คุณภาพการนอนหลับตามอัตนัยและวัตถุประสงค์ไม่ได้ทำนายการมองการณ์ไกลเชิงพฤติกรรมในผู้ที่มีอายุน้อยกว่าหรือสูงวัยส่วนที่ 1

การมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน หมายถึง ความสามารถในการใช้สถานการณ์ที่จินตนาการไว้เพื่อเป็นแนวทางในพฤติกรรมที่มุ่งไปสู่อนาคต เป็นสิ่งสำคัญในการอำนวยความสะดวกให้กับกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่ซับซ้อน เช่น การบริหารการเงิน

จินตนาการเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งของจิตใจมนุษย์ ผู้คนสามารถสร้างฉากในอุดมคติของตนเองได้ด้วยจินตนาการ และฉากเหล่านี้ก็มีผลกระทบที่สำคัญมากต่อความทรงจำของเราด้วย

ประการแรก ฉากจินตนาการเชิงบวกสามารถสร้างอารมณ์เชิงบวกในตัวเราได้ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่น เราสามารถจินตนาการว่าตัวเองกำลังทำภารกิจสำคัญเสร็จ หรือจินตนาการว่าตัวเองกำลังมีวันหยุดพักผ่อนอันแสนสุขที่ชายทะเลอันห่างไกล ฉากเหล่านี้ทำให้เรามีอารมณ์แห่งความหวัง ความยินดี และความสุข ซึ่งช่วยให้เราคลายความเครียดและความวิตกกังวล และปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ประการที่สอง ฉากจินตภาพเชิงบวกสามารถช่วยให้เราพัฒนาความจำได้เช่นกัน เมื่อคนเราเรียนรู้และท่องจำก็มักจะประสบปัญหาที่จำไม่ได้ ในเวลานี้พวกเขาสามารถเสริมสร้างความจำผ่านจินตนาการได้ ตัวอย่างเช่น เราสามารถจินตนาการว่าเรากำลังเดินอยู่ในสวนที่สวยงาม แล้วเชื่อมโยงข้อมูลที่เราต้องการจดจำกับสิ่งต่างๆ ในสวน สิ่งนี้สามารถสร้างฉากที่สดใสในใจของเรา ทำให้ง่ายต่อการจดจำข้อมูล

สุดท้ายนี้จินตนาการและความทรงจำมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด กล่าวคือ จินตนาการสามารถช่วยให้เราระลึกถึงช่วงเวลาดีๆ ในอดีตได้ เมื่อเราติดอยู่ในสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ การนึกถึงประสบการณ์ดีๆ ในอดีตอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วย ตัวอย่างเช่น เราสามารถจินตนาการว่าตัวเองกำลังเล่นและเล่นอยู่ตอนเด็กๆ ในเวลานี้สมองของเราจะปล่อยฮอร์โมนความสุขและความสุขออกมา ซึ่งจะช่วยบรรเทาปัญหาทางอารมณ์ได้

กล่าวโดยสรุป มีความเชื่อมโยงที่สำคัญมากระหว่างจินตนาการและความทรงจำ จินตนาการสามารถช่วยให้เราสร้างฉากที่สวยงามและส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ ในขณะเดียวกัน ฉากจินตภาพเชิงบวกยังสามารถช่วยให้เราเสริมสร้างความจำและเรียนรู้และทำงานได้ดีขึ้น ให้เราใช้จินตนาการเชิงบวกเพื่อสร้างความทรงจำที่สวยงามของเรา จะเห็นได้ว่าเราต้องปรับปรุงความจำ และ Cistanche Deserticola สามารถปรับปรุงความจำได้อย่างมาก เนื่องจาก Cistanche Deserticola เป็นยาแผนโบราณของจีนที่มีลักษณะพิเศษมากมาย หนึ่งในนั้นคือการปรับปรุงความจำ ประสิทธิภาพของเนื้อสับมาจากส่วนผสมออกฤทธิ์หลายชนิดในเนื้อสับ เช่น กรด โพลีแซ็กคาไรด์ ฟลาโวนอยด์ ฯลฯ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถส่งเสริมสุขภาพสมองได้หลายวิธี

คลิกรู้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มความจำ

วรรณกรรมที่กว้างขึ้นแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุมีผลงานไม่ดีมากกว่าในการทดสอบการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอนๆ เมื่อเทียบกับผู้สูงอายุที่อายุน้อยกว่า ในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการนอนหลับมักส่งผลให้ความสามารถทางปัญญาอื่นๆ ลดลงตามอายุ ซึ่งทราบกันว่าสนับสนุนการมองการณ์ไกลแบบเป็นฉาก เช่น ความจำ

จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการศึกษาใดที่ทดสอบว่าคุณภาพการนอนหลับสัมพันธ์กับการมองการณ์ไกลเป็นฉากหรือไม่ เมื่อวัดตามพฤติกรรม หรือความสัมพันธ์นี้ถูกกลั่นกรองตามอายุหรือไม่ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ในการศึกษาปัจจุบัน ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอายุน้อยกว่า (n= 39) และผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า (n= 41) ถูกขอให้สวมนาฬิกาแอคติกราฟีวอทช์และรายงานคุณภาพการนอนหลับด้วยตนเองเป็นเวลาเจ็ดคืน

จากนั้นผู้เข้าร่วมก็เสร็จสิ้นภารกิจการมองการณ์ไกลแบบสัปดาห์เสมือน ซึ่งเป็นการประเมินพฤติกรรมของการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน คุณภาพการนอนหลับตามวัตถุประสงค์หรือเชิงอัตวิสัยไม่ได้ทำนายผลลัพธ์ของการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน และไม่ได้ถูกควบคุมโดยกลุ่มอายุ การวิเคราะห์แบบเบย์เซียนให้หลักฐานที่สนับสนุนสมมติฐานว่าง ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าคุณภาพการนอนหลับ (อย่างน้อยในประชากรผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี) อาจไม่เชื่อมโยงกับการมองการณ์ไกลเป็นฉาก ๆ

การมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน หมายถึง ความสามารถในการจินตนาการถึงสถานการณ์ในอนาคตที่เป็นไปได้ และใช้การจินตนาการนี้เพื่อชี้แนะพฤติกรรมที่มุ่งไปสู่อนาคต เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมที่ซับซ้อนหลายอย่างในชีวิตประจำวัน (เช่น การจัดการการเงิน การซื้อของ และการเตรียมอาหาร) การมองการณ์ไกลแบบเป็นขั้นตอนถือเป็นตัวทำนายที่สำคัญของความสามารถในการทำงานและความเป็นอยู่ที่กว้างขึ้น

ขณะนี้มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการมองการณ์ไกลแบบเป็นขั้นตอนลดลงในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนปลาย4–7 โดยหลักมาจากกระบวนทัศน์เชิงปรากฏการณ์วิทยาซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุมีปัญหามากขึ้นในการมีส่วนร่วมในองค์ประกอบจินตนาการที่มุ่งสู่อนาคตซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับพฤติกรรมในอนาคต (เช่น4,8) การศึกษาในปัจจุบันมีการประเมินพฤติกรรมความสามารถของผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าและสูงอายุในการใช้จินตนาการเหล่านี้เพื่อชี้นำพฤติกรรมที่มุ่งไปสู่อนาคต9

การศึกษาครั้งหลังนี้เผยให้เห็นว่าผู้สูงอายุต้องดิ้นรนมากกว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าไม่เพียงแต่มีส่วนร่วมในการจินตนาการที่มุ่งไปสู่อนาคตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้จินตนาการเหล่านั้นเพื่อมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับอนาคตด้วย นี่เป็นหลักฐานที่น่าสนใจอย่างยิ่งว่าการลดลงตามอายุอาจมีผลกระทบสำคัญต่อการทำงาน

การมองการณ์ไกลแบบเป็นตอนเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งกำหนดความต้องการทรัพยากรทางการรับรู้และกลไกทางประสาทที่กว้างขึ้นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการจำเหตุการณ์ (ความสามารถในการจำและประสบการณ์ทางจิตเฉพาะตอนจากอดีต) และการควบคุมของผู้บริหาร (การดำเนินการทางการรับรู้ระดับสูงที่ประสานกระบวนการรับรู้ขั้นพื้นฐานมากกว่า) คิดว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการมองการณ์ไกลแบบเหตุการณ์

เนื่องจากหลักการสำคัญของสมมติฐานการจำลองเหตุการณ์เชิงสร้างสรรค์คือ การจำลองอนาคตขึ้นอยู่กับการดึงข้อมูลกลับคืนมาอย่างยืดหยุ่นและการรวมตัวของประสบการณ์ในอดีตอีกครั้ง เพื่อจำลองและสัมผัสประสบการณ์ใหม่เกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต10 ดังนั้น หน่วยความจำแบบเหตุการณ์จึงถือเป็นรากฐานสำหรับอนาคต การจำลอง ในขณะที่จำเป็นต้องมีการควบคุมผู้บริหารเพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียกค้นและกระบวนการรวมตัวใหม่อย่างยืดหยุ่น และยับยั้งแนวโน้มที่จะนึกถึงประสบการณ์ในอดีตไปพร้อมๆ กัน (เช่น 10,11)

การศึกษาการถ่ายภาพระบบประสาทยังพบว่าเครือข่ายแกนกลางของบริเวณสมอง (รวมถึงกลีบขมับด้านใน, เยื่อหุ้มสมองส่วนหลัง cingulate, เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่อยู่ตรงกลาง และบริเวณขมับและข้างขม่อมด้านข้าง) จะถูกเปิดใช้งานเมื่อจินตนาการถึงประสบการณ์ในอนาคต (ดูการทบทวน) ระบบประสาทเหล่านี้ ภูมิภาคยังมีส่วนเกี่ยวข้องในการทำงานของผู้บริหารและความจำตอน 13–16 สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการมองการณ์ไกลแบบเป็นฉากทำให้เกิดความต้องการความจำแบบฉากและความยากลำบากในการบริหารคุณภาพเป็นตัวแปรสำคัญที่อาจประเมินได้จนถึงทุกวันนี้ ยังไม่ค่อยได้รับการประเมินเป็นการมองการณ์ไกลเป็นฉากๆ การขาดการวิจัยเชิงประจักษ์นี้น่าประหลาดใจเนื่องจากดัชนีวัตถุประสงค์และอัตนัยของคุณภาพการนอนหลับเกี่ยวข้องกับความจำตอนและการควบคุมของผู้บริหาร และยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อบริเวณคีย์นิวรัลที่เกี่ยวข้องกับการมองการณ์ไกลแบบตอน การวิเคราะห์เมตายังแสดงให้เห็นว่าคุณภาพการนอนหลับมีการเชื่อมโยงอย่างต่อเนื่องกับประสิทธิภาพที่ไม่ดีในโดเมนการรับรู้ต่างๆ24–26

นอกจากนี้ คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดียังเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงในบริเวณระบบประสาทที่สนับสนุนการมองการณ์ไกลแบบเป็นขั้นตอน ตัวอย่างเช่น ปริมาตรของสสารสีเทาที่ลดลงในบริเวณขมับด้านข้างและตรงกลาง และเยื่อหุ้มสมองข้างขม่อม27,28 และการสูญเสียปริมาตรที่รวดเร็วมากขึ้นในเยื่อหุ้มสมอง cingulate หลังขวาในช่วง 2-ช่วงปี29 เมื่อนำมารวมกัน วรรณกรรมก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับส่งผลกระทบต่อกระบวนการรับรู้และระบบประสาทหลายอย่างที่คิดว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีส่วนร่วมในการมองการณ์ไกลอย่างมีประสิทธิภาพ

แม้ว่าตัวแปรหลายอย่างมีศักยภาพที่จะมีอิทธิพลต่อการมองการณ์ไกลแบบฉาก แต่การนอนหลับก็เป็นที่สนใจเป็นพิเศษในบริบทของการสูงวัยตามปกติของผู้ใหญ่ ทั้งนี้เพราะไม่เพียงแต่มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการนอนหลับอาจเปลี่ยนไปตามการแก่ชราตามปกติของผู้ใหญ่ แต่การนอนหลับยังอาจมีความสำคัญต่อการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอายุและความทรงจำด้วย ตัวอย่างเช่น การวิเคราะห์เมตาแสดงให้เห็นว่าอายุที่มากขึ้นสัมพันธ์กับระยะเวลาการนอนหลับที่สั้นลง ประสิทธิภาพการนอนหลับ การนอนหลับ REM และการนอนหลับแบบคลื่นช้า30,31

การศึกษาเชิงประจักษ์ล่าสุดยังพบว่าคุณภาพการนอนหลับเชิงอัตนัยลดลงตลอดช่วงอายุ32,33 แม้ว่าจะดู34,35ก็ตาม มีหลักฐานบ่งชี้ว่าผู้สูงอายุอาจรับมือกับการนอนหลับไม่ดีได้ดีกว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม้ว่าการอดนอนโดยรวมจะรบกวนการทำงานของการรับรู้และอารมณ์ในกลุ่มอายุน้อยและสูงวัย แต่ผลกระทบเหล่านี้มักจะใหญ่กว่าในกลุ่มอายุน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุ36–38 การวิเคราะห์เมตาเมื่อเร็วๆ นี้สรุปว่าอายุเป็นตัวกลั่นกรองความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและความทรงจำแบบฉาก เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับแบบคลื่นช้าๆ และความทรงจำแบบเป็นตอนจะแข็งแกร่งกว่าในกลุ่มอายุน้อยกว่าเมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีอายุมากกว่า ผลการวิจัยดังกล่าวชี้ให้เห็นว่าหากการนอนหลับสัมพันธ์กับการมองการณ์ไกลแบบเป็นฉาก ความแรงของผลกระทบเหล่านี้อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญตามหน้าที่ของกลุ่มอายุ (และโดยเฉพาะ อาจรุนแรงกว่าในกลุ่มอายุน้อยกว่า)

การศึกษาในปัจจุบันเพียงชิ้นเดียวเท่านั้นที่ประเมินว่าความแตกต่างในการนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจความสามารถในการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน ๆ40 หรือไม่ และแนะนำว่าลักษณะของความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอนนั้นแตกต่างกันโดยพื้นฐานในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าและสูงอายุ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ความหนาแน่นของแกนหมุนที่ลดลง (เครื่องหมายทางสรีรวิทยาของการรวมหน่วยความจำในบรรทัด) มีความสัมพันธ์กับความสามารถในการมองการณ์ไกลเป็นฉากที่มากขึ้น (วัดโดยการจำลองทางจิตของเหตุการณ์ใหม่ในอนาคต)

อย่างไรก็ตาม ในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า พบรูปแบบการเชื่อมโยงที่กลับกัน ความหนาแน่นของแกนหมุนของการนอนหลับเพิ่มขึ้น แทนที่จะลดลง มีความสัมพันธ์กับความสามารถในการมองการณ์ไกลแบบเป็นตอน ๆ ได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เข้าร่วมรายนี้จินตนาการถึงสถานการณ์ในอนาคตเท่านั้น และไม่จำเป็นต้องใช้จินตนาการนั้นเพื่อชี้แนะพฤติกรรมที่มุ่งเป้าไปที่รายบุคคล

ดังนั้น ผลลัพธ์เหล่านี้จึงไม่สามารถบอกได้ว่าคุณภาพการนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับความสามารถในการมองการณ์ไกลในลักษณะที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมในอนาคตหรือไม่ เพื่อแก้ไขช่องว่างนี้ การศึกษาในปัจจุบันได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็นการทดสอบครั้งแรกของความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและการประยุกต์ใช้พฤติกรรมของการมองการณ์ไกลเป็นฉากในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าและสูงอายุ

ท้ายที่สุด แม้ว่าวรรณกรรมขนาดใหญ่จะแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับเกี่ยวข้องกับความทรงจำ แต่วิธีการวัดการนอนหลับ (เช่น ในทางเป็นกลางหรือทางจิตใจ) ดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดขนาดของความสัมพันธ์นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวิเคราะห์เมตต้าเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและความจำเป็นตอนมีความแข็งแกร่งกว่าการนอนหลับที่ประเมินโดยการตรวจการนอนหลับหลายส่วนมากกว่าการนอนหลับที่รายงานด้วยตนเอง อันที่จริงการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการนอนหลับแบบอัตนัยไม่มีความสัมพันธ์กับความจำในอนาคตหรือประสิทธิภาพของหน่วยความจำทั่วไป41–43

การค้นพบดังกล่าวทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ที่สังเกตได้ระหว่างการมองการณ์ไกลเป็นฉากกับการนอนหลับอาจได้รับผลกระทบจากประเภทของการวัดการนอนหลับ ดังนั้น จุดมุ่งหมายสุดท้ายของการศึกษานี้คือเพื่อประเมินบทบาทการกลั่นกรองศักยภาพของประเภทการวัดในความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและการมองการณ์ไกลแบบฉาก ด้วยเหตุนี้ เราจึงวัดการนอนหลับแบบอัตนัยและแบบมีวัตถุประสงค์ผ่านการรายงานตนเองและแอกติกกราฟี ตามลำดับ

การศึกษาในปัจจุบัน

โปรเจ็กต์นี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและการมองการณ์ไกลเป็นฉากได้ละเอียดยิ่งขึ้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเปลี่ยนแปลงคุณภาพการนอนหลับตามอายุสัมพันธ์กับความแตกต่างตามอายุในความสามารถในการมองการณ์ไกลเชิงพฤติกรรมหรือไม่ นอกจากนี้เรายังมุ่งที่จะพิจารณาว่าความสัมพันธ์นี้แตกต่างตามหน้าที่ของประเภทการวัดการนอนหลับหรือไม่

เราคาดการณ์ว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและการมองการณ์ไกลเป็นฉาก โดยที่คุณภาพการนอนหลับที่แย่ลงจะสัมพันธ์กับการมองการณ์ไกลแบบเป็นฉากที่แย่ลง นอกจากนี้ เราคาดการณ์ว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและการมองการณ์ไกลแบบเป็นขั้นตอนจะมีมากขึ้นในเด็กที่อายุน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุ ในที่สุด เราคาดการณ์ว่า Actigraphy ประเมินประสิทธิภาพการนอนหลับ (เช่น การนอนหลับที่วัดได้อย่างเป็นกลาง) จะมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการมองการณ์ไกลแบบเป็นขั้นตอนมากกว่าคุณภาพการนอนหลับแบบอัตนัยสำหรับทั้งสองกลุ่มอายุ

วิธีการ

ผู้เข้าร่วม.

การคำนวณกำลังดำเนินการเบื้องต้นโดยใช้ G*Power20 สำหรับการวิเคราะห์ที่ลงทะเบียนล่วงหน้าที่สำคัญ ผู้เข้าร่วมทั้งหมดอย่างน้อย 77 คนจำเป็นต้องมีพลังงานอย่างน้อย 80% ในการตรวจจับขนาดผลกระทบปานกลาง (f2=0.15) ในแบบจำลองการถดถอยที่มีตัวทำนายสามตัว (อายุ การนอนหลับ และปฏิสัมพันธ์ระหว่างอายุ × การนอนหลับ) บุคคลแปดสิบเอ็ดคนจากชุมชนทั่วไปเสร็จสิ้นการศึกษาและรวมอยู่ในการวิเคราะห์ข้อมูลขั้นสุดท้าย รวมผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี 41 คน (Mage=69.44, SD=6.82 ช่วงอายุ=60–85; เพศหญิง 21 คน) และผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าที่มีสุขภาพดี 39 คน (Mage=22.85 , SD=3.31 ช่วงอายุ=18–30; 20 หญิง)

เพื่อให้เป็นผู้เข้าร่วมที่มีสิทธิ์จะต้อง: (1) พูดภาษาอังกฤษได้คล่อง; (2) ไม่มีการวินิจฉัยโรคทางจิตเวชร้ายแรงในปัจจุบัน (หรือภายใน 12 เดือนที่ผ่านมา) (เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว) โรคทางระบบประสาท โรคเกี่ยวกับระบบประสาทเสื่อม หรือโรคการนอนหลับ (๓) ไม่รับประทานยาเปลี่ยนการนอนหลับ และ (4) ไม่มีประวัติการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง

มีการทดสอบผู้เข้าร่วมอีก 8 คน แต่ถูกแยกออกเนื่องจากคะแนนที่สูงกว่า 5 (จาก 8) ในเกณฑ์ STOP-BANG44 สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น และผู้เข้าร่วมอีก 3 คนได้รับการทดสอบ แต่ต่อมาถูกยกเว้นเนื่องจากรายงานอาการป่วยทางจิตเวช หรือการรบกวนการนอนหลับอย่างรุนแรงในระหว่างการทดสอบ

All participants scored above the cut-off for abnormal cognitive functioning (>21/30) ในการทดสอบความรู้ความเข้าใจของ Mini-Addenbrooke (45 ดูตารางที่ 1 สำหรับผลลัพธ์ทางประชากรศาสตร์)

ดังที่เห็นในตารางที่ 1 ผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาวไม่มีความแตกต่างในด้านความอ่อนแอทางสังคม ความสนใจ และความสามารถในการเปลี่ยนงาน (จัดทำดัชนีผ่านการทดสอบการสร้างเส้นทาง) ความคล่องแคล่วทางวาจา คุณภาพการนอนหลับ (จัดทำดัชนีผ่านดัชนีคุณภาพการนอนหลับของพิตส์เบิร์ก) การนอนหลับ ระยะเวลา (ดัชนีไวแอกติกกราฟีประเมินเวลาการนอนหลับทั้งหมดเป็นนาที) หรือจำนวนปีการศึกษา อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า Actigraphy ได้ประเมินประสิทธิภาพไอคิวเต็มสเกลของเธอ (จัดทำดัชนีผ่าน NART-II) ฟังก์ชั่นการยับยั้งที่ด้อยกว่า (จัดทำดัชนีผ่านการทดสอบคำสี Stroop) และความง่วงนอนตอนกลางวันที่สูงขึ้น (จัดทำดัชนีผ่าน Epworth Sleepiness Scale)

มาตรการโฟกัส

การนอนหลับอย่างมีวัตถุประสงค์ การนอนหลับตามวัตถุประสงค์วัดผ่านนาฬิกา ActiGraph GT9X Link (35 มม. × 35 มม. × 100 มม. และ 14 กรัม) อุปกรณ์ Actigraphy มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยและได้รับการตรวจสอบความถูกต้องกับการตรวจการนอนหลับหลายส่วน ซึ่งเป็นการวัดการนอนหลับตามวัตถุประสงค์มาตรฐานทองคำ23 Actiwatch ได้รับการกำหนดค่าตามคำแนะนำของผู้ผลิตโดยใช้ซอฟต์แวร์ ActiLife เวอร์ชัน 6.13.4

Actiwatch แสดงหน้าปัดนาฬิกามาตรฐาน (วันที่และเวลา) และผู้เข้าร่วมไม่สามารถปรับการตั้งค่านาฬิกาใดๆ ได้ ผู้เข้าร่วมสวม Actiwatch บนข้อมือที่ไม่ถนัดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาเจ็ดวันและคืนติดต่อกัน ข้อมูลดิบได้รับการวิเคราะห์โดยใช้อัลกอริธึมการให้คะแนนการนอนหลับของ Cole-Kripke23 ข้อมูลที่ถูกเข้ารหัสจาก Actiwatches มีค่าเฉลี่ยตลอดทั้งเจ็ดคืนเพื่อคำนวณเวลาการนอนหลับโดยรวมโดยเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมเป็นนาที (ACTI-TST) ประสิทธิภาพการนอนหลับ (ACTI-SE; คำนวณโดยการหาร ACTI-TST ด้วยเวลาทั้งหมดบนเตียง) และตื่นหลังจากนั้น การนอนหลับ (ACTI-WASO)

ACTI-TST ประเมินระยะเวลาการนอนหลับในหน่วยนาทีด้วยคะแนนที่สูงกว่าซึ่งบ่งชี้ถึงระยะเวลาการนอนหลับที่ยาวนานขึ้น (ช่วงของผู้ใหญ่อายุน้อย=278.86–540.14; ช่วงของผู้สูงอายุ=306.75–550.29) ผลลัพธ์หลักของการมุ่งเน้นคือ ACTI-SE เนื่องจากเป็นการวัดคุณภาพการนอนหลับตามวัตถุประสงค์ คะแนน ACTI-SE ที่สูงขึ้นบ่งชี้ว่าประสิทธิภาพการนอนหลับดีขึ้น หรือระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมดที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับเวลาที่ใช้บนเตียง (ช่วงอายุน้อยของผู้ใหญ่=67.92–95.05; ช่วงของผู้สูงอายุมากกว่า 73.69–95.91) ACTI-WASO จัดทำดัชนีจำนวนเวลาตื่นที่พบหลังจากเริ่มนอนหลับ โดยที่คะแนนที่สูงกว่าบ่งชี้ว่ามีเวลาตื่นมากขึ้นเป็นนาที (ช่วงอายุน้อยของผู้ใหญ่=25.43–156.00; ช่วงของผู้สูงอายุมากกว่า{{ 24}}.71–127.43)

การนอนหลับแบบอัตนัย ในช่วงเจ็ดคืนที่ Actiwatch กำลังบันทึก ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้กรอก Consensus Sleep Diary (CSD24) ทุกเช้าทันทีที่ตื่นนอน นี่เป็น 9-การวัดรายการโดยขอให้ผู้เข้าร่วมจดเวลานอนในคืนก่อนหน้า ระยะเวลาการนอนหลับ เวลาแฝงของการนอนหลับ จำนวนการตื่นตลอดทั้งคืน ตื่นแล้วครั้งเล่า เวลาที่ลุกจากเตียงในตอนเช้า คุณภาพการนอนหลับ และ เหตุการณ์ที่ผิดปกติใดๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของพวกเขาหรือช่วงเวลาใดๆ ที่ Actiwatch ถูกลบออก ข้อมูลจาก CSD เสริมข้อมูล actigraphy เพื่อกำหนดระยะเวลาการนอนหลับตามวัตถุประสงค์ของผู้เข้าร่วม

เพื่อประเมินคุณภาพการนอนหลับแบบอัตนัย โดยขอให้ผู้เข้าร่วมให้คะแนนคุณภาพการนอนหลับคืนก่อนหน้าในระดับตั้งแต่ 1 (แย่มาก) ถึง 5 (ดีมาก) จากนั้นจะมีการให้คะแนนเฉลี่ยตลอดทั้งสัปดาห์สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนเพื่อระบุคุณภาพการนอนหลับเชิงอัตนัยโดยเฉลี่ย โดยที่คะแนนที่สูงกว่าบ่งชี้คุณภาพการนอนหลับเชิงอัตนัยที่ดีขึ้น

การมองการณ์ไกลแบบตอน Virtual Week-Foresight (VW-Foresight9) ถูกนำมาใช้ในการประเมินการมองการณ์ไกลเชิงพฤติกรรม ซึ่งเป็นงานที่ได้รับการตรวจสอบด้วยคอมพิวเตอร์ซึ่งมีความไวต่อความยากลำบากในการมองการณ์ไกลแบบเป็นฉากที่เกี่ยวข้องกับการเป็นผู้ใหญ่ตามปกติ การมองการณ์ไกลของ VW ถูกนำเสนอในรูปแบบของเกมกระดานคอมพิวเตอร์ ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ใช้เมาส์เพื่อทอยลูกเต๋าบนหน้าจอ และย้ายโทเค็นไปรอบๆ กระดาน โดยแต่ละวงจรแทนหนึ่งวันเสมือนจริง (ดูรูปที่ 1a)

เมื่อผู้เข้าร่วมดำเนินไปรอบๆ กระดาน พวกเขาจำเป็นต้องระบุปัญหาที่เกิดขึ้น (ดูรูปที่ 1b) ต่อมาได้รับรายการอย่างเป็นธรรมชาติในภายหลังเพื่อแก้ไขปัญหานั้น (ดูรูปที่ 1c) จากนั้นกลับสู่ปัญหาเริ่มต้น และแก้ไขมันด้วยไอเท็มที่ได้มา—ทั้งหมดโดยไม่ต้องเกินความจำเป็นใดๆ (ดูรูปที่ 1d; ดูที่ 9 สำหรับคำอธิบายโดยละเอียด)

จากนั้นจึงรวมจำนวนรายการที่ถูกต้องที่ได้มาและใช้ในสองวันเสมือน คะแนนผลลัพธ์สามประการคือ: (1) รายการที่ได้มา ซึ่งสะท้อนถึงจำนวนรายการที่ถูกต้องที่ได้รับ ซึ่งแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของจำนวนรายการที่มีอยู่ทั้งหมดที่ถูกต้อง; (2) รายการที่ใช้ (ไม่มีเงื่อนไข) ซึ่งสะท้อนถึงจำนวนรายการที่ถูกต้องที่ใช้ แสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของจำนวนรายการที่ถูกต้องทั้งหมดที่สามารถนำมาใช้ได้ (3) รายการที่ใช้ (มีเงื่อนไข) ซึ่งสะท้อนถึงจำนวนรายการที่ถูกต้องที่ใช้ แสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของจำนวนรายการที่ถูกต้องทั้งหมดที่ได้รับ ผลลัพธ์ที่หนึ่งและสามเป็นผลลัพธ์หลักที่น่าสนใจ (ดูคำอธิบายโดยละเอียด)

For more information:1950477648nn@gmail.com