วิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพเมื่อฟอกไต

เมื่อการดื้อต่ออินซูลินและการเผาผลาญแป้งลดลง แคลอรีส่วนเกินจะเปลี่ยนเป็นไขมัน น้ำตาลในเลือดสูง และไขมันสูง ส่งผลให้เกิดโจ๊ก หลอดเลือดแข็งตัว เลือดข้นขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และไขมันสะสมในอวัยวะภายในกลายเป็นกระเพาะปลาทูน่า

ดังนั้นอายุ 40 จึงเป็นช่วงวิกฤตที่สำคัญมาก เราต้องหาวิธีรักษาระดับเมตาบอลิซึมให้อยู่ในสภาวะที่อ่อนเยาว์ ไม่ใช่โดยการกินยาหรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ด้วยการเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตของเรา หากคุณพยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายในระยะนี้ โรคเมตาบอลิซึมจะย้อนกลับได้ มิฉะนั้น โรคเบาหวานจะกลับคืนมาไม่ได้ และคุณจะต้องทานยามากขึ้นเรื่อยๆ ทานอินซูลิน และอาการแทรกซ้อนอีกมากมาย

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปรับปรุงการทำงานของไต cistanche

การออกกำลังกายช่วยชีวิตไต

ต้องออกกำลังกายก่อนไต ฟอกไตและมากยิ่งขึ้นหลังการฟอกไต! หลังจากที่ไตได้รับความเสียหาย ร่างกายยังมีสามจุดที่ต้องล้างพิษ เหงื่อสามารถขับถ่ายได้มาก อุจจาระสามารถขับออกได้ และการทำงานของไตที่ตกค้างยังสามารถขับสารพิษบางชนิดได้ แค่ออกกำลังกายก็สามารถขับเหงื่อและช่วยให้กระเพาะและลำไส้ได้ Peristalsis กระตุ้นการขับถ่ายอุจจาระ ดังนั้นจึงควรเน้นการออกกำลังกายมากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพ

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญซึ่งก็คือดีต่อไต. ยิ่งออกกำลังกายยิ่งสุขภาพดี!

นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นวิธีเดียวที่จะย้อนกลับการดื้อต่ออินซูลิน หลังจากออกกำลังกาย การไหลเวียนและการเผาผลาญทั้งหมดของร่างกายจะดีขึ้น การศึกษาของญี่ปุ่นพบว่าจำนวนวันออกกำลังกายต่อสัปดาห์ในผู้ป่วยภาวะไตวายเรื้อรังต่างกันและความเร็วของไตล้มเหลวก็แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตั้งแต่ 1 ถึง 1 ต่อสัปดาห์ 2 วัน 3 ถึง 4 วันและ 5 ถึง 6 วันล้วนยากจน ยิ่งออกกำลังกายมาก ยิ่งได้ผลดี กลุ่มที่ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์จะดีที่สุด

ขณะนี้ศูนย์ฟอกไตหลายแห่งทั่วโลกกำลังดำเนินการรณรงค์เรื่องภาษีสรรพสามิตขณะฟอกไต มีการศึกษาของชาวอาหรับที่ขอให้ผู้ป่วยฟอกไตใช้จักรยานในระหว่างการฟอกไตนานถึง 4 ชั่วโมง หากพวกเขาไม่สามารถถีบจักรยานได้ พวกเขาขอให้นักฟื้นฟูสมรรถภาพช่วยพวกเขาออกกำลังกาย หลังจากออกกำลังกาย พวกเขาพบว่าโภชนาการของพวกเขาเพิ่มขึ้นและโรคโลหิตจางดีขึ้น พวกเขาเหนื่อยและขาดพลังงาน ทุกอย่างดีขึ้น

การฟอกไตไม่จำเป็นต้องมีสมรรถภาพทางกายที่แย่! หลังจากล้างไตมา 26 ปี เขายังสามารถวิ่งได้ 5,000 เมตร

อย่างไรก็ตาม ในขณะออกกำลังกายขณะฟอกไต คุณต้องมีแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมรรถภาพทางกายเพื่อช่วย ผู้สูงอายุหลายคนอาจเหมาะที่สุดสำหรับการว่ายน้ำซึ่งมีการต้านทานการเสียดสีน้อยที่สุด ข้อพิจารณาอย่างมืออาชีพ ผู้สูงอายุจะต้องระมัดระวังในระหว่างการออกกำลังกาย ไม่ใช่การเล่นกีฬาที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แต่ผลการเล่นกีฬาจะดีมาก

ดังนั้นการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญมากกว่า ตอนนี้เราจะเชิญสมาชิกในครอบครัวของฉันไปเดินเล่นกับผู้ป่วยที่มีไตไม่ดี

เป็นการดีที่จะเดินเร็ว เวลาออกกำลังกายแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อย่าปีนภูเขา คนที่มีโรคไตมีจิตใจที่ไม่ดี การปีนเขาในฤดูหนาวมักจะเสียชีวิตอย่างกะทันหัน อันที่จริง การฟอกไตอาจไม่ได้นำไปสู่ความเสื่อมของร่างกายเสมอไป ฉันมีคนไข้ที่ฟอกไตมา 26 ปีแล้ว เขาสามารถวิ่งได้ 5000 เมตร ซึ่งดีกว่าฉัน และสมรรถภาพทางกายของเขาดีกว่าฉัน!