยู่ที่นิ้วทั้งสี่แนวนอนใต้ตาเข่าด้านนอก มันอยู่ในเส้นลมปราณกระเพาะอาหารของเท้าหยางหมิง ซึ่งมีผลในการกระตุ้นม้ามและประสานกระเพาะอาหาร บำรุงชี่และเลือด ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารและการเผาผลาญ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน.