ผู้ชายควรรู้เมื่อต้องป้องกันและแก้ไขปัญหาผมร่วง
Feb 23, 2023
ทุกครั้งที่คุณสระผมหรือหวีผม คุณจะประหลาดใจที่เห็นผมร่วงผมร่วงแท้จริงแล้วเป็นวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้ชาย แต่การวิตกกังวลมากเกินไปอาจทำให้ปัญหาผมร่วงแย่ลง ดังนั้น ทำไมไม่ลองหาวิธีป้องกันและปรับปรุงปัญหาผมร่วงอย่างจริงจังดูล่ะ
1. สารตั้งต้นผมร่วงที่ต้องระวัง
ยิ่งคุณค้นพบเร็วเท่าไรปัญหาผมร่วงก็ยิ่งจัดการได้เร็วเท่านั้น แต่ไม่ต้องตกใจทุกครั้งที่สระผมแล้วเจอผมอยู่ในน้ำ ในทางตรงกันข้าม หากคุณพบว่าผมของคุณเริ่มนุ่มสลวยขึ้นเรื่อย ๆ หรือหน้าผากและแนวผมของคุณเริ่มมีสัญญาณของการร่วงลง มีแนวโน้มว่านี่จะเป็นสาเหตุของผมร่วงจำนวนมาก และคุณควรให้ความสนใจหรือเข้ารับการรักษาให้มากขึ้น .
2. ค้นหาสาเหตุของผมร่วงเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
ผู้ชายทุกวัยอาจเผชิญผมร่วงปัญหาต่างๆ แต่ผมร่วงอาจมีหลายสาเหตุ ทั้งจากพันธุกรรม ความเครียดทางจิตใจ หรืออิทธิพลของการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา เป็นต้น การรักษาแต่ละปัญหาจะแตกต่างกัน ดังนั้นจะแก้ปัญหาผมร่วงขั้นแรกต้องหาสาเหตุผมร่วงให้ได้!
3. อาการที่เด่นชัดคือลักษณะศีรษะล้านตั้งแต่กลางศีรษะ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมนเพศชายไดออกซีเทสโทสเตอโรน (DHT) มากเกินไป ส่งผลให้วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลงและรูขุมขนค่อยๆ ฝ่อลง ซึ่งเร่งอัตราการหลุดร่วงของเส้นผม 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่ประสบปัญหาผมร่วงนั้นเกิดจากพันธุกรรมในครอบครัว ซึ่งอาจดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความจริงแล้ว การควบคุมอาการด้วยยา ผู้ป่วยบางรายสามารถปรับปรุงปัญหาผมร่วงได้
4. ผมร่วงในมุมมองของแพทย์แผนจีน
นอกจากการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตแล้ว ยังมีอีกวิธีหนึ่งในการมองผมร่วงจากมุมมองของแพทย์แผนจีน หากมือและเท้าของคุณเย็นและใบหน้าของคุณซีด นี่คืออาการพื้นผิวเล็กน้อยของการขาดพลังชี่และเลือด และในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นคืออาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด คุณควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ
5. ป้องกันหรือปรับปรุงการหลุดร่วงของเส้นผมด้วยอาหาร
การขาดสารอาหารหรือแร่ธาตุบางชนิดเป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง เพื่อป้องกันหรือปรับปรุงปัญหาผมร่วง คุณยังสามารถเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารประจำวันของคุณ เช่น รับประทานไข่ ผลิตภัณฑ์นม และถั่วให้มากขึ้นเพื่อเติมโปรตีนและช่วยปกป้องเส้นผมของคุณ ในขณะที่รับประทานแครอท พริก และอาหารอื่นๆ ที่อุดมด้วยวิตามินเอให้มากขึ้น ป้องกันผมร่วง จะช่วยให้ต่อมไขมันหลั่งสารที่เรียกว่า "ซีบัม" ออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวหนังบริเวณศีรษะชุ่มชื้นขึ้นได้
6. เปลี่ยนนิสัยเสียที่ทำให้ผมร่วง
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วงโดยหาสาเหตุไม่ได้ คุณอาจต้องเริ่มด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม ผู้ชายผมยาวจะมัดผมเป็นหางม้า ซึ่งอาจทำให้รากผมถูกกดทับโดยไม่จำเป็น จึงทำให้ผมร่วงได้
ปลูกผมหรือวิก?
นอกจากการเลือกโกนหัวแล้ว หลายๆ คนก็จะพิจารณาการปลูกผมหรือการใส่วิก แต่กลายเป็นว่าการปลูกผมนั้นไม่ได้เหมาะกับทุกคน โดยทั่วไปแล้ว การปลูกผมคือการปลูกถ่ายรากผมที่ยังไม่เสียหายไปยังบริเวณที่ผมร่วง ดังนั้นจึงเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผมร่วงเฉพาะที่และศีรษะล้าน
ดังนั้นอย่างไรยาจีนความแตกต่างและรักษาผมร่วง?
แพทย์แผนจีนเชื่อว่าสาเหตุของผมร่วงเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของอวัยวะภายในทั้งห้าและอวัยวะภายในทั้งหก ความผิดปกติของอวัยวะภายในทั้งห้าและอวัยวะภายในทั้งหก ทำให้ขาดพลังงานและเลือดที่สำคัญ ความไม่สมดุลระหว่างหยินและหยาง ส่งผลให้ผมขาดความชุ่มชื้น แห้งเสียได้
1. ความสัมพันธ์กับไต
"ไตประกอบด้วยสาระสำคัญ สาระสำคัญสร้างเลือด และดอกไม้ของมันอยู่ในเส้นผม" ไตเป็นรากฐานของธรรมชาติ ไตหยินพร่อง ตับสูญเสียการรองรับหยินไตหรือไตหยางพร่อง และหัวใจสูญเสียการทำงานร่วมกันของไตหยางจะทำให้ผมร่วง
2. ความสัมพันธ์กับปอด
"ปอดเป็นนายของเส้นผมและผิวหนัง ปอดถูกทำลาย จากนั้นผิวหนังและเส้นผมจะสูญพันธุ์ไปเสียก่อน" ความแห้งทำให้ปอดบาดเจ็บและน้ำเสีย เลือดไม่ไหลเวียน หล่อเลี้ยงเส้นผมไม่ได้ ผมร่วง .
3. ความสัมพันธ์กับตับ
"ตับเป็นท่อระบายหลัก ตับเป็นแหล่งสะสมเลือดหลัก" พลังชี่ของตับหยุดนิ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี หนังศีรษะขาดเลือดเฉพาะที่ ลมชั่วร้ายใช้ประโยชน์จากการขาด ทำให้ผมร่วง
4. ความสัมพันธ์กับม้ามและกระเพาะอาหาร
"ม้ามเป็นนายของการขนส่งและการเปลี่ยนแปลงรากของวันหลัง" ม้ามและกระเพาะอาหารทำงานไม่ดี จะส่งผลกระทบต่อการขนส่งของ Qi และเลือดอย่างแน่นอน และเลือดน้อย เส้นผมจะไม่สามารถเกิดได้
5. ความสัมพันธ์กับหัวใจ
“หัวใจเป็นนายของหลอดเลือด มีหน้าที่ส่งเสริมเลือดในหลอดเลือด หัวใจมีเลือดเต็ม วิญญาณก็อุดมสมบูรณ์ ถ้าหัวใจขาดเลือด เลือดพร่องจะทำให้ชะงักงัน เลือดถ้าเคลื่อนไหวไม่ได้ ไม่เรียบเนียน ขนค่อยๆ หลุดร่วงได้
อวัยวะของร่างกายมนุษย์โดยเส้นเมอริเดียนติดต่อกัน การควบคุมซึ่งกันและกัน การขาดสกปรกประกอบกับปัจจัยภายนอก อาจทำให้อวัยวะภายในทำงานผิดปกติ เส้นเมอริเดียนบกพร่องหรืออุดตัน ส่งผลให้ผมร่วงได้
ยาจีนแก้ผมร่วงมีวิธีใดบ้าง?
ยาจีนรักษาภายใน: คุณสามารถเลือกใช้ยาชูกำลังและเม็ดหุสบหรือเพิ่มรสชาติให้กับซุป Sijunzi สำหรับการปรับสี Niubizi Pill ให้ใช้ยาจีน Niubizi, Radix et Rhizoma Dioscorea, Citrus Aurantium, Cuscuta, Radix et Rhizoma Dioscorea ฯลฯ โขลกผงและทำยาน้ำผึ้งสำหรับใช้ภายใน
ภายนอก: ใช้ดอกเบญจมาศจีน, แครนเบอร์รี่, ใบไซเปรสแห้ง, Chuanxiong, รากเปลือกต้นหม่อน, ดอกดาฮูริกา, ดอกซูโดสเตลลาเรีย, รากบัวแห้ง ฯลฯ ล้างภายนอกด้วยยาต้ม
การบำบัดด้วยอาหาร: ใช้ยาสมุนไพรจีนซิสแตนช์เป็นสมุนไพรหลัก เสริมด้วย Cuscuta sinensis, Poria, Lotus, งาดำ, ข้าวมุกสีม่วง ฯลฯ ต้มไฟแรงใส่น้ำในปริมาณที่พอเหมาะแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนให้เป็นโจ๊กใส่เกลือเล็กน้อยแล้วรับประทาน .โจ๊ก Cistanche1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน และสามารถรับประทานได้ 10 ถึง 15 วัน โจ๊กนี้ช่วยบำรุงไตและหยินและเสริมสร้างความแข็งแรงของม้าม และเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเนื่องจากความบกพร่องของไตและม้าม
