นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อรักษาอาการท้องผูก

วิถีชีวิตการจัดการอาการท้องผูก

1 อาหารและน้ำดื่ม: เพิ่มปริมาณเส้นใยและน้ำ ขอแนะนำให้บริโภคใยอาหาร {{0}} กรัมต่อวัน และดื่มน้ำอย่างน้อย 1. 5-2.0 ลิตรต่อวัน

2. ออกกำลังกายปานกลาง: เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยสูงอายุที่ต้องล้มป่วยเป็นเวลานานและออกกำลังกายน้อย

3. สร้างนิสัยการถ่ายอุจจาระที่ดี: กิจกรรมของลำไส้ใหญ่จะกระฉับกระเฉงที่สุดเมื่อตื่นนอนตอนเช้าและหลังมื้ออาหาร แนะนำให้ผู้ป่วยพยายามถ่ายอุจจาระในตอนเช้าหรือภายใน 2 ชั่วโมงหลังอาหาร มีสมาธิระหว่างถ่ายอุจจาระเพื่อลดการรบกวนจากปัจจัยภายนอก เพียงแต่สร้างการถ่ายอุจจาระที่ดี แค่ทำความคุ้นเคย ปัญหาท้องผูกก็จะหมดไปอย่างแท้จริงเท่านั้น

คลิกเพื่อแก้ไขบ้านสำหรับอาการท้องผูก

การรักษาด้วยยาสำหรับอาการท้องผูก

ยาระบาย

▲ยาระบายปริมาณ (ยาพะรุงพะรัง): ด้วยการกักเก็บน้ำไว้ในอุจจาระ พวกมันจะเพิ่มปริมาณน้ำและปริมาตรของอุจจาระ จึงมีบทบาทเป็นยาระบาย ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเล็กน้อย ควรเติมของเหลวให้เพียงพอเมื่อรับประทานยา ยาวัดปริมาตรที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ไซเลี่ยม แคลเซียมโพลีคาร์โบฟิล รำข้าวสาลี ฯลฯ

▲ยาระบายออสโมติก: สามารถสร้างสภาวะไฮเปอร์โทนิกในลำไส้ ดูดซับน้ำ เพิ่มปริมาตรอุจจาระ กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และสามารถใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเล็กน้อยถึงปานกลาง ยาต่างๆ ได้แก่ โพลีเอทิลีนไกลคอล น้ำตาลที่ไม่ดูดซึม (เช่น แลคโตโลส) และยาระบายที่มีเกลือ (เช่น แมกนีเซียมซัลเฟต) โพลีเอทิลีนไกลคอลไม่ถูกดูดซึมหรือเผาผลาญโดยลำไส้หลังการบริหารช่องปาก มีโซเดียมต่ำ ไม่ก่อให้เกิดการดูดซึมหรือสูญเสียไอออนในลำไส้ และมีอาการไม่พึงประสงค์เล็กน้อย แลคโตโลสสามารถแบ่งออกเป็นกรดแลคติคและกรดอะซิติกในลำไส้ใหญ่ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียทางสรีรวิทยา การใช้ยาระบายเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้สูงอายุและผู้ที่มีการทำงานของไตลดลง

ยาระบายกระตุ้น

ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทในลำไส้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ และกระตุ้นการหลั่งของลำไส้ รวมถึงบิซาโคดิล แอนทราควิโนน และน้ำมันละหุ่ง การใช้ยาระบายกระตุ้นในระยะยาวอาจทำให้เส้นประสาทในลำไส้เสียหายอย่างถาวร การใช้ยาระบายแอนทราควิโนนในระยะยาวอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังในลำไส้ใหญ่ แนะนำให้ใช้ยาระบายกระตุ้นในระยะสั้นเป็นระยะๆ

ยาโปรจเนติกส์

ออกฤทธิ์ที่ปลายประสาทในลำไส้เพื่อปล่อยสารสื่อประสาทของมอเตอร์ ต่อต้านสารสื่อประสาทที่ยับยั้ง หรือออกฤทธิ์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อเรียบเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ และมีผลดีต่อ STC การศึกษาพบว่า prucalopride ซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาตัวรับที่ได้รับจากเซโรโทนินที่คัดเลือกมาอย่างดี สามารถย่นระยะเวลาการขนส่งของลำไส้ได้และปลอดภัยและยอมรับได้ดี

สารคัดหลั่ง

รวมถึง lubiprostone และ linaclotide ซึ่งสามารถกระตุ้นการหลั่งของน้ำในลำไส้และส่งเสริมการถ่ายอุจจาระ

ศัตรูและเหน็บ

เมื่อฉีดเข้าไปในทวารหนัก จะช่วยหล่อลื่นและกระตุ้นผนังลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่ม และทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับใช้ชั่วคราวในคนไข้ที่อุจจาระแห้งและอุจจาระแข็ง การเตรียมสารประกอบคาราจีเนตสามารถใช้สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกและโรคริดสีดวงทวาร

การรักษาอาการท้องผูกแบบอื่น

จิตบำบัด

สามารถให้คำแนะนำด้านจิตวิทยาและการบำบัดความรู้ความเข้าใจแก่ผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังที่มีความผิดปกติทางจิตและความผิดปกติของการนอนหลับ

การตอบรับทางชีวภาพ

ยาตามหลักฐานยืนยันว่า biofeedback คือการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูกที่เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การรักษาด้วย Biofeedback ช่วยให้อาการท้องผูก สถานะทางจิต และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง

โปรไบโอติก

โปรไบโอติกสามารถช่วยให้อาการท้องผูกเรื้อรังดีขึ้นได้

การแพทย์แผนจีน

ยาจีนโบราณ

การเตรียมยาและยาต้มตามสิทธิบัตรของจีนสามารถบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่จำเป็นต้องมีหลักฐานทางการแพทย์ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพ

การฝังเข็มและการนวด

การฝังเข็มสามารถควบคุมสถานะของลำไส้ของผู้ป่วยโดยทำให้อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลดีขึ้น การนวดสามารถส่งเสริมการบีบตัวของทางเดินอาหารและช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น มีรายงานว่าการกระตุ้นเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์สามารถใช้รักษาผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกที่ดื้อต่อการรักษาซึ่งล้มเหลวในการรักษาพยาบาลอย่างครอบคลุม และไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคในกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก

ยาสมุนไพรธรรมชาติบรรเทาอาการท้องผูก-Cistanche

Cistanche เป็นพืชสกุลกาฝากที่อยู่ในวงศ์ Orobanchaceae พืชเหล่านี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติทางยาและมีการใช้ในการแพทย์แผนจีน (TCM) มานานหลายศตวรรษ พันธุ์ Cistanche มักพบในพื้นที่แห้งแล้งและทะเลทรายของจีน มองโกเลีย และส่วนอื่นๆ ของเอเชียกลาง พืช Cistanche มีลักษณะลำต้นที่มีเนื้อสีเหลือง และมีคุณค่าสูงในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ ใน TCM เชื่อกันว่า Cistanche มีคุณสมบัติในการบำรุง และมักใช้ในการบำรุงไต เพิ่มความมีชีวิตชีวา และสนับสนุนการทำงานทางเพศ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความชรา ความเหนื่อยล้า และความเป็นอยู่โดยรวม แม้ว่า Cistanche จะมีประวัติการใช้มายาวนานในการแพทย์แผนโบราณ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยายังคงดำเนินต่อไปและจำกัด อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เช่น ฟีนิลลีธานอยด์ไกลโคไซด์ ไอริดอยด์ ลิกแนน และโพลีแซ็กคาไรด์ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดผลทางยาได้

เวซิสตานช์ผงซิสแทนช์, เม็ดซิสแทนช์, แคปซูลซิสแทนเช่และผลิตภัณฑ์อื่นๆได้รับการพัฒนาโดยใช้ทะเลทรายถังน้ำเป็นวัตถุดิบซึ่งล้วนมีผลดีต่อการบรรเทาอาการท้องผูก กลไกเฉพาะมีดังนี้: เชื่อกันว่า Cistanche อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องผูกโดยพิจารณาจากการใช้แบบดั้งเดิมและสารประกอบบางชนิดที่มีอยู่ แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะเกี่ยวกับผลกระทบของ Cistanche ต่ออาการท้องผูกนั้นมีจำกัด แต่เชื่อกันว่ามีกลไกหลายอย่างที่อาจมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ ผลยาระบาย:ซิสแทนเช่มีการใช้กันมานานในการแพทย์แผนจีนเพื่อแก้อาการท้องผูก เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้ท้องผูกได้ ผลกระทบนี้อาจเกิดจากสารประกอบต่างๆ ที่พบใน Cistanche เช่น ฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และโพลีแซ็กคาไรด์ การทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น: จากการใช้แบบดั้งเดิม Cistanche ถือว่ามีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะสำหรับลำไส้ การส่งเสริมความชุ่มชื้นและการหล่อลื่นของลำไส้อาจช่วยให้เครื่องมือนิ่มลงและช่วยให้ขับผ่านได้ง่ายขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ ผลต้านการอักเสบ: บางครั้งอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร Cistanche มีสารประกอบบางชนิด รวมถึงฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และลิกแนน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การลดการอักเสบในลำไส้อาจช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอและบรรเทาอาการท้องผูกได้