สาเหตุและการแก้ปัญหาความหวาดกลัวทางสังคมในหมู่คนหนุ่มสาวร่วมสมัย

ในยุคปัจจุบันการขยายตัวของอินเทอร์เน็ตไปสู่การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทำให้เกิดโหมดการโต้ตอบมากมายและประสบการณ์การโต้ตอบที่แตกต่างจากการโต้ตอบแบบออฟไลน์แบบดั้งเดิม ในขณะที่เรามีความสุขที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากอินเทอร์เน็ตเราก็ต้องระวังผลกระทบของการแบ่งส่วนต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและให้ความสนใจกับภาวะที่ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ของคนหนุ่มสาวที่ตามมา

"การอยู่คนเดียวแบบออฟไลน์และการออนไลน์ที่มีชีวิตชีวา" ได้กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของกลุ่ม "Social Phobia"

 

 

 

สมุนไพรใหม่สำหรับคนหนุ่มสาวพลังงานฟื้นตัว

 

"ความหวาดกลัวทางสังคม" เป็นตัวย่อของ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ซึ่งส่วนใหญ่หมายถึงความจริงที่ว่าเรื่องของพฤติกรรมไม่กล้าที่จะมีส่วนร่วมในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวหรือเมื่อมีส่วนร่วมในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติต่อหน้าผู้คน "ความหวาดกลัวทางสังคม" ยังสามารถกล่าวได้ว่าเป็นสภาวะทางจิตวิทยาของการถอนตัวทางสังคมซึ่งเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงการสื่อสารแบบตัวต่อตัวระหว่างบุคคล หลักฐานต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่าด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีอินเทอร์เน็ตและความสะดวกสบายของการเผยแพร่ข้อมูลผู้คนกำลังใช้เครื่องมือสื่อสารมากขึ้นเพื่อส่งและแสดงทัศนคติและความคิดเห็นของพวกเขาและนำเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้อง ผลที่ได้คือผู้คนให้ความสนใจน้อยลงกับฉากที่ประกอบด้วยพื้นที่ทางกายภาพที่ร่างกายของพวกเขาอยู่ด้วยกันและมีความโน้มเอียงน้อยลงและน้อยลงที่จะโต้ตอบกับผู้คนเผชิญหน้า นี่เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติ:

สมุนไพรใหม่สำหรับคนหนุ่มสาวพลังงานฟื้นตัว

เนื่องจากเทคโนโลยีสารสนเทศสะดวกสบายทำไมต้องกังวลกับการโต้ตอบแบบออฟไลน์? อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากที่เกิดในปี 1990 และ 2000 ที่เติบโตขึ้นมาด้วยเทคโนโลยีใหม่คิดว่าพวกเขามี "ความหวาดกลัวทางสังคม" พวกเขาชอบที่จะอยู่คนเดียวและมีแนวโน้มที่จะปิดพื้นที่ทางกายภาพของพวกเขาและไม่ถูกรบกวนจากโลกภายนอกรอบตัวพวกเขา แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้ติดต่อกับโลกภายนอก แต่พวกเขามุ่งเน้นไปที่โลกอินเทอร์เน็ตมากขึ้น: อาศัยเทอร์มินัลอัจฉริยะเช่นโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างและบำรุงรักษาเครือข่ายสังคมออนไลน์ผ่านอินเทอร์เน็ต เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบว่าการโต้ตอบของพวกเขาในโลกเสมือนจริงนั้นแตกต่างจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวในชีวิตจริงในระดับหนึ่งในแง่ของวัตถุรูปแบบและเนื้อหา ตัวอย่างเช่นการแชทไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับปัญหาในชีวิตจริง แต่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาในโลกเสมือนจริงหรือการลงทุนระยะยาวในเกมออนไลน์

ในระยะสั้นคนหนุ่มสาวบางคนมีปัญหาสังคม

สมุนไพรใหม่สำหรับคนหนุ่มสาวพลังงานฟื้นตัว

พวกเขาอาศัยอยู่ในโลกเสมือนจริงและลึกซึ้งยิ่งขึ้น "การอยู่คนเดียวออฟไลน์และมีชีวิตชีวาทางออนไลน์" ได้กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของพวกเขา มิติความอบอุ่นดั้งเดิมในการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวดูเหมือนจะถูกลบออกไปมากขึ้นโดยโลกเสมือนจริงของอินเทอร์เน็ต สำหรับที่ที่มันถูกลบออกมันน่าสนใจจริงๆ กุญแจสำคัญของปัญหาคือในอดีตการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวมักจะรวมถึงหน้าที่ทางสังคมบางอย่างนอกเหนือจากการบรรลุวัตถุประสงค์ที่เป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นผู้คนอยู่ใกล้กันทางร่างกายหรือแม้กระทั่งสัมผัสกันและพวกเขาก็ปลอบโยนซึ่งกันและกันทางอารมณ์ซึ่งเอื้อต่อการบรรเทาความเหงาลึกลงไปในจิตวิญญาณของนักแสดงเพิ่มความมั่นใจในตนเองและส่งเสริมความไว้วางใจและความรู้สึกของการเป็นเจ้าของสังคม ฯลฯ นอกจากนี้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวมีข้อกำหนดทางสังคมบางประการสำหรับท่าทางเสื้อผ้าและการแสดงออกทางสีหน้า เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายไปยังวัตถุการสื่อสารและบุคลากรที่เกี่ยวข้องพฤติกรรมวิชาต้องควบคุมและการจัดการภาพลักษณ์และจังหวะเวลาและช่องว่างที่จำเป็น สิ่งนี้จะนำข้อกำหนดภายนอกและข้อ จำกัด ด้านพฤติกรรมมาสู่เรื่องพฤติกรรมทำให้ชีวิตของพวกเขาเป็นประจำและ จำกัด มากขึ้น ฟังก์ชั่นดังกล่าวมักจะเล่นได้ยากเมื่อคนหนุ่มสาวไม่ได้มีส่วนร่วมในการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวอีกต่อไป

ในที่สุดการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวสามารถขุดและถ่ายทอดความรู้ที่ซ่อนอยู่มากมาย ความหมายบางอย่างของการสรรเสริญการรับรู้การให้กำลังใจและแม้แต่การตั้งคำถามจะถูกถ่ายทอดผ่านท่าทางดวงตาและการเคลื่อนไหวใบหน้าที่ละเอียดอ่อนอื่น ๆ เมื่อวัตถุปฏิสัมพันธ์รู้สึกทั้งหมดนี้อาจมีแรงจูงใจที่จะเรียกร้องให้มีการสำรองความรู้อย่างแข็งขันมากขึ้นและแม้กระทั่งบรรลุการขุดความรู้เชิงลึกและแม้แต่นวัตกรรม หากไม่มีการสื่อสารแบบตัวต่อตัวผู้คนอาจพลาดความรู้ที่ลึกซึ้งและเป็นนวัตกรรมแบบนี้

 

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ไม่เพียง แต่อ้างถึงบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญทางสังคม

 

เห็นได้ชัดว่า "ความหวาดกลัวทางสังคม" ของคนหนุ่มสาวไม่สามารถเพิกเฉยได้ ผู้ที่มีจิตวิทยา "สังคมสังคม" จะมีปัญหาโดย "ความหวาดกลัวทางสังคม" เมื่อคนดังกล่าวมาถึงจำนวนหนึ่งพวกเขายังสามารถทำให้เกิดอันตรายที่ซ่อนอยู่ในระดับกลุ่ม นอกจากนี้พวกเขามักจะนำปัญหาสังคมที่ร้ายแรงและแม้แต่วิกฤตการณ์ทางสังคม นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "ความหวาดกลัวทางสังคม" ในระยะสั้น "ความหวาดกลัวทางสังคม" หมายถึงบุคคล แต่ภาวะที่ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ไม่เพียง แต่อ้างถึงบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีชุมชนและแม้แต่ความสำคัญทางสังคม

ในระดับบุคคล "ความหวาดกลัวทางสังคม" ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกมักจะหมายความว่าฝ่ายที่เกี่ยวข้องไม่กล้าก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขาและแม้กระทั่งเพราะถูกรบกวนพวกเขาก็ลดเขตความสะดวกสบายเดิมและปิดตัวเอง แน่นอนว่านี่คือการรวมตัวกันที่สำคัญมากของการขาดความมั่นใจในตนเองและอาจกล่าวได้ว่าเป็นการขาดความกล้าหาญในชีวิต

ในระดับสังคมความยากลำบากในการสัมผัสทางกายภาพแบบออฟไลน์สำหรับคนหนุ่มสาวที่มี "ความหวาดกลัวทางสังคม" อาจทำให้เกิดปัญหาสังคมที่แสดงรูปแบบของภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทางสังคม ก่อนอื่นมันอาจทำให้ยากที่จะเข้าใจทิศทางการปฏิบัติของนวัตกรรมความรู้ทางสังคมอย่างแท้จริง เพราะภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของ "ความหวาดกลัวทางสังคม" หมายความว่าผู้คนไม่สนใจความคิดและความคิดของคนอื่นเกี่ยวกับปัญหาที่แท้จริง แม้ว่าการขาดการเชื่อมต่อจากชีวิตจริงนี้จะไม่หยุดยั้งผู้คนจากการสร้างสรรค์ความรู้ แต่มันอาจทำให้ผู้คนได้รับการรับประกันที่จำเป็นสำหรับทิศทางที่เป็นประโยชน์ของนวัตกรรมความรู้ ประการที่สองมันอาจนำไปสู่ความเสื่อมโทรมโดยรวมของบรรยากาศทางสังคม เนื่องจากคนหนุ่มสาวที่ตกอยู่ใน "ความหวาดกลัวทางสังคม" ไม่จำเป็นต้องมีการติดต่อกับโลกภายนอกมากเกินไปชีวิตของพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่เป็นทางการมากขึ้น ในขณะที่ชีวิตของคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อย ๆ สภาพแวดล้อมภายนอกจะมีข้อ จำกัด ที่อ่อนแอกว่าในชีวิตสังคมและเวลาทำงานและเวลาพักผ่อนและวิถีชีวิตที่ไม่เป็นทางการและแม้กระทั่งวิถีชีวิตที่เสื่อมโทรมจะได้รับการยอมรับมากขึ้นเรื่อย ๆ การรับรู้นี้จะก่อให้เกิดแรงกดดันจากกลุ่มซึ่งจะทำให้คนหนุ่มสาวที่ต้องการเป็นกำลังใจให้กับการมีส่วนร่วมในชีวิตที่เร็วขึ้นรู้สึกกดดันมากขึ้น ในที่สุดมันอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการสืบพันธุ์ของประชากรและสังคม เนื่องจากความรักการแต่งงานและชีวิตครอบครัวเป็นรูปแบบหลักของประชากรและการสืบพันธุ์ทางสังคมหากคนหนุ่มสาวมีจิตวิทยา "สังคม" จำนวนมากเราไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาตกหลุมรักได้อย่างมีความสุขแต่งงานและใช้ชีวิตในครอบครัวที่ค่อนข้างมั่นคง ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะได้รับการคาดหวังให้เลี้ยงลูกได้ดีและปล่อยให้พวกเขาเจริญเติบโตภายใต้การดูแลที่ดี ด้วยวิธีนี้ความต่อเนื่องของสังคมมนุษย์จะประสบปัญหาร้ายแรงมากขึ้น

มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่แม้จะมีอันตรายต่าง ๆ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ดูเหมือนจะกลายเป็นสภาวะชีวิตที่ได้รับความนิยมมากขึ้นสำหรับคนหนุ่มสาวภายใต้บรรจุภัณฑ์ของ "การใช้ชีวิตอิสระ" และมีแนวโน้มที่จะทวีความรุนแรงขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทางสังคมจึงต้องดำเนินการอย่างจริงจัง

สมุนไพรใหม่สำหรับคนหนุ่มสาวพลังงานฟื้นตัว

สาเหตุของภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก "สังคม" รวมถึงอย่างน้อยสามระดับ: จิตวิทยาส่วนบุคคลประสบการณ์การเติบโตและชีวิตทางสังคม

จากมุมมองของจิตวิทยาส่วนบุคคลสาเหตุที่สำคัญมากของ "ความหวาดกลัวทางสังคม" ของคนหนุ่มสาวคือการพิจารณาที่ผิดของผลประโยชน์ต้นทุน อันที่จริงการหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวการบรรลุเป้าหมายทางสังคมที่เป็นประโยชน์ผ่านเครื่องมือสื่อสารหรือการบรรลุปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทั่วไปบางส่วนสามารถช่วยชีวิตสังคมทางสังคมได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามความสะดวกสบายที่เกิดจากการหลีกเลี่ยงดังกล่าวเป็นเพียงผิวเผินและชั่วคราวซึ่งอาจทำให้คนหนุ่มสาวพัฒนานิสัยที่ไม่กล้าที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขาและทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะออกไปข้างนอกและโต้ตอบกับผู้คนที่เผชิญหน้า แม้ว่าชีวิตดังกล่าวอาจค่อนข้างแน่นอนและสะดวกสบายในขณะที่ในระยะยาว แต่จริง ๆ แล้วมันซ่อนอันตรายอย่างมาก นักแสดงเห็นประโยชน์ต่อหน้าพวกเขา แต่ไม่สนใจค่าใช้จ่ายขนาดใหญ่ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้ อีกสาเหตุที่สำคัญมากคือคนหนุ่มสาวไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นสถานการณ์ของพวกเขาและไม่ชอบที่จะบังคับตัวเองให้แกล้งทำเป็นต่อหน้าผู้อื่น วิสัยทัศน์ของคนหนุ่มสาวโดยทั่วไปค่อนข้างสูงและความทะเยอทะยานของพวกเขาค่อนข้างทะเยอทะยาน อย่างไรก็ตามหลังจากทั้งหมดพวกเขามีเวลา จำกัด ในการต่อสู้เพื่อการศึกษาและอาชีพของพวกเขาและขาดการสะสมของความสำเร็จในสังคมสมัยใหม่ ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้คนหนุ่มสาวที่รู้สึกเฉลี่ยเกี่ยวกับตัวเองไม่มีการประเมินตนเองสูง พวกเขามักจะมองว่าสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขาเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกและไม่เต็มใจที่จะแสดงต่อหน้าผู้อื่นและพวกเขาก็ไม่เต็มใจที่จะถูกถามโดยผู้อื่นแม้ว่าพวกเขาจะกังวลจริงๆในการโต้ตอบแบบตัวต่อตัว อีกเหตุผลที่สำคัญมากคือคนหนุ่มสาวจำนวนมากได้กลายเป็นความคิด "พุทธศาสนา" พวกเขาใช้บางสิ่งเบา ๆ ไม่ต้องการทำการเปรียบเทียบต่อหน้าผู้อื่นและมีแนวโน้มที่จะเน้นความไม่ลงรอยกันระหว่างผู้คน อย่างไรก็ตามสภาพแวดล้อมโดยรอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อกำหนดทางสังคมที่เข้มงวดและมาตรฐานการประเมินอาจไม่จำเป็นต้องปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยวิธีนี้ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการโต้ตอบแบบออฟไลน์และหันไปหาปฏิสัมพันธ์ทางสังคมออนไลน์ที่มีลักษณะเสมือนจริงที่แข็งแกร่ง

จากมุมมองของประสบการณ์การเติบโตคนหนุ่มสาวในยุคปัจจุบันยังมีปัญหาบางอย่างในกระบวนการศึกษาและกิจกรรมทางสังคม การศึกษาภาคบังคับเป็นขั้นตอนการเติบโตที่เกือบทุกคนต้องผ่าน เนื่องจากมีมาตรฐานการเปรียบเทียบที่ค่อนข้างมีวัตถุประสงค์เช่นผลการเรียนพวกเขาเผชิญกับสถานการณ์ของการถูกเปรียบเทียบกับเพื่อนคนอื่น ๆ ในวัยรุ่นและแม้กระทั่งช่วงวัยเด็กและบ่อยครั้งตลอดกระบวนการเจริญเติบโตทั้งหมด เนื่องจากมิติของการเปรียบเทียบค่อนข้างเดี่ยวผู้ที่สามารถผ่านและรับรางวัลระบบได้สำเร็จตามธรรมชาติ

ดังนั้นส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่ต้องการเปรียบเทียบ วิธีธรรมชาติในการหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบดังกล่าวคือการต่อต้านการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวแบบออฟไลน์

จากมุมมองของชีวิตสังคมก่อนอื่นด้วยการแทรกแซงกองกำลังเชิงพาณิชย์ในกิจกรรมทางวัฒนธรรมและความบันเทิงกิจกรรมสันทนาการและสุขภาพคนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ใช้วันหยุดและเทศกาลเพื่อออกไปข้างนอกหรือเดินทางไปต่างประเทศโดยเฉพาะผู้ที่เดินทางคนเดียว ด้วยวิธีนี้วันหยุดจะถูกครอบครองและพวกเขามีเวลาน้อยกว่าที่จะดูแลการรวมตัวของครอบครัวญาติและเพื่อนร่วมงานและกิจกรรมอื่น ๆ

ประการที่สองเด็กที่คุ้นเคยกับชีวิตครอบครัวนิวเคลียร์ค่อนข้างง่ายที่จะสร้างความเห็นแก่ตัวและรับมันและไม่ค่อยดีในการจัดการกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ซับซ้อน ประการที่สามผู้ชนะ "รับทุกอย่าง" สภาพแวดล้อมการทำงานและชีวิตนำไปสู่คนหนุ่มสาวเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมแบบออฟไลน์แบบตัวต่อตัว พวกเขารู้สึกกดดันการแข่งขันมากกว่าความสุขทางอารมณ์และความสะดวกสบายทางประสาทสัมผัส ประการที่สี่เมื่อคนหนุ่มสาวมุ่งเน้นไปที่เกมที่มีลักษณะพักผ่อนบางอย่างการทำให้เป็นอิเล็กทรอนิกส์และการค้าเกมในสังคมสมัยใหม่ได้นำกิจกรรมปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคนหนุ่มสาวมาสู่โลกเสมือนจริงและจากการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่แท้จริง

 

มาตรการสำคัญที่จะช่วยให้คนหนุ่มสาวบรรเทาภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของ "ความหวาดกลัวทางสังคม"

เสริมสร้างฟังก์ชั่น "พลังทางอารมณ์" ของโลกแห่งความเป็นจริงและปล่อยให้กิจกรรมการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในโลกแห่งความเป็นจริงเล่นหน้าที่ทางอารมณ์ของพวกเขา ด้วยวิธีนี้เราสามารถให้ "พลังงานทางอารมณ์" แก่ผู้ที่มีส่วนร่วมในนั้นและให้โลกแห่งความเป็นจริงนำประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงบวกมาสู่คนหนุ่มสาวมากกว่าแรงกดดันทางอารมณ์เชิงลบ นี่ก็หมายความว่าเราต้องเปลี่ยนวัฒนธรรมทางสังคมของเราเพื่อให้มีความหลากหลายและอดทนมากขึ้น ระบบการประเมินผลสำหรับผู้ที่มีอยู่ในวัฒนธรรมทางสังคมควรเคารพลักษณะของผู้คนอย่างแท้จริงในฐานะมนุษย์เน้นว่าทุกคนมีความสามารถพิเศษของตัวเองและสำหรับความสามารถของมนุษย์ที่ไม่เหมือนใครแต่ละคนสังคมสามารถให้การพัฒนาและพื้นที่ที่เหมาะสมในการเล่น หลังจากระบบการประเมินผลที่มีอยู่ในวัฒนธรรมทางสังคมมีความหลากหลายอย่างแท้จริงทุกคนที่พบว่า "ตัวตนที่ดีกว่า" เป็นเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและวัยรุ่นสามารถทำสิ่งที่พวกเขาเก่งและหลงใหล

ระมัดระวังเกี่ยวกับการแบ่งระหว่างออนไลน์และออฟไลน์และส่งเสริมให้คนหนุ่มสาวสร้างมุมมองทางสังคมที่ถูกต้อง เมื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสามารถแบ่งออกเป็นการประชุมออฟไลน์และการสื่อสารออนไลน์ในรูปแบบฟังก์ชั่นของมันจะแตกต่างกันและจากนั้น "ผลการแบ่ง" จะเกิดขึ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

คนหนุ่มสาวที่คุ้นเคยกับความต้องการที่หลากหลายผ่านการช็อปปิ้งออนไลน์มักจะเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของไม่มีใครหยุดฟังเสียงของพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการการสนทนาแบบตัวต่อตัวกับเพื่อน ๆ เพื่อทำให้ความผันผวนทางอารมณ์ของพวกเขาราบรื่นหรือเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้า มุมมองทางสังคมของ "ไม่จำเป็นต้องพบกันเว้นแต่จะมีบางสิ่งที่สำคัญ" อาจไม่สังเกตเห็นว่าการบรรเทาความกดดันทางอารมณ์สามารถทำได้และตระหนักได้โดยการประชุมและการเข้าร่วม มุมมองทางสังคมของ "ไม่จำเป็นต้องพบกันเว้นแต่จะมีบางสิ่งที่สำคัญ" มีความหมายของความหมายของการมีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยตนเองและไม่เต็มใจที่จะเดือดร้อนผู้อื่น ในความเป็นจริงโดยการทำงานร่วมกันและการแบ่งปันความรับผิดชอบการเข้าร่วมและการสื่อสารทางอารมณ์จะเสร็จสมบูรณ์ บางครั้งตราบใดที่มันเป็นธรรมและอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผลสำหรับปัญหาผู้อื่นไม่จำเป็นต้องมีข้อห้ามมากเกินไปและคนอื่น ๆ ทำให้คุณเดือดร้อนซึ่งอาจเป็นโอกาสที่ดีที่จะตระหนักถึงคุณค่าที่ครอบคลุมและขยายวงสังคมของคุณ

เสริมสร้างจิตใจและโอบกอด "ตัวตนที่ยิ่งใหญ่กว่า" เพื่อช่วยให้คนหนุ่มสาวเอาชนะความเหงา คนหนุ่มสาวควรเริ่มต้นจากตัวเองค่อยๆพัฒนาจิตวิญญาณของพวกเขากลายเป็นคนหวงแหนมากขึ้นในพินัยกรรมปลูกฝังและพัฒนาความรู้สึกและความสนใจที่ค่อนข้างสูงส่งและมีความกล้าที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายในชีวิตของพวกเขาเอง คนหนุ่มสาวควรเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าไม่ว่ามนุษย์จะถูกแบ่งแยกทางร่างกายอย่างไรไม่ว่าร่างกายของแต่ละบุคคลจะถูกกักตัวไว้ในพื้นที่ที่ค่อนข้างเล็กมนุษย์โดยรวมมักจะเชื่อมโยงกับจิตใจและจิตวิญญาณมากขึ้นหรือน้อยลง โดยการศึกษาผลงานคลาสสิกและการเรียนรู้สาระสำคัญของความคิดบุคคลเดียวสามารถเสริมสร้างจิตใจของเขาเอาชนะความเหงาในชีวิตจริงและปลดปล่อยพลังงานสูงสุดของแต่ละบุคคลเพื่อที่จะมี "ตัวตนที่ยิ่งใหญ่กว่า" ในใจสร้างความรู้สึกของภารกิจในยุคสมัยความรับผิดชอบของกลุ่ม