วิธีรักษาอาการท้องผูก มาดูวิธีแก้อาการท้องผูกกัน

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยในชีวิต เกือบทุกคนจะต้องเจอกับมัน สำหรับวัยรุ่น อาการท้องผูกอาจสร้างปัญหาในชีวิตได้ สำหรับผู้สูงอายุ พวกเขามีความวิตกกังวลมากและมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกดื้อรั้น ขณะเดียวกันก็อาจมีอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้คุณยังจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังบางชนิดซึ่งเจ็บปวดมาก ดังนั้นเรามาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุของอาการท้องผูกและวิธีรักษา

คลิกเพื่อระบาย

1. อาการท้องผูกคืออะไร?

อาการท้องผูกจะแสดงออกมาโดยเฉพาะเนื่องจากความถี่ในการถ่ายอุจจาระลดลง (ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์) ถ่ายอุจจาระลำบาก และอุจจาระแห้งและแข็ง หากอาการนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานานจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของผู้ป่วยอย่างรุนแรง หากคุณมีอาการท้องผูกควรเข้ารับการรักษาอย่างทันท่วงที เนื่องจากอาการท้องผูกอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อน เช่น อุจจาระเป็นเลือด ปวดท้อง ริดสีดวงทวาร รอยแยกทางทวารหนัก และโรคในลำไส้อื่นๆ

2. ท้องผูกเกิดจากอะไร?

ผู้คนอาจไม่สนใจอาการท้องผูกในช่วงแรกๆ เพราะอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตที่มองไม่เห็น ตัวอย่างเช่น นิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดีและการรับประทานอาหารที่ผิดปกติเป็นสาเหตุหลักของอาการท้องผูก

1. นิสัยการกินที่ไม่สมดุล

การรับประทานอาหารมากเกินไปและการรับประทานอาหารขยะ เช่น อาหารป่องตลอดทั้งปีอาจทำให้ท้องผูกได้ เราสามารถรับประทานผักและผลไม้สดแทนอาหารขยะเหล่านี้ได้ ซึ่งจะช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้นได้มาก

2. นิสัยการขับถ่ายไม่ดี

ฉันมีแรงจูงใจไม่เพียงพอที่จะถ่ายอุจจาระ และฉันมักจะชอบผัดวันประกันพรุ่งเมื่อไปเข้าห้องน้ำ นิสัยนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของฉันอย่างมากและทำให้ท้องผูกได้ง่าย

3.การเสริมแคลเซียมมากเกินไปและทำให้ลำไส้แก่

อาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันมีแคลเซียม หลังจากที่สารแคลเซียมเหล่านี้ถูกย่อยและเข้าสู่ลำไส้แล้ว พวกมันจะก่อตัวเป็นแคลเซียมฟอสเฟตต่อไป เกลือแคลเซียมเหล่านี้ดูดซึมและยับยั้งการบีบตัวของลำไส้ได้ยาก หากเป็นเช่นนี้ต่อไปจะทำให้เกิดอาการท้องผูก นอกจากนี้ เมื่ออายุมากขึ้น น้ำในลำไส้ก็จะลดลง และระบบทางเดินอาหารก็อาจจะไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

3.ป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างไร?

ประการแรก เสริมสร้างการออกกำลังกายในชีวิต คุณสามารถวิ่ง กระโดดเชือก เต้นรำ และทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และส่งเสริมการถ่ายอุจจาระ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ ประการที่สอง คุณสามารถพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี ลดเวลาที่คุณใช้ในห้องน้ำเมื่อถ่ายอุจจาระ และสร้างนิสัยการถ่ายอุจจาระที่ดี ซึ่งจะส่งผลดีต่อการถ่ายอุจจาระ สุดท้ายนี้ ให้ใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมในชีวิต เสริมใยอาหาร ยืนกรานที่จะดื่มน้ำให้มากขึ้นทุกวัน รับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว และมันฝรั่งเป็นประจำ รับประทานอาหารเป็นประจำ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และยังช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้นด้วย

4. ยารักษาอาการท้องผูกมีอะไรบ้าง?

1. ยาระบายกระตุ้น

ยาที่เป็นตัวแทน: ยาเม็ดฟีนอล์ฟทาลีน (ยาเม็ด Guodao), แคปซูลว่านหางจระเข้ผสม, ใบมะขามแขก ฯลฯ ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์ต่อกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้และเพิ่มความบีบตัวของลำไส้ จึงส่งเสริมการหลั่งน้ำในลำไส้ ยับยั้งการดูดซึม และสร้าง ผลยาระบาย ควรสังเกตว่ายาเหล่านี้มีฤทธิ์แรงมากและผู้สูงอายุไม่ควรรับประทานเป็นเวลานาน

2. ยาระบายหล่อลื่น

ยาที่เป็นตัวแทน: Kaiselu เป็นยาระบายที่ใช้กันทั่วไป ส่วนผสมหลักคือกลีเซอรีนและซอร์บิทอล ซึ่งสามารถหล่อลื่นผนังลำไส้และทำให้อุจจาระนิ่มลง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการใช้ยาดังกล่าวในระยะยาวอาจทำให้ขาดวิตามินที่ละลายในไขมันได้ง่ายซึ่งอาจทำให้เซลล์ผนังลำไส้ของผู้ป่วยไวน้อยลงและต้องพึ่งยา

3. ยาระบายออสโมติก

ยาที่เป็นตัวแทน: สารแขวนลอยแลคโตโลส, โพลีเอทิลีนไกลคอล

แลคโตโลส: ยานี้จะถูกแปลงเป็นกรดอินทรีย์ที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำโดยระบบทางเดินอาหารในลำไส้ใหญ่ ทำให้ค่า pH ในลำไส้ลดลง และเพิ่มปริมาตรของลำไส้ใหญ่ผ่านการออสโมซิส จึงช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อุจจาระไม่ถูกกีดขวาง บรรเทาอาการท้องผูก และฟื้นฟูจังหวะทางสรีรวิทยาของลำไส้ใหญ่ แลคโตโลสเป็นพรีไบโอติกที่โปรไบโอติกบริโภคได้ง่าย และมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกจากการทำงานเรื้อรัง

โพลีเอทิลีนไกลคอล: ส่วนใหญ่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานหรือรับประทานอาหารที่ไม่มีแลคโตส เนื่องจากมีน้ำหนักโมเลกุลมาก จึงไม่สามารถดูดซึมได้ง่าย ทำให้น้ำกักเก็บไว้ในลำไส้ใหญ่และช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น ยาทั้งสองประเภทมีผลข้างเคียงน้อยและโดยทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกราย

4. ยาระบายปริมาณ

ยาที่เป็นตัวแทน: เม็ดเซลลูโลสข้าวสาลีและแมกนีเซียมซัลเฟต ยาเหล่านี้เรียกว่า "เกลือเอปซอม" เนื่องจากไม่ถูกดูดซึมที่ผนังลำไส้และละลายได้ในน้ำ เนื่องจากไม่ถูกดูดซึมในลำไส้ จึงสามารถดูดซับน้ำในลำไส้ได้มากขึ้นและส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระและทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ควรสังเกตว่าควรให้ปริมาณของเหลวเพียงพอขณะรับประทานยาดังกล่าว

5. ยาการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร

ยาที่เป็นตัวแทน: ยาเม็ด Mosapride citrate และ domperidone ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อเรียบ เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ และเลือกกระตุ้นเซลล์ประสาทในทางเดินอาหารด้วยโคลิเนอร์จิคและ 5- ของ myenteric plexus ตัวรับ HT4 ส่งเสริมการปล่อย acetylcholine ซึ่งเคลื่อนระบบทางเดินอาหารส่วนบนและส่งเสริมการถ่ายอุจจาระ

หมายเหตุ: อาการท้องผูกเป็นโรคระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยในชีวิต และเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นยาระบายชนิดไหนก็ไม่ควรใช้เป็นเวลานานเพราะส่วนใหญ่จะใช้เพื่อบรรเทาความต้องการเร่งด่วน วิธีแก้ปัญหาขั้นพื้นฐานคือการเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณ

ยาสมุนไพรธรรมชาติบรรเทาอาการท้องผูก-Cistanche

Cistanche เป็นพืชสกุลกาฝากที่อยู่ในวงศ์ Orobanchaceae พืชเหล่านี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติทางยา และมีการใช้ในการแพทย์แผนจีน (TCM) มานานหลายศตวรรษ พันธุ์ Cistanche มักพบในพื้นที่แห้งแล้งและทะเลทรายของจีน มองโกเลีย และส่วนอื่นๆ ของเอเชียกลาง พืช Cistanche มีลักษณะลำต้นที่มีเนื้อและมีสีเหลือง และมีคุณค่าสูงในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ ใน TCM เชื่อกันว่า Cistanche มีคุณสมบัติในการบำรุง และมักใช้ในการบำรุงไต เพิ่มความมีชีวิตชีวา และสนับสนุนการทำงานทางเพศ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความชรา ความเหนื่อยล้า และความเป็นอยู่โดยรวม แม้ว่า Cistanche จะมีประวัติการใช้มายาวนานในการแพทย์แผนโบราณ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยายังคงดำเนินต่อไปและจำกัด อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เช่น ฟีนิลลีธานอยด์ไกลโคไซด์ ไอริดอยด์ ลิกแนน และโพลีแซ็กคาไรด์ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดผลทางยาได้

เวซิสตานช์ผงซิสแทนช์, เม็ดซิสแทนช์, แคปซูลซิสแทนเช่และผลิตภัณฑ์อื่นๆได้รับการพัฒนาโดยใช้ทะเลทรายถังน้ำเป็นวัตถุดิบซึ่งล้วนมีผลดีต่อการบรรเทาอาการท้องผูก กลไกเฉพาะมีดังนี้: เชื่อกันว่า Cistanche อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องผูกโดยพิจารณาจากการใช้แบบดั้งเดิมและสารประกอบบางชนิดที่มีอยู่ แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะเกี่ยวกับผลกระทบของ Cistanche ต่ออาการท้องผูกนั้นมีจำกัด แต่เชื่อกันว่ามีกลไกหลายอย่างที่อาจมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ ผลยาระบาย:ซิสแทนเช่มีการใช้กันมานานในการแพทย์แผนจีนเพื่อแก้อาการท้องผูก เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้ท้องผูกได้ ผลกระทบนี้อาจเกิดจากสารประกอบต่างๆ ที่พบใน Cistanche เช่น ฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และโพลีแซ็กคาไรด์ การทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น: จากการใช้แบบดั้งเดิม Cistanche ถือว่ามีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะสำหรับลำไส้ การส่งเสริมความชุ่มชื้นและการหล่อลื่นของลำไส้ อาจช่วยให้เครื่องมืออ่อนตัวลงและช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ผลต้านการอักเสบ: บางครั้งอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร Cistanche มีสารประกอบบางชนิด รวมถึงฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และลิกแนน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การลดการอักเสบในลำไส้อาจช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอและบรรเทาอาการท้องผูกได้