คุณรู้หรือไม่ว่ากรดโฟลิกมีความสําคัญต่อไตอย่างไร?

ติดต่อ:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่ละลายน้ําได้ มันมีบทบาทสําคัญมากในการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของเซลล์. มันเป็นหนึ่งในวิตามินที่จําเป็นสําหรับร่างกายมนุษย์ หากร่างกายมนุษย์ขาดกรดโฟลิกอาจนําไปสู่โรคโลหิตจาง megaloblastic ภาวะซึมเศร้าเนื้องอกและโรคอื่น ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิกสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงชะลอการลดลงของการทํางานของไตและลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังที่พัฒนาเป็น uremia [1]

ผู้ป่วยจํานวนมากที่เป็นโรคไตยอมรับการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและมีระดับการขาดกรดโฟลิกที่แตกต่างกัน ดังนั้นเพื่อนไตเหล่านี้สามารถหากรดโฟลิกและรับความช่วยเหลือได้ที่ไหน?

กรดโฟลิกและฟีนิลธานอยด์ทั้งหมดจาก cistancheเป็นทั้งสารที่ดีสําหรับบํารุงไตและวัสดุรักษาโรคไต

วิธีการเสริมด้วยกรดโฟลิก?

• การบริโภคกรดโฟลิกทุกวันสําหรับผู้ใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 3.1 ไมโครกรัม/กิโลกรัมต่อวัน

• การบริโภคกรดโฟลิกทั้งหมดต่อวันสําหรับหญิงตั้งครรภ์ควรมากกว่า 350 ไมโครกรัม

• การบริโภคที่ปลอดภัยของทารกนั้นคล้ายกับของผู้ใหญ่ในแง่ของน้ําหนักตัวกิโลกรัมนั่นคือ 3.6 ไมโครกรัม / กิโลกรัมต่อวันยังคงสามารถตอบสนองความต้องการของการเจริญเติบโตและการบํารุงรักษาเลือดปกติได้ [2]

กรดโฟลิกในช่องปากเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมกรดโฟลิกและกรดโฟลิกสามารถหาซื้อได้ง่ายในโรงพยาบาลและร้านขายยาและราคาไม่แพง นอกจากนี้คุณยังสามารถรับกรดโฟลิกจากอาหาร

อาหารเสริมสําหรับการทํางานของไตการปรับปรุง:สารสกัดจาก cistanche tubulosaและกรดโฟลิก

ผักที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก

กรดโฟลิกหรือที่เรียกว่ากรด pteroylglutamic มีชื่อเช่นนี้เพราะมันมีมากในใบสีเขียว ดังนั้นผักจึงเป็นแหล่งกรดโฟลิกที่เหมาะสม [3] และเพื่อนในไตสามารถเสริมกรดโฟลิกได้โดยการกินผักใบเขียวที่อุดมไปด้วย ดร. ไตสรุปผักหลายชนิดที่มีปริมาณกรดโฟลิกสูงสําหรับทุกคน:

เนื้อสัตว์ที่อุดมด้วยกรดโฟลิก

อาหารประเภทเนื้อสัตว์ไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและธาตุแต่ยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิก ลองมาดูกันว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ชนิดใดที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก