7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มพลังของผู้ชายและประสิทธิภาพทางเพศ

01 "วิธีการฝึกอบรมอากาศเย็น" สำหรับชายหนุ่ม

สำหรับลูกอัณฑะการนอนหลับใต้ผ้าห่มไม่สามารถพิจารณาสภาพการนอนหลับได้ในอุดมคติ อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกอัณฑะในการผลิตสเปิร์มและฮอร์โมนตัวผู้ต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกายเล็กน้อย หากถุงอัณฑะไม่สามารถกระจายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพมันจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของลูกอัณฑะ เมื่อลูกอัณฑะซึ่งควรจะทำกิจกรรมที่สำคัญติดอยู่ในความร้อนของผ้าห่มมันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

TCM (การแพทย์แผนจีน) เพื่อสุขภาพโดยรวมสำหรับปัญหาความผิดปกติทางเพศ

ติดต่อเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

 

 

การแก้ปัญหานั้นค่อนข้างง่าย: การเปิดเผยถุงอัณฑะสู่อากาศเย็นในระหว่างการนอนหลับเพื่อให้สามารถระบายอากาศได้อย่างเหมาะสมและการกระจายความร้อน สำหรับชายหนุ่มวิธีการฝึกอบรม "อากาศเย็น" นี้สะดวกและมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธี "น้ำร้อนและน้ำเย็น" ถ้าเป็นไปได้มันเหมาะอย่างยิ่งที่จะนอนหลับตลอดทั้งปีด้วยถุงอัณฑะที่สัมผัสกับอากาศ อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูหนาวสิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคหวัด ในกรณีเช่นนี้เป็นการดีที่สุดที่จะนอนหลับภายใต้ผ้าห่มโดยไม่ต้องใส่กางเกงใน หากห้องของคุณมีเครื่องปรับอากาศเพื่อรักษาอุณหภูมิคงที่ไม่จำเป็นต้องครอบคลุมตัวเองแน่นเกินไป

วิธีการฝึกอบรม "อากาศเย็น" มีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนอย่างมากและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางเพศแสดงให้เห็นว่าหลังจากใช้วิธีนี้เป็นเวลาหลายเดือนพวกเขาจะได้รับการฟื้นฟูพลังงานอย่างมีนัยสำคัญและชีวิตทางเพศของพวกเขาดีขึ้น

 

02 สลับห้องอาบน้ำร้อนและเย็นเพื่อเพิ่มการทำงานทางเพศในผู้ชายวัยกลางคน

นี่เป็นวิธีโบราณในการเพิ่มฟังก์ชั่นทางเพศชาย เมื่อใช้ห้องอาบน้ำร้อนและเย็นสลับกันควรให้ความอบอุ่นร่างกายของคุณอย่างทั่วถึงในอ่างอาบน้ำก่อนก่อนที่จะก้าวออกและใช้น้ำเย็นไปยังพื้นที่อวัยวะเพศ ปล่อยให้น้ำเย็นทำหน้าที่ประมาณ 3 นาทีจนกระทั่งอวัยวะเพศและสัญญาถุงอัณฑะจากนั้นเข้าอ่างอาบน้ำอุ่นอีกครั้ง ทำซ้ำกระบวนการนี้ 3–5 ครั้งเพื่อให้เซสชันเสร็จสิ้น

หากฝึกฝนทุกวัน "อ่างอาบน้ำสลับ" นี้สามารถช่วยให้ผู้ชายวัยกลางคนเต็มไปด้วยพลังเพิ่มการทำงานทางเพศและลดความเหนื่อยล้า เอฟเฟกต์เดียวกันสามารถทำได้โดยใช้หัวฝักบัวที่มีน้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกัน

 

 

03 การนวดฝักบัวสำหรับอวัยวะเพศชาย

เมื่ออาบน้ำควรใช้ฝักบัวอาบน้ำเพื่อนวดอวัยวะเพศชาย "การนวดฝักบัว" ที่เรียกว่าเกี่ยวข้องกับการใช้หัวฝักบัวเพื่อโรยน้ำอุ่นบนพื้นที่รอบ ๆ ฐานของอวัยวะเพศชาย สิ่งนี้มีประสิทธิภาพสูงสำหรับการฟื้นฟูพลังงานอัณฑะ

การแข็งตัวเช่นความแข็งไหล่สามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างมีนัยสำคัญในเอ็นและเส้นประสาทที่รองรับอวัยวะเพศชาย ยิ่งการแข็งตัวยาวนานขึ้นเท่าไหร่ความเหนื่อยล้าก็ยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับการนวดไหล่แข็งหลังจากกิจกรรมทางเพศการนวดเอ็นเส้นประสาทและคลองขาหนีบรอบฐานของอวัยวะเพศชายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้ลูกอัณฑะและอวัยวะเพศฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

นอกเหนือจากพื้นที่ขาหนีบแล้วช่องท้องส่วนล่างพื้นที่รอบ ๆ ปุ่มท้องและขาหนีบด้านล่างมี acupoints ที่สำคัญมากมาย การอุ่นพื้นที่เหล่านี้อย่างเต็มที่ด้วยการอาบน้ำสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ซึ่งแตกต่างจากการแช่ในอ่างอาบน้ำฝักบัวช่วยให้การกระตุ้นความร้อนเข้มข้นของ acupoints เฉพาะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้หัวฝักบัวที่มีแรงดันน้ำแรง

 

04 การกระตุ้นคลองขาหนีบเพื่อเสริมสร้างการทำงานของลูกอัณฑะ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การนวดอัณฑะสามารถเพิ่มการทำงานทางเพศของผู้ชาย อย่างไรก็ตามการกระตุ้นคลองขาหนีบซึ่งตั้งอยู่ทั้งสองด้านของฐานอวัยวะเพศชายนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น คลองขาหนีบเป็นเส้นทางที่เลือดและเส้นประสาทถูกส่งไปยังอัณฑะ หากฟังก์ชั่นของคลองขาหนีบลดลงก็จะนำไปสู่ความผิดปกติของอัณฑะอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการทำให้มั่นใจว่าการไหลเวียนของเลือดที่ดีในคลองขาหนีบจึงเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีการนวดคลองขาหนีบนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้สองนิ้วเพื่อกดและจังหวะด้านข้างของฐานอวัยวะเพศชายเคลื่อนที่จากบนลงล่างกระตุ้นทางเดินที่เลือดไหลไปยังอัณฑะ สามารถทำได้ทุกวันโดยเฉพาะก่อนนอนขณะนอนอยู่บนเตียง นอกจากนี้คุณสามารถใช้หัวฝักบัวเพื่อใช้น้ำอุ่นเข้ากับบริเวณนี้ในระหว่างการอาบน้ำซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างการทำงานของลูกอัณฑะ

05 การนวดแบบ scrotal เพื่อเพิ่มพลังของผู้ชาย

เพื่อปรับปรุงการทำงานทางเพศชายการพัฒนานิสัยการนวดถุงอัณฑะโดยตรงด้วยมือของคุณเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ การนวดปกติช่วยเพิ่มการไหลเวียนในอัณฑะเพื่อให้มั่นใจว่าการจัดหาเลือดสดให้กับลูกอัณฑะ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นอัณฑะและเพิ่มพลังของผู้ชาย

การนวดสามารถทำได้วันละครั้งเป็นเวลา 2-3 นาทีในแต่ละครั้ง ใช้นิ้วของคุณเพื่อถูลูกอัณฑะเบา ๆ จากส่วนบนของถุงอัณฑะ การกระตุ้นที่ยาวเกินไปหรือรุนแรงเกินไปอาจทำให้การทำงานของลูกอัณฑะลดลงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการทำมากเกินไป การนวดปกติทุกวันมีประสิทธิภาพมากกว่าความพยายามเป็นครั้งคราว

 

06 การเสริมสร้างความสามารถทางเพศด้วย

เช่นเดียวกับ "วิธีการนวดอวัยวะเพศชาย" ก่อนหน้านี้การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอการฝึก "วิธีการกดจุดของอวัยวะเพศชาย" สามารถเพิ่มความสามารถทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคนี้ง่ายมาก: ใช้นิ้วของคุณซ้ำ ๆ เพื่อกดและนวดอวัยวะเพศ สิ่งนี้เปิดใช้งานเส้นประสาทและเส้นเลือดในอวัยวะเพศชาย

สิ่งนี้คล้ายกับการถูมือของคุณเข้าด้วยกันหรือกำกำปั้นของคุณในความเย็นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้มือของคุณเป็นสีแดงและอบอุ่น การกดซ้ำ ๆ และการนวดอวัยวะเพศสามารถทำให้เกิดการแข็งตัว คุณสามารถนวดต่อได้แม้ในระหว่างการก่อสร้าง สามารถทำได้ในตอนเช้าหรือเย็นขณะอยู่บนเตียง นอกจากนี้การใช้สิ่งนี้เป็นรูปแบบของการเล่นหน้าก่อนกิจกรรมทางเพศสามารถช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นบวกและใกล้ชิด

การรวมวิธีการนี้เข้ากับวิธีการฝึกอบรม "การระบายความร้อนด้วยอากาศ" หรือ "น้ำร้อนสลับกันน้ำร้อนและน้ำเย็น" ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น กุญแจสำคัญคือการสอดคล้องกัน

07 การออกกำลังกายกระตุ้นนิ้วเพื่อเพิ่มพลัง

สิ่งสำคัญที่สุดของการเพิ่มพลังของผู้ชายคือการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดโดยรวมโดยเฉพาะในร่างกายส่วนล่าง การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ความซบเซาในบางส่วนของร่างกายทำให้เกิดโรคและลดพลังและความอดทน

เพื่อแก้ไขปัญหานี้สามารถใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นร่างกายส่งเสริมการเผาผลาญที่ใช้งานและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด วิธีหนึ่งดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นนิ้วชี้ เทคนิคนี้สะดวกเพราะไม่ได้ จำกัด ตามเวลาหรือสถานที่

ตัวอย่างเช่นในขณะที่เดินทางบนรถบัสให้ใช้นิ้วชี้ของคุณเพื่อเชื่อมต่อบนราวจับหรือจับสายรัด อีกทางเลือกหนึ่งในช่วงเวลาว่างของคุณเชื่อมต่อนิ้วดัชนีของมือทั้งสองและดึงซ้ำ ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถนวดนิ้วชี้ของคุณโดยใช้ที่จับร่มหรือสนามกอล์ฟ

วิธีที่ง่ายกว่าคือการใช้นิ้วดัชนีของคุณเพื่อขอตะขอลงบนแท่งไม้หรือเสาไม้ไผ่ในขณะที่บิดตัวส่วนบนของคุณไปทางซ้ายและขวา นิ้วชี้สอดคล้องกับไฟล์เส้นเมอริเดียนขนาดใหญ่ในลำไส้ใหญ่ในการแพทย์แผนจีนและเคล็ดลับคือShangyang Acupoint- จากมุมมองทางการแพทย์การกระตุ้น acupoints ตามเส้นเมอริเดียนนี้มีผลอย่างชัดเจนต่อการเพิ่มพลังและการทำงานทางเพศซึ่งช่วยรักษาชีวิตทางเพศที่แข็งแรง

เนื่องจากวิธีนี้ง่ายสะดวกและไม่ จำกัด ตามเวลาหรือสถานที่คุณจึงได้รับการสนับสนุนให้ลองดู