อาการท้องผูกแบ่งออกเป็นอาการขาดและส่วนเกิน โดยมีวิธีการต่างกัน

การแพทย์แผนจีนแบ่งอาการท้องผูกออกเป็นสองประเภท: อาการท้องผูกจริงและอาการท้องผูกไม่เพียงพอ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความชั่วร้ายจากความเย็นและความร้อนภายนอก ความเสียหายภายในต่ออาหาร ความอ่อนแอทางอารมณ์หลังเจ็บป่วย และหยินหยางฉีและเลือดไม่เพียงพอ อาการท้องผูกที่มากเกินไปหมายถึงอาการท้องผูกที่มีกลุ่มอาการ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นท้องผูกความร้อน การหลั่งชี่ และท้องผูกเย็น อาการท้องผูกขาดหมายถึงอาการท้องผูกที่มีกลุ่มอาการขาด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นอาการท้องผูกเรื้อรัง โดยมีกลุ่มอาการที่พบบ่อย 4 ประเภท ได้แก่ การขาดชี่ การขาดหยิน การขาดเลือด และการขาดหยาง แล้วเราจะลดอาการท้องผูกในชีวิตประจำวันได้อย่างไร? ติดตามฉันและเรียนรู้ด้วยกัน!

ท้องผูกจริง

1. ความลับสุดฮอต

คลิกการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการท้องผูก

อาการหลักคือ อุจจาระแห้งและแข็ง ถ่ายอุจจาระลำบาก ปากแห้ง กลิ่นปาก หน้าแดง และอารมณ์เสีย

ชาเฉิงจุน: รับประทานรูบาร์บดิบ 4 กรัม (หรือที่เรียกว่าเซิงจุน) ชงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที เติมน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อลิ้มรส และดื่มบ่อยๆ แทนชา 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

2. ความลับอันเย็นชา

อาการหลัก ได้แก่ อุจจาระแข็งและฝาด ขับถ่ายลำบาก ปวดท้อง ไม่อยากกด มือและเท้าอุ่น หรือคลื่นไส้อาเจียน

โจ๊กชาบู: คุณสามารถใช้ชาบูได้ 10-15 กรัม (สด 30-50 กรัม) หุงกับข้าวญี่ปุ่น 100 กรัมเพื่อทำโจ๊ก และรับประทานขณะอุ่น วันละ 1 ถึง 2 ครั้ง

3. ความลับของ Qi

อาการหลักคือ อุจจาระแห้งและแข็งหรืออุจจาระไม่แห้งและแข็งมาก ไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้หรือรู้สึกไม่สบายเมื่อถ่ายอุจจาระ ร่วมกับมีอาการแน่นท้อง เสียงลำไส้ แน่นหน้าอกและภาวะ hypochondrium เป็นต้น

โจ๊กมูเซียงและหมาก: คุณสามารถนำมูเซียงและหมากอย่างละ 5 กรัม แล้วต้มในน้ำเพื่อเก็บน้ำไว้ เติมข้าวจาโปนิก้า 100 กรัมเพื่อปรุงโจ๊ก เมื่อโจ๊กสุกแล้ว ให้เติมน้ำตาลกรวดในปริมาณที่เหมาะสมแล้วทอดสักครู่ รับประทานอุ่นๆ วันละ 1-2 ครั้ง

อาการท้องผูกขาด

1. การขาด Qi และความลับ

อาการหลักคือ อุจจาระไม่แห้งแข็ง ถ่ายยาก แม้ว่าจะมีอาการอยากถ่ายอุจจาระ เหงื่อออก และหายใจลำบากเกิดขึ้นเมื่อออกแรงออกแรง ร่วมกับขาดพลังงานและเหนื่อยล้าทางร่างกาย

น้ำพริกหนิวซุย: นำโสม มันเทศ เมล็ดพีช และอัลมอนด์ อย่างละ 60 กรัม และเนื้อวอลนัท 90 กรัม มาบดให้เป็นผงละเอียด ใส่ไขกระดูก 90 กรัมลงในหม้อเหล็ก ตั้งไฟให้ละลาย จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 240 กรัมลงไป เคี่ยว ต้ม และกรองออก เท เติมยาผง คนอย่างต่อเนื่องด้วยชิ้นไม้ไผ่จนเปลี่ยนเป็นสีเหลือง รอให้เย็น ใส่ลงในหม้อพอร์ซเลน พักไว้ ใช้ครั้งละ 5 ถึง 10 กรัม แล้วเคี้ยวในขณะท้องว่าง

2. เคล็ดลับภาวะขาดเลือด

อาการหลักคือ อุจจาระแห้งและแข็ง ถ่ายอุจจาระไม่ดี ผิวหมองคล้ำ เวียนศีรษะ และนอนไม่หลับ

เครื่องดื่มนมและน้ำผึ้ง: คุณสามารถบดงาดำ 25 กรัม ผสมกับนมต้มและน้ำผึ้งอย่างละ 50 มล. แล้วดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า

3. เคล็ดลับการขาดหยิน

อาการหลักคืออุจจาระแห้งและแข็งที่มีลักษณะคล้ายอุจจาระแกะ น้ำหนักลด ปากแห้ง และปากขม

น้ำผึ้งหม่อนและเรห์มานเนียกลูติโนซา: ต้มมัลเบอร์รี่ 500 กรัมและเรห์มานเนียกลูติโนซาดิบ 200 กรัมในน้ำสองครั้ง ผสมยาต้มเข้าด้วยกัน จากนั้นเคี่ยวบนไฟอ่อนจนข้นขึ้นเรื่อยๆ เติมน้ำผึ้ง 1 เท่า นำไปต้ม แล้วหยุดไฟ รอขวดเย็น แล้วพักไว้ รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด วันละ 2 ครั้ง

4. เคล็ดลับการขาดหยาง

อาการหลักคือ อุจจาระแห้งหรือไม่แห้ง ถ่ายอุจจาระลำบาก ผิวซีด และหนาวสั่นที่แขนขา

บะหมี่เนื้อแกะกับซั่วรง: รับประทาน Cynomorium Cynomorium และ Cistanche Deserticola อย่างละ 5 กรัม แล้วต้มในน้ำเพื่อกักเก็บน้ำไว้ ปล่อยให้เย็น นำแป้ง 200 กรัม ผสมบะหมี่กับส่วนผสมเพื่อทำบะหมี่ ปรุงบะหมี่ด้วยซุปเนื้อแกะ ใส่ต้นหอม เกลือ และเครื่องปรุงรสอื่นๆ แล้วเสิร์ฟ รับประทานเป็นอาหารหลักหรือของว่าง

ยาสมุนไพรธรรมชาติบรรเทาอาการท้องผูก-Cistanche

Cistanche เป็นพืชสกุลกาฝากที่อยู่ในวงศ์ Orobanchaceae พืชเหล่านี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติทางยาและมีการใช้ในการแพทย์แผนจีน (TCM) มานานหลายศตวรรษ พันธุ์ Cistanche มักพบในพื้นที่แห้งแล้งและทะเลทรายของจีน มองโกเลีย และส่วนอื่นๆ ของเอเชียกลาง พืช Cistanche มีลักษณะลำต้นที่มีเนื้อสีเหลือง และมีคุณค่าสูงในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ ใน TCM เชื่อกันว่า Cistanche มีคุณสมบัติในการบำรุง และมักใช้ในการบำรุงไต เพิ่มความมีชีวิตชีวา และสนับสนุนการทำงานทางเพศ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความชรา ความเหนื่อยล้า และความเป็นอยู่โดยรวม แม้ว่า Cistanche จะมีประวัติการใช้มายาวนานในการแพทย์แผนโบราณ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยายังคงดำเนินต่อไปและจำกัด อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เช่น ฟีนิลลีธานอยด์ไกลโคไซด์ ไอริดอยด์ ลิกแนน และโพลีแซ็กคาไรด์ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดผลทางยาได้

ค. เวซิสตานช์ผง istanche, เม็ด cistanche, แคปซูล cistancheและผลิตภัณฑ์อื่นๆได้รับการพัฒนาโดยใช้ทะเลทรายถังน้ำเป็นวัตถุดิบซึ่งล้วนมีผลดีต่อการบรรเทาอาการท้องผูก กลไกเฉพาะมีดังนี้: เชื่อกันว่า Cistanche อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องผูกโดยพิจารณาจากการใช้แบบดั้งเดิมและสารประกอบบางชนิดที่มีอยู่ แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะเกี่ยวกับผลกระทบของ Cistanche ต่ออาการท้องผูกนั้นมีจำกัด แต่เชื่อกันว่ามีกลไกหลายอย่างที่อาจมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ ผลยาระบาย:ซิสแทนเช่มีการใช้กันมานานในการแพทย์แผนจีนเพื่อแก้อาการท้องผูก เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้ท้องผูกได้ ผลกระทบนี้อาจเกิดจากสารประกอบต่างๆ ที่พบใน Cistanche เช่น ฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และโพลีแซ็กคาไรด์ การทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น: จากการใช้แบบดั้งเดิม Cistanche ถือว่ามีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะสำหรับลำไส้ การส่งเสริมความชุ่มชื้นและการหล่อลื่นของลำไส้อาจช่วยให้เครื่องมือนิ่มลงและช่วยให้ขับผ่านได้ง่ายขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ ผลต้านการอักเสบ: บางครั้งอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร Cistanche มีสารประกอบบางชนิด รวมถึงฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์และลิกแนน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การลดการอักเสบในลำไส้อาจช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอและบรรเทาอาการท้องผูกได้