ปิดตาบำรุงตับ ยกเท้าบำรุงไต

หลายคนเชื่อว่าการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องของความรู้และความเอาใจใส่และอยู่ห่างไกลจากตนเอง ที่จริงแล้ว วิธีการดูแลรักษาสุขภาพหลายวิธีไม่เพียงแต่ง่ายและปฏิบัติเท่านั้น แต่ยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในสมัยโบราณที่ไม่มีอารยธรรมสมัยใหม่ วิธีการรักษาสุขภาพของคนบางคนมีทั้งการปฏิบัติจริงและมีประสิทธิภาพ

การบำรุงตับหมายถึงการหลับตา

โบราณว่ากันว่าเมื่อหลับตาจะช่วยบำรุงตับ เพราะตับมีหน้าที่เก็บเลือด และตับมีหน้าที่เกี่ยวกับดวงตา โรคตา เช่น ตาแห้ง และน้ำตาไหล มักเกี่ยวข้องกับโรคตับ การฉีกขาดของลมเกิดจากการที่ตับทำงานไม่เพียงพอ ในขณะที่ตาแห้งเกิดจากสาระสำคัญของตับและเลือดไม่เพียงพอ

หลับตาและลดวิธีชี่: กดนิ้วชี้ของคุณเบา ๆ บนเปลือกตา ถูลูกตาเบา ๆ แล้วคุณจะรู้สึกสบายขึ้นมาก คุณยังสามารถหลับตาได้โดยตรงเพื่อขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ

การเขย่งเท้าสามารถบำรุงไตได้

Tiptoing เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ไม่เพียงแต่ส่งเสริมปริมาณออกซิเจนที่เพียงพอไปยังกล้ามเนื้อหัวใจผ่านทางเลือด แต่ยังช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ออกกำลังกายกล้ามเนื้อน่อง และเพิ่มความมั่นคงของข้อเท้า

วิธีเดินเขย่งเท้า: ยืนเขย่งเท้า ก้าว 30-100 ก้าวในแต่ละครั้ง พักผ่อนช่วงสั้นๆ จากนั้นทำซ้ำหลายๆ เซ็ตตามสภาพร่างกายของคุณ สามารถปรับความเร็วได้เองเพื่อให้รู้สึกสบายและผ่อนคลาย ผู้ฝึกหัดขั้นต้นสามารถรองรับกำแพงได้ และเมื่อเชี่ยวชาญแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาวัตถุภายนอก

นอกจากนี้การปัสสาวะเขย่งเท้าในผู้ชายยังส่งผลต่อการเสริมสร้างไตอีกด้วย เมื่อผู้หญิงนั่งและย่อตัว การปล่อยนิ้วเท้าแรกและเท้าที่สองลงบนพื้นอย่างมั่นคงและการเขย่งเท้าก็อาจมีฤทธิ์ช่วยบำรุงไตและขับปัสสาวะได้เช่นกัน

เขย่าศีรษะและคอเพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

การดูทีวี หันคอ เอนไปข้างหน้า เอนไปข้างหลัง หรือใช้หมัดเปล่าแตะศีรษะเบาๆ จะช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคอได้

วิธีการเฉพาะ: ตั้งตัวตรง ห้อยมือลง ค่อยๆ เงยหน้าขึ้น และพยายามเงยหน้าขึ้นในมุมสูงสุด รักษาตำแหน่งนี้ไว้ประมาณ 15 วินาที วิธีนี้สามารถช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือดให้กับสมอง มีบทบาทในการทำให้สมองมีชีวิตชีวา และยังช่วยในการรักษาอาการนอนไม่หลับและโรคอื่นๆ ที่เกิดจากโรคประสาทอ่อนลง

สินค้าคงคลังเคล็ดลับสุขภาพบางอย่าง:

1. หวีผมของคุณ

การหวีผมสามารถกระตุ้นจุดฝังเข็มบนศีรษะ มีบทบาทในการปลดบล็อกเส้นเมอริเดียน ควบคุมการทำงานของเส้นประสาท เพิ่มกิจกรรมการหลั่ง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมการเผาผลาญ การหวีผมบ่อยๆ จะทำให้ใบหน้าของคนๆ หนึ่งมีสีดอกกุหลาบและมีพลัง

นอกจากนี้ การหวีผมยังเป็นวิธีการเสริมในการรักษาอาการนอนไม่หลับ เวียนศีรษะ ใจสั่น ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมอง และผมขาวของวัยรุ่น โดยปกติ คุณสามารถหวีผมได้ 3-5 ครั้งต่อวัน ครั้งละไม่น้อยกว่า 3-5 นาที ทางที่ดีควรหวีผมหนึ่งครั้งก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

2. ยืดเอว

การยืดกล้ามเนื้ออาจทำให้กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ในร่างกายหดตัว ส่งผลให้เลือดที่หยุดนิ่งกลับเข้าสู่หัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดอย่างมาก และทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ดังนั้นการยืดเอวเป็นประจำสามารถส่งเสริมการหดตัวและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อเอง และยังช่วยดึงผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญออกจากกล้ามเนื้อ มีบทบาทในการขจัดความเหนื่อยล้า และทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นไปทั่วทั้งร่างกาย

3. เขย่งปลายเท้า

ในการทำงานและชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเมื่อแขนขาส่วนล่างเจ็บและอ่อนแรงหลังจากนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน การเขย่งเท้าก็สามารถนำมาใช้ออกกำลังกายได้

เมื่อผู้คนยืนเขย่งปลายเท้า เนื่องจากการหดตัวและการบีบตัวของกล้ามเนื้อด้านหลังขาส่วนล่างทั้งสองข้าง จึงสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่แขนขาส่วนล่างและเร่งการไหลเวียนโลหิต บทความดีๆ ดังกล่าวมาจากบัญชีอย่างเป็นทางการของ WeChat ที่เป็น moxibustion ของการแพทย์แผนจีน ซึ่งสามารถบรรเทากรดบวมที่แขนขาส่วนล่าง และป้องกันเส้นเลือดขอดและผิวคล้ำของแขนขาส่วนล่างได้

วิธีการเฉพาะ: วางเท้าชิดพื้น ใช้แรงยืนบนส้นเท้า ค้างไว้ 2-3 วินาที และทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

4. แช่น้ำใน Cistanche Deserticola แล้วดื่มได้เลย

เราสามารถเลือก Cistanche tubulosa มาต้มโจ๊กในน้ำแล้วหยิบสองสามชิ้นก็ได้ ใช้ระยะยาวสามารถบำรุงตับและไตได้

ไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola สามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งตับได้ในระยะแรกของมะเร็งตับ

Cistanche Deserticola YCMa หรือ Cistanche tubulosa (Schenk) Wish ซึ่งเป็นยาจีนโบราณสำหรับบำรุงไต ได้รับการบันทึกไว้ในเภสัชตำรับจีนฉบับปี 2015 เป็นลำต้นอวบน้ำของสกุล Cistanche ในวงศ์ Lewandaceae ซึ่งส่วนใหญ่กระจายอยู่ในมองโกเลียใน หนิงเซี่ย กานซู ชิงไห่ และซินเจียง Cistanche Deserticola และ Tubular Cistanche Deserticola มีคุณค่าทางยาสูงมาก พวกเขาเข้าสู่ไตและเส้นเมอริเดียนลำไส้ใหญ่ บทสรุปของ Materia Medica บันทึกว่า Cistanche Deserticola "เป็นสารบำรุงแต่ไม่รุนแรง จึงเรียกว่า Cistanche Deserticola" และ "อุ่นแต่สามารถให้ความชุ่มชื้น เติมเต็ม แต่ไม่แห้ง เรียบเนียน แต่ไม่ท้องเสีย"

ประสิทธิภาพของ Cistanche Deserticola-บำรุงไต

มีฤทธิ์ในการปรับสภาพหยางของไต ให้ประโยชน์แก่แก่นแท้และเลือด ทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น และการถ่ายอุจจาระ ตามเนื้อผ้า ใช้สำหรับอาการขาดไตหยาง การขาดสารสำคัญและเลือด ความอ่อนแอ ภาวะมีบุตรยาก ปวดเอวและเข่า กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแรง และท้องผูกเนื่องจากลำไส้แห้ง เป็นยาปรับสภาพไตที่ใช้บ่อยที่สุด ในประวัติศาสตร์ การวิจัยทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า Cistanche Deserticola มีผลหลายอย่างเช่นการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ การต่อต้านวัย การปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และความจำ การป้องกันโรคอัลไซเมอร์ การถ่ายอุจจาระ ฯลฯ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในใบสั่งยาทางคลินิกของการแพทย์แผนจีน ยาสิทธิบัตรจีนโบราณ และการเตรียมการง่ายๆและผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ

ประสิทธิภาพของ Cistanche Deserticola-บำรุงไต

ส่วนประกอบทางเคมีหลักของ Cistanche Deserticola ได้แก่ ฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์ ไอริดอยด์ และไกลโคไซด์ ลิกแนน และโพลีแซ็กคาไรด์ การศึกษาทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์เป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญที่สุดใน Cistanche Deserticola และมีฤทธิ์ต้านโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดขาดเลือด และผลกระทบอื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด

การศึกษาเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบต่างๆ ของ Cistanche Deserticola สามารถควบคุมและเติมเต็มต่อมไตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีพลังงานไตเพียงพอที่ช่วยเพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรียจากโรงงานพลังงานของร่างกายโดยตรง สร้างพลังงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะตื่นเต้น ปรับปรุงความเย็น ความอดทนและลดความเหนื่อยล้า

การศึกษาเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก Cistanche Deserticola สามารถปกป้องเซลล์ท่อไต ป้องกันรอยโรคที่คั่นระหว่างไต ชะลออัตราภาวะไตวาย และป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิในผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีผลในการรักษาโรคไตทั้งแบบเรื้อรังและเฉียบพลัน

ประสิทธิภาพของ Cistanche Deserticola-บำรุงไต

คลิกที่นี่เพื่อดูผลิตภัณฑ์ Cistanche สำหรับโรคไต

【สอบถามเพิ่มเติม】 อีเมล:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

ส่วนประกอบการทำงานของ Cistanche Deserticola หรือไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola มีผลในการลดการตายของเซลล์และเนื้อร้าย เพิ่มอัตราการรอดชีวิตของเซลล์ และบรรลุการปกป้องเซลล์ตับปฐมภูมิ ในขณะเดียวกันก็สามารถเร่งการสลายตัวของตับและการเผาผลาญแอลกอฮอล์ช่วยให้ตับล้างพิษได้

ไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola สามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งตับได้ในระยะแรกของมะเร็งตับ

โดยสรุป ไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola ยับยั้งการแพร่กระจายและการเติบโตของเซลล์ HepG2 โดยมีอิทธิพลต่อการก้าวหน้าของวัฏจักรของเซลล์ ทำลายโครงสร้างของเซลล์ ส่งเสริมการตายของเซลล์ และจำกัดการย้ายถิ่นของเซลล์

กลไกของ Cistanche Deserticola ในการเสริมภูมิคุ้มกัน

โพลีแซ็กคาไรด์ Deserticola ของ Cistanche สามารถส่งเสริมการแพร่กระจายของ T และ B lymphocytes แต่ผลการแพร่กระจายของ B lymphocytes นั้นแข็งแกร่งกว่า T lymphocytes อย่างมีนัยสำคัญ โพลีแซ็กคาไรด์ของ Cistanche Deserticola ส่งเสริมการปล่อยไซโตไคน์ IL22 จากลิมโฟไซต์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมการแพร่กระจายของลิมโฟไซต์ในม้าม Cistanche Deserticola สามารถกระตุ้นแมคโครฟาจและควบคุมระบบภูมิคุ้มกันได้ Cistanche Deserticola Polysaccharides, Echinaside และ Piloside มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการสร้างและกิจกรรมของเซลล์เม็ดเลือดขาวของมนุษย์ สามารถเพิ่มการตอบสนองการแพร่กระจายของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

โสมทะเลทราย-ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

ส่วนประกอบเชิงหน้าที่ของไกลโคไซด์รวมของ Cistanche Deserticola มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการฟื้นฟูเซลล์หลังจากความเสียหายจากรังสี 60Coy และยังสามารถเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันต่อความเสียหายจากรังสีได้อีกด้วย

สารสกัด Cistanche Deserticola ไม่เพียงแต่สามารถชดเชยการขาดภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ได้รับอีกด้วย

5. การถูเท้าและหัวใจเป็นประจำจะทำให้หัวใจสะอาด

คนโบราณเรียกมันว่าการเช็ด Yongquan ซึ่งเป็นจุดฝังเข็มที่หัวใจของเท้าหน้า สามารถทำให้ไตแข็งแรงและทำให้เท้าอุ่นขึ้น และยังมีฤทธิ์ในการบำรุงน้ำในไต ลดอาการขาดธาตุ และทำให้จิตใจสงบลง สามารถใช้ป้องกันและรักษาอาการต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ หูอื้อ ปวดเท้า ชา บวม และอาการกระตุกของแขนขาส่วนล่าง

ขั้นแรก แช่และล้างเท้า จากนั้นใช้มือขวาจับนิ้วเท้าขวา และถูสปริงของเท้าขวาและฝ่าเท้าข้างเคียงด้วยมือซ้ายจนกว่าฝ่าเท้าจะร้อนขึ้น หมุนนิ้วเท้าอีกครั้งเล็กน้อย จากนั้นปล่อยเท้าทั้งสองข้างแล้วยกขึ้นและถอยหลังให้มากที่สุด จากนั้นหดนิ้วเท้ากลับ ทำซ้ำขั้นตอนนี้สิบครั้ง หลังจากลงสู่พื้นด้วยเท้าขวาแล้วให้สลับไปใช้เท้าซ้ายด้วยวิธีเดิม

การนวดจุดฝังเข็ม Yongquan เป็นประจำสามารถลดอาการขาดน้ำ และรักษาอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และเจ็บคอได้ และยังสามารถใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ อาการเท้าลีบ อาการชา ฯลฯ และมีผลอย่างมากต่อการยืดอายุขัย