7 ชาแพทย์แผนจีนที่ดีที่สุดที่จะทำที่บ้าน
Oct 21, 2022
ในประเทศจีน,การแพทย์แผนจีน(TCM) ถูกมองว่าเป็นวิธีการรักษาความเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นปวดหัว, ปวดข้อ, โรคภูมิแพ้, และอื่น ๆ. แนวทางปฏิบัติของ TCM นั้นแตกต่างจากแนวคิดทางการแพทย์ของตะวันตกซึ่งมุ่งเน้นไปที่การรักษาอาการของโรคเมื่อปรากฏขึ้น แนวทางปฏิบัติของ TCM มุ่งเน้นไปที่การรักษาร่างกายโดยรวมให้อยู่ในสมดุลที่ดีและป้องกันการเจ็บป่วยในอนาคตด้วยการทำให้สุขภาพดีในปัจจุบัน การปฏิบัติยังรวมเอาแนวคิดเรื่องพลังงาน (ชี่) ไหลผ่านร่างกาย ทุกส่วนเชื่อมต่อกันและควรสอดคล้องกันอย่างเหมาะสม
โดยเฉพาะชาคือเชื่อโดยผู้ปฏิบัติงาน TCM เพื่อช่วย "ป้องกันโรคโดยลดความร้อนและความชื้นที่มากเกินไปของร่างกาย" การรักษา TCM อื่นๆ ได้แก่ สูตรอาหารที่ผสมสมุนไพร การออกกำลังกายไทเก็ก การฝังเข็ม และกัวซา TCM พัฒนาขึ้นจากการวิจัยทางการแพทย์หลายพันปีในประเทศจีน และปัจจุบันเป็นวิธีปฏิบัติที่เป็นทางการซึ่งสอนในมหาวิทยาลัยของจีน ร้านขายยาหลายแห่งในจีนขายยา TCM!
ยาสมุนไพรเป็นที่ยอมรับทั่วโลกจากหลายวัฒนธรรม มีการวิจัยอย่างต่อเนื่องดำเนินการทั่วโลกเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ TCM และนักวิจัยหลายคนได้ค้นพบส่วนประกอบทางเคมีของสมุนไพร TCM ที่ทำให้รักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับการเจ็บป่วยเล็กน้อยและความรู้สึกไม่สบาย คาดว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมจะเปิดเผยเพิ่มเติมถึงประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ ที่ TCM อาจแบ่งปันได้
(หากคุณป่วย คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ บทความนี้ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ)
ที่นี่ดีที่สุดการแพทย์แผนจีนชาและการรักษาที่บ้านตามมาในจีนที่จะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะลองที่บ้าน!
ชาดอกแดนดิไลอันเพื่อสุขภาพกระดูกและทางเดินอาหาร
ส่วนประกอบ: ดอกแดนดิไลออนหรือลำต้น
คำแนะนำ: แช่ก้านหรือดอกประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลา 30 นาทีในน้ำเดือด 5 ออนซ์ คุณสามารถเอาดอกไม้ออกหรือทิ้งไว้เพื่อดื่ม
ชาฤดูใบไม้ผลิสำหรับอาหารไม่ย่อย
ส่วนประกอบ: ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ 15 กรัม, เปลือกส้มเขียวหวาน 10 กรัม
คำแนะนำ: ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด ใส่ในหม้อที่มีน้ำหนึ่งลิตรและปรุงอาหารจนของเหลวเดือด
ชานี้ทำดีที่สุดในฤดูใบไม้ผลิ ในประเทศจีน ความหนาวเย็นเริ่มหายไปในอากาศที่อบอุ่นและฝนตกในฤดูใบไม้ผลิอย่างกะทันหัน ต่อสู้กับอาการอาหารไม่ย่อยในช่วงเวลานี้ด้วยชาฤดูใบไม้ผลิยอดนิยมนี้
รับชากาแฟ Cistanche คุณภาพดี รักษาอาการอักเสบของผิวหนัง
ชาสำหรับการอักเสบของผิวหนัง
ส่วนประกอบ: ใบสะระแหน่ 5 กรัม, สารสกัดจาก Cistanche 10 กรัม, รากชะเอม 5 กรัม
คำแนะนำ: ใส่วัสดุยาข้างต้นลงในน้ำ 1500 มล. แล้วต้ม เปลี่ยนเป็นไฟอ่อนและต้มเป็นเวลา 3 นาที แล้วดื่ม!
Cistanche Stemเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุด โดยมีการใช้งานที่บันทึกไว้เร็วที่สุดในสมัยโบราณในตะวันออกกลางและจีน รากประกอบด้วยสารประกอบมากกว่า 300 ชนิด ซึ่งบางตัวแสดงให้เห็นถึงศักยภาพต้านการอักเสบ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, และฤทธิ์ต้านไวรัสและสารสกัดจากสารเคมีที่ใช้เป็นยารักษาสิวและกลาก
ชาแก้หวัด เป็นไข้ และปวดหัว
ส่วนผสม: เมล็ดวอลนัท ต้นหอม ขิง และใบชาดำ 15 กรัม
คำแนะนำ: ใส่ส่วนผสมข้างต้นลงในน้ำ 250 มล. ต้มและเคี่ยวเป็นเวลาห้านาที ดื่มหลังรับประทานอาหาร!
ชาดำคือเป็นที่รู้จักถึงปรับปรุงการเผาผลาญ, เพิ่มระดับพลังงาน, และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีคาเฟอีน ผู้ดื่มควรระมัดระวังหากมีความไวต่อคาเฟอีน
ชาราสเบอร์รี่สำหรับอาการท้องร่วงและตะคริว
ส่วนประกอบ: ใบราสเบอร์รี่
คำแนะนำ: ชงในน้ำร้อน
ราสเบอร์รี่เป็นยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมสำหรับรักษาอาการท้องร่วง ปวดประจำเดือน และปวดท้องขณะตั้งครรภ์ มันประกอบด้วยวิตามินอี แทนนิน และฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง แม้ว่านักวิจัยยังคงตรวจสอบคุณสมบัติทางเคมีของใบราสเบอร์รี่ The European Medicines Agency (EMA)บันทึกย่อชาใบราสเบอร์รี่สีแดงนั้นดีในการรักษาอาการตะคริวเล็กน้อย ท้องร่วง และการอักเสบในปาก/คอ
Heal-All Tea
ส่วนประกอบ: Prunella Vulgaris
คำแนะนำ: ชงในน้ำร้อน
Prunella Vulgaris เรียกอีกอย่างว่า "heal-all", "woundwort" หรือ "carpenter's herb" สามารถรับประทานดิบในสลัดหรือชงในชา! ดอกไม้นี้ถูกใช้เป็นยารักษาโรคทั่วไปโดยวัฒนธรรมโบราณหลายสิบแห่งทั่วโลก เพื่อลดความร้อนภายใน ปรับปรุงการมองเห็น และบรรเทาอาการบวมและปวดเมื่อย เช่น อาการปวดหัวที่เกิดจากความดันโลหิตสูง. อย่างไรก็ตาม อาจไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่จะดื่ม
ซุปสำหรับฤดูหนาวเพื่อลดความแห้งกร้าน
ส่วนผสม: หัวไชเท้า 500 กรัม, มิโซะญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนชา, ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
คำแนะนำ: ล้างและปอกหัวไชเท้าเป็นชิ้นขนาด ½ นิ้ว ใส่ชิ้นลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้ท่วม นำไปต้มและเพิ่มมิโซะวาง เคี่ยวจนหัวไชเท้านิ่ม ใส่ซีอิ๊วดำและน้ำตาลลงในซุป ผัดด้วยไฟอ่อน ๆ สักครู่ก็พร้อมเสิร์ฟ
ซุปนี้จะเสิร์ฟตามธรรมเนียมในฤดูหนาว เมื่ออุณหภูมิลดลงและร่างกายประสบปัญหาผิวแห้ง หนาวสั่น และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซุปนี้ดีสำหรับการปรับสมดุลของ Qi และลดความแห้งกร้าน
