8 สัญญาณบ่งบอกโรคไต ปกป้องไต 6 ด้าน

อย่างที่ว่ากันว่าถ้าไตดีร่างกายก็ดี! ไตมีหน้าที่ในการขนส่งทางน้ำของร่างกายมนุษย์ ทุกวัน ไตของเราจะทำความสะอาดของเหลวในร่างกายประมาณ 150 ลิตร ซึ่งเรียกได้ว่า "ทำงานหนักและทำงานหนัก" วิธีการรักษาอวัยวะที่สำคัญดังกล่าวและวิธีแก้ปัญหา?

คลิกเพื่อดูประโยชน์และผลข้างเคียงของ Cistanche และสารสกัด Cistanche deserticola สำหรับภาวะไตวาย

แปดสัญญาณของโรคไต

ทางคลินิก ผู้ป่วยโรคไตจำนวนมากที่มาโรงพยาบาลครั้งแรกมีอาการป่วยหนักมาก และผลการรักษาไม่เป็นที่น่าพอใจ ดังนั้นโรคไตเรื้อรังจึงเรียกว่า "นักฆ่าเงียบ" อย่างไรก็ตาม โรคไตจะยังคงแสดงอาการอยู่ สัญญาณผิดปกติทั่วไป ได้แก่ :

1. เปลือกตาหรือแขนขาบวมน้ำ: ไตอาจทำให้น้ำและการควบคุมอิเล็กโทรไลต์บกพร่อง ส่งผลให้น้ำและโซเดียมในร่างกายเพิ่มขึ้น

2. ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ความจำเสื่อม นอนหลับไม่สนิท : โรคไต มีอาการปวดหัว อ่อนเพลีย ความจำเสื่อม นอนหลับไม่สนิท ฯลฯ ส่วนใหญ่เกิดจากความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวที่มีความดันโลหิตสูงโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรระวังไต โรค.

3. ปัสสาวะเป็นฟอง: เมื่อโปรตีนและน้ำตาลในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ปัสสาวะเป็นฟองอาจปรากฏขึ้น และมีชั้นของโฟมขนาดเล็กลอยอยู่บนผิวของปัสสาวะ ซึ่งไม่หายไปง่าย ระวังโปรตีนในปัสสาวะ ถ้าโฟมมีขนาดใหญ่และหายไปเร็วมาก คุณควรตื่นตัว ไม่ว่าน้ำตาลในปัสสาวะจะสูงขึ้นหรือไม่

4. การเปลี่ยนแปลงของปริมาณปัสสาวะ: คนปกติมีการเผาผลาญอาหารช้าหลังจากนอนหลับ และปริมาณปัสสาวะตอนกลางคืนจะน้อยกว่าปริมาณปัสสาวะในเวลากลางวันอย่างมาก พวกเขาไม่ควรปัสสาวะหรือปัสสาวะเพียงครั้งเดียวในเวลากลางคืน และปริมาณปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืนจะอยู่ที่ประมาณ 1/4 ถึง 1/3 ของทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมง ถ้ามากกว่า 2 ครั้ง ปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืนมากกว่าปริมาณปัสสาวะในตอนกลางวัน ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าไตไม่เพียงพอ.

5. การทดสอบปัสสาวะผิดปกติ: หากการทดสอบปัสสาวะเป็นประจำเป็นผลบวกสำหรับโปรตีนหรือเลือดลึกลับ อาจเป็นโปรตีนในปัสสาวะที่ไม่มีอาการหรือปัสสาวะที่ไม่มีอาการ และควรทำการวัดปริมาณโปรตีนในปัสสาวะหรือกล้องจุลทรรศน์เฟสปัสสาวะให้ทันเวลา

6. ร่วมกับโรคอื่น ๆ : โรคหลายชนิดมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายต่อไต เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคเกาต์ และโรคไต polycystic และผู้ป่วยที่เป็นโรคเหล่านี้ควรได้รับการตรวจปัสสาวะเป็นประจำ

7. โรคโลหิตจาง: ผู้ป่วยที่มีระดับปานกลางหรือสูงกว่าเรื้อรัง ไตไม่เพียงพอมักมีอาการต่างๆ เช่น โลหิตจาง อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หน้าซีด เป็นต้น ซึ่งมักเกิดจากไตไม่เพียงพอทำให้การหลั่ง erythropoietin ของไตลดลง ดังนั้นในที่ที่มีภาวะโลหิตจางโดยไม่ทราบสาเหตุ นอกจากการพิจารณาโรคของระบบเลือดแล้ว ควรตรวจโรคไตด้วย

8. เบื่ออาหาร: ผู้ป่วยที่มีภาวะปัสสาวะเล็ดในระยะแรกมักมีอาการ เช่น เบื่ออาหาร คลื่นไส้ และคันที่ผิวหนัง ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการเหล่านี้โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโลหิตจางจึงต้องตรวจการทำงานของไต

หกวิธีในการปกป้องไตของคุณ

เนื่องจากไตมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสมองของเรา การรักษาไตให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก หากเราต้องการมีความจำที่ดีและมีความคิดที่รวดเร็ว แพทย์แนะนำว่าการบำรุงไตในชีวิตประจำวัน คุณอาจเริ่มจากประเด็นต่อไปนี้เช่นกัน

1. เน้นเรื่องอาหาร

อาหารบำบัดเพื่อบำรุงไตควรเลือกอาหารตามภาวะต่างๆ ของภาวะขาดหยินและหยาง ผู้ที่มีภาวะขาดหยินในไตควรเน้นที่ "ล้างยาชูกำลัง" เช่น หมูติดมัน เป็ด ถั่วดำ ถั่วเขียว มะระขี้นก หม่อน มันเทศ แมงกะพรุน ฯลฯ กินอาหารรสเผ็ดและอุ่นให้น้อยที่สุด ผู้ที่เป็นโรคไตวายจะรับประทานเนื้อแกะ เนื้อกวาง กระเทียม และอาหารอื่นๆ ที่ช่วยให้ไตอบอุ่นและเสริมสร้างหยาง

2. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การควบคุมน้ำหนัก การทำงานและการพักผ่อนเป็นประจำ ไม่นอนดึก เลิกบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ และการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะเป็นสิ่งสำคัญ ในเวลาเดียวกัน แพทย์แผนจีนเชื่อว่า "การเคลื่อนไหวทำให้เกิดหยาง" และการออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างยิ่งในกระบวนการบำรุงไต การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง เล่นไทเก็ก และแอโรบิกล้วนเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากกิจกรรมการทำงานของแขนขาถูกครอบงำโดยตับและไต การเคลื่อนไหวที่เหมาะสมของแขนขาสามารถช่วยกระตุ้นหยางฉีของตับและไต บำรุงกล้ามเนื้อและกระดูก กระตุ้นเส้นเมอริเดียน เพิ่มความต้านทาน และบรรลุวัตถุประสงค์ ของการเสริมสร้างร่างกายและไต

3. ตำรับยา

น้ำซุปดอกลิลลี่และเมล็ดบัว : ดอกลิลลี่สด 30 กรัม เมล็ดบัว 30 กรัม ผลหม่อน 15 กรัม น้ำตาลกรวดเล็กน้อย เคี่ยวช้าๆ จนสุก มีฤทธิ์บำรุงไตและหยินบำรุง บำรุงหัวใจและ ผ่อนคลายเส้นประสาท ยาต้ม Liuzzi Bushen: เมล็ดกระเทียมหอม เมล็ด dodder เมล็ด Schisandra เมล็ดพรีเวต ราสเบอร์รี่ และผล wolfberry อย่างละ 15 กรัม เติมน้ำ ต้มให้เข้ากัน แล้วต้มน้ำให้อุ่น ชาใบหม่อน: หม่อน 15 กรัม มะเกลือ 9 กรัม น้ำตาลกรวดเล็กน้อย ต้มกับน้ำแล้วดื่มในน้ำซุป ช่วยบำรุงหยิน กระตุ้นของเหลวในร่างกาย และดับกระหาย

4. ยาที่ใช้กันทั่วไปในการปกป้องไต

ปัจจุบัน ยาจีนโบราณบำรุงไตและบำรุงร่างกาย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ บำรุงหยินไต และ หยินหยางอุ่น ในหมู่พวกเขา ยาบำรุงหยินไตที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ Shudi, มันเทศ, กล้วยไม้สกุลหวาย, wolfberry, กระดองเต่า, ฯลฯ ; Psoraleae วอลนัทและอื่น ๆ นอกจากนี้ ในทางปฏิบัติทางคลินิก ยังมียาจีนที่เป็นกรรมสิทธิ์มากมาย เช่น Liuwei Dihuang Pills, Qiju Dihuang Pills, Zhibai Dihuang Pills และ Zuogui Pills ยา Dabuyin Pills มักใช้เพื่อบำรุงหยินไต Guifu Dihuang Pills มักใช้เพื่อบำรุงไตหยาง , ยา Jinkui Shenqi, ยา Jisheng Shenqi, ยา Yougui เป็นต้น

5. นวดกดจุด

แพทย์แผนจีนเชื่อว่าเอวคือบ้านของไต มีจุดฝังเข็มมากมายที่เอว เช่น Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan เป็นต้น โดยปกติ คุณสามารถนวดหรือแตะบริเวณ lumbosacral บ่อยๆ ถูเอวทั้งสองข้าง และขยับเอวและก้น วันละครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น เพื่ออุ่นหยางไต ปรับปรุงกระดูกสันหลังส่วนเอว และเปิดเส้นเมอริเดียน . เมื่อเดินในเวลาปกติ ให้นวดบริเวณไตด้วยหลังมือทั้งสองข้างเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

6. งดเว้น

ควรจำไว้ว่าเพื่อรักษาสาระสำคัญของไตคุณควรใส่ใจกับการงดเว้น อย่ามีเพศสัมพันธ์เร็วเกินไป การช่วยตัวเองบ่อย ๆ ก่อนแต่งงานและการปล่อยตัวของความต้องการทางเพศหลังการแต่งงานจะทำให้แก่นแท้ของไตหมดไป

การค้นพบใหม่เกี่ยวกับสุขภาพไต

ด้วยความก้าวหน้าของระดับทางการแพทย์ ผลการวิจัยใหม่ที่เกี่ยวข้องกับไตยังคงปรากฏให้เห็นอย่างต่อเนื่อง

การกินขนมปังมากขึ้นเสี่ยงต่อมะเร็งไต

สถาบันเภสัชในมิลาน ประเทศอิตาลี พบว่าคนที่กินขนมปัง 35 ชิ้นต่อสัปดาห์ (เฉลี่ย 5 ชิ้นต่อวัน) มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งไตเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่กิน 11 ชิ้นต่อสัปดาห์ (โดยเฉลี่ยประมาณ 1.5 ชิ้นต่อวัน)

คนที่น้ำหนักขึ้นก่อนอายุ 36 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไต

คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยลอนดอน พบว่าผู้ที่เริ่มมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุ 26-36 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในอนาคต และยังสูงกว่าผู้ที่เริ่มมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุมากขึ้นด้วย 60 ถึง 64

กินส้มเพื่อปกป้องไต

การศึกษาร่วมกันโดยมหาวิทยาลัยรอยัล ฮอลโลเวย์ มหาวิทยาลัยลอนดอน และมหาวิทยาลัยคิงส์ตัน พบว่าการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม เกรปฟรุต ส้ม และมะนาว สามารถช่วยป้องกันการก่อตัวของซีสต์ในไตและมีผลในการป้องกันไต

การดื่มไวน์แดงสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดพบว่าผู้ที่ดื่มไวน์แดงเล็กน้อย (น้อยกว่า 1 แก้ว) ต่อวันมีความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มไวน์แดง 37 เปอร์เซ็นต์ ถึง 1 ถ้วยตวง) ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม 29 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยวิเคราะห์ว่าระดับโปรตีนในปัสสาวะที่สูงขึ้นอาจส่งผลต่อการทำงานของไต และการดื่มไวน์แดงในระดับปานกลางสามารถลดระดับโปรตีนในปัสสาวะได้

การเดินเป็นยารักษาโรคไตได้ดี

Loughborough University ในสหราชอาณาจักรได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบความสัมพันธ์ระหว่างการเดินกับสุขภาพในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังสองกลุ่ม พบว่าการเดินช่วยเพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อ และลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพไต

โรคไตเรื้อรัง 1 ใน 3 เชื่อมโยงกับโรคอ้วน

โรคอ้วนสามารถกระตุ้นโรคไตที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนได้โดยตรงและส่งเสริมความก้าวหน้าของโรคไตอื่น ๆ ผลการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้น 23 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักปกติ และความเสี่ยงในการเกิดโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายมีมากกว่าคนที่น้ำหนักปกติถึง 3 เท่า Adipocytes สามารถหลั่ง cytokines พิเศษซึ่งส่งผลต่อการผ่อนคลายและการหดตัวของหลอดเลือดใน glomerulus เพิ่มความดันใน glomerulus และส่งเสริมการเจริญเติบโตมากเกินไปของไตและการเกิดพังผืดของเนื้อเยื่อไต

การลดน้ำหนักเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคไตที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน การศึกษาพบว่าสามารถลดการขับโปรตีนในปัสสาวะ และลดระดับของภาวะเกล็ดเลือดต่ำและการเกิดพังผืดในไต ประการแรก ขอแนะนำให้เปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ดี เพิ่มการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และใช้ยาเมื่อไม่ได้ผล สำหรับผู้ที่ยังคงใช้ยาไม่ได้ผล การผ่าตัดรักษาสามารถพิจารณาได้ นอกจากนี้ จำเป็นต้องรักษาโรคที่เกิดจากการเผาผลาญร่วมกัน เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ผิดปกติ เห็นได้ชัดว่าการป้องกันโรคไตที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมีความสำคัญมากกว่า ลดน้ำหนัก ห่างไกลโรคอ้วน ปกป้องไต เริ่มเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:ali.ma@wecistanche.com