การจดจำเพื่อการฟื้นฟู: การบำบัดความทรงจำโดยการรับรู้โดยย่อช่วยปรับปรุงทรัพยากรทางจิตวิทยาและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในคนหนุ่มสาว ตอนที่ 3

ขั้นตอน

ก่อนการรับสมัคร การศึกษานี้ได้รับการอนุมัติด้านจริยธรรมจากกลุ่มที่ปรึกษาด้านจริยธรรมมนุษย์ของมหาวิทยาลัย Deakin (รหัสการอนุมัติ: HEAG-H 82_2020) ผู้เข้าร่วมลงทะเบียนสนใจผ่านโฆษณาออนไลน์

การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมเป็นบริการระดับมืออาชีพที่ช่วยให้ผู้คนแก้ไขปัญหาด้านศีลธรรมและจริยธรรม ความทรงจำเป็นหนึ่งในความสามารถทางปัญญาของบุคคล และมีบทบาทสำคัญในการเรียน การทำงาน และชีวิตประจำวัน แม้ว่าการให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมและความทรงจำอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็มีความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเหล่านั้น

ประการแรก การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมสามารถปรับปรุงความจำของบุคคลได้ ในระหว่างกระบวนการปรึกษาหารือด้านจริยธรรม ผู้คนจำเป็นต้องคิดให้ลึกซึ้ง วิเคราะห์ตนเองและสิ่งต่างๆ รอบตัว วิธีคิดนี้ช่วยให้ผู้คนกระตุ้นสมองและเสริมสร้างความจำ ในเวลาเดียวกัน การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมยังช่วยให้ผู้คนเข้าใจประเด็นทางจริยธรรมและศีลธรรมที่ซับซ้อนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งช่วยปรับปรุงระดับความรู้ความเข้าใจของผู้คนและเพิ่มความจำของพวกเขาให้ดียิ่งขึ้น

ประการที่สอง การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตของแต่ละบุคคลได้ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความจำ การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาทางจิตที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยผู้คนแก้ปัญหาทางจิตและบรรเทาอารมณ์ด้านลบ เช่น อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และทำให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ สุขภาพจิตและความทรงจำมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก เนื่องจากเมื่อบุคคลรู้สึกมีความสุขและอารมณ์ดี สมองจะปล่อยสารสื่อประสาทออกมามากขึ้น ซึ่งส่งเสริมการสร้างและการรวมความทรงจำ

ในที่สุด การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของแต่ละบุคคลได้ ซึ่งจะเป็นการปรับปรุงความจำทางอ้อม การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมสามารถช่วยให้ผู้คนแก้ไขปัญหาด้านศีลธรรมและจริยธรรมต่างๆ ที่พบในที่ทำงาน หลีกเลี่ยงข้อพิพาทและข้อขัดแย้งในที่ทำงาน และช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพและสมาธิในการทำงานส่วนบุคคล สภาวะการทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยปรับปรุงความสามารถทางปัญญาของสมอง จึงช่วยเพิ่มความจำอีกด้วย

โดยสรุป มีความเชื่อมโยงระหว่างการปรึกษาหารือด้านจริยธรรมกับความทรงจำ การให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมสามารถปรับปรุงระดับความรู้ความเข้าใจและความเป็นอยู่ทางจิตของแต่ละบุคคลได้ จึงช่วยเพิ่มความจำ และความจำที่ดียังช่วยให้ผู้คนซึมซับและเข้าใจประเด็นด้านจริยธรรมและศีลธรรมต่างๆ ได้ดีขึ้น และส่งผลให้มีส่วนร่วมในการปรึกษาหารือด้านจริยธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นเราจึงควรใส่ใจกับการให้คำปรึกษาด้านจริยธรรมและการพัฒนาความจำเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตส่วนบุคคลและการพัฒนาโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น จะเห็นได้ว่าเราต้องปรับปรุงความจำ และ Cistanche Deserticola สามารถปรับปรุงความจำได้อย่างมาก เนื่องจาก Cistanche Deserticola เป็นยาจีนโบราณที่มีลักษณะพิเศษมากมาย หนึ่งในนั้นคือการปรับปรุงความจำ ประสิทธิภาพของเนื้อสับมาจากส่วนผสมออกฤทธิ์หลายชนิดในเนื้อสับ เช่น กรด โพลีแซ็กคาไรด์ ฟลาโวนอยด์ ฯลฯ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถส่งเสริมสุขภาพสมองได้หลายวิธี

คลิกรู้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มความจำ

จากนั้นพวกเขาได้รับการประเมินความเหมาะสม และหลังจากให้ความยินยอมแล้ว ผู้เข้าร่วมจะถูกสุ่มเข้าสู่สภาวะโดยใช้อัลกอริทึมที่ใช้คอมพิวเตอร์ (www.randomizer.org) ในอัตราส่วน 1:1 ผู้เข้าร่วมในเงื่อนไข CRT จะได้รับเอกสารการบ้านทางอีเมลให้กรอกก่อนแต่ละเซสชัน เริ่มต้นประมาณ 1 สัปดาห์หลังจากการตรวจวัดพื้นฐาน ผู้เข้าร่วมจะมีส่วนร่วมในเซสชันกลุ่มเป็นระยะเวลานานกว่า 3 สัปดาห์โดยใช้แพลตฟอร์มการประชุมทางไกล

กลุ่มมีขนาดตั้งแต่ 3 ถึง 5 คน ผู้เข้าร่วมหนึ่งรายไม่สามารถเข้าร่วมเซสชันใดเซสชันหนึ่งได้ และผู้เข้าร่วมสองคนจะได้รับเซสชันเดี่ยวเพื่อประกอบเป็นเซสชันกลุ่มที่พลาดไป เซสชันต่างๆ ได้รับการอำนวยความสะดวกเบื้องต้นโดยนักศึกษา 5 คน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสำเร็จวิทยานิพนธ์สำหรับการศึกษาจิตวิทยาระดับปริญญาตรีปีที่ 4 ผู้เขียนคนแรกให้การฝึกอบรมและกำกับดูแลการให้บริการ CRT

ในส่วนของความซื่อสัตย์ วิทยากรปฏิบัติตามรายการตรวจสอบง่ายๆ ที่ระบุงานที่ต้องทำให้เสร็จในแต่ละเซสชัน (ตามที่ระบุไว้ข้างต้น) ความเที่ยงตรงเป็นสิ่งที่ดีในระหว่างเซสชันที่ผู้เขียนคนแรกสังเกต และความเที่ยงตรงได้รับการตรวจสอบในช่วงการควบคุมดูแลเพื่อให้แน่ใจว่าผู้อำนวยความสะดวกได้ดำเนินการตามที่กำหนดไว้

ผู้เข้าร่วมจะได้รับลิงก์ทางอีเมลเพื่อดำเนินการตามมาตรการการศึกษาหลังจากช่วงที่สาม และอีกครั้งใน 2 สัปดาห์ต่อมา มาตรการต่างๆ คาดว่าจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์ เมื่อการศึกษาเสร็จสิ้น ผู้เข้าร่วมที่อยู่ในเงื่อนไขการเข้ารอจะได้รับโอกาสเข้าร่วมในโปรแกรม CRT เดียวกัน ผู้เข้าร่วมทุกคนที่สำเร็จการศึกษาจะได้รับบัตรกำนัลขายปลีกมูลค่า 10 ดอลลาร์

แผนการวิเคราะห์ข้อมูล

IBM SPSS Statistics เวอร์ชัน 27 ใช้สำหรับการวิเคราะห์ทางสถิติทั้งหมด สถิติเชิงพรรณนาถูกสร้างขึ้นสำหรับตัวแปรในแต่ละช่วงเวลา คำนวณความสัมพันธ์แบบเพียร์สันเพื่อตรวจสอบการเชื่อมโยงของตัวแปรแบบไม่มีลำดับที่พื้นฐาน

ω ของ MacDonald ถูกใช้ด้านบนเพื่อประเมินความน่าเชื่อถือภายในของสเกลการวัดหลายรายการ โดยมีคุณสมบัติและประสิทธิภาพที่เหนือกว่าอัลฟ่าของ Cronbach เช่น ไม่ (ผิดพลาด) โดยสมมติว่าแต่ละรายการวัดตัวแปรแฝงด้วยความแม่นยำที่เท่ากัน (ดู Hayes & Coutts, 2020) . เพื่อทดสอบสมมติฐานหลัก การวิเคราะห์ความแปรปรวนร่วม (ANCOVA) ถูกนำมาใช้เพื่อให้ได้การประมาณค่าที่ถูกต้องของผลกระทบของการแทรกแซง ซึ่งกำหนดโดยความแตกต่างระหว่างกลุ่มหลังเซสชันและการติดตามผล ในขณะที่ปรับคะแนนพื้นฐาน ((Frison & Pocock, 1992 ; Twisk &Proper, 2004; van Breukelen, 2013; Vickers & Altman, 2001)

การประมาณผลของการแทรกแซงโดยวิธีการและข้อผิดพลาดมาตรฐานที่ปรับสำหรับคะแนนพื้นฐานสะท้อนถึงปฏิสัมพันธ์แบบกลุ่มตามเวลา เพื่อควบคุมข้อผิดพลาดประเภท 1 โดยตั้งค่าไว้ที่ .05 ผลลัพธ์จากการวิเคราะห์ ANCOVA จะต้องเป็นไปตามขั้นตอนอัตราการค้นพบที่ผิดพลาด (Benjamini, 2010) เมื่อเทียบกับการแก้ไขการเปรียบเทียบหลายครั้งที่ควบคุมอัตราข้อผิดพลาดตามกลุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดข้อผิดพลาดประเภทที่ 1 เพียงครั้งเดียว ขั้นตอนนี้ให้อำนาจทางสถิติมากขึ้นในการระบุผลกระทบโดยมีเป้าหมายที่จะควบคุมเฉพาะสัดส่วนของผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญที่เป็นข้อผิดพลาดประเภทที่ 1

ระดับนัยสำคัญที่ถูกแก้ไขมีให้หลังจากขั้นตอน (q) คะแนนผลต่างค่าเฉลี่ยมาตรฐาน d ของ Cohen ถูกใช้เป็นการวัดขนาดเอฟเฟกต์และการตีความตามแนวทางของ Cohen (Cohen, 1992) (เล็ก=.2, กลาง=.5, ใหญ่ {{5} } .8) ข้อมูลที่สนับสนุนการค้นพบของการศึกษานี้มีให้ตามคำขอจากผู้เขียนที่เกี่ยวข้อง ข้อมูลนี้ไม่เปิดเผยต่อสาธารณะเนื่องจากความเป็นส่วนตัวหรือข้อจำกัดด้านจริยธรรม

ผลลัพธ์

ความสัมพันธ์พื้นฐานระหว่างตัวแปรถูกรายงานในตารางที่ 2 ในขณะที่สถิติเชิงพรรณนาและผลลัพธ์ของการทดสอบเชิงอนุมานถูกรายงานในตารางที่ 3 โดยทั่วไป ตัวแปรการศึกษาทั้งหมดมีความสัมพันธ์กันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ตั้งแต่ขนาดเล็กไปจนถึงปานกลางถึงขนาดใหญ่ ข้อยกเว้นคือการรับรู้ถึงอัตลักษณ์ของการเล่าเรื่องซึ่งไม่มีความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญกับตัวแปรอื่นๆ แต่มีความสัมพันธ์ที่ไม่สำคัญ (แต่ไม่มีนัยสำคัญ) กับความหมายในชีวิตและการประเมินการรับรู้ใหม่

ชุดการทดสอบทีแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างที่มีนัยสำคัญระหว่างตัวแปรผลลัพธ์ที่การตรวจวัดพื้นฐาน (ค่า t ทั้งหมด < 1.74, ค่า p ทั้งหมด > .087)

ผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ ANCOVA ซึ่งปรับตามคะแนนพื้นฐาน แสดงให้เห็นว่ากลุ่ม CRT มีทรัพยากรทางจิตวิทยาทั้งสี่การวัดสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญหลังเซสชันสุดท้ายของ CRT และในการติดตามผล 2- สัปดาห์ ผลกระทบมีขนาดปานกลางสำหรับความภาคภูมิใจในตนเอง ความหมายในชีวิต และการมองโลกในแง่ดี และมีขนาดใหญ่สำหรับการรับรู้ความสามารถตนเองในการติดตามผล

ผลการวิจัยสำหรับกระบวนการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เหมือนกัน โดยมีคะแนนใน CRT ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมหลังเซสชันล่าสุดของ CRT และในการติดตามผล 2- สัปดาห์ ผลกระทบของกระบวนการเปลี่ยนแปลงของความคิดอัตโนมัติเชิงลบ ความตระหนักในอัตลักษณ์การเล่าเรื่อง และการประเมินการรับรู้ใหม่มีขนาดปานกลางถึงมาก สำหรับอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และความเครียด กลุ่ม CRT รายงานคะแนนที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมหลังเซสชันสุดท้ายของ CRT และในการติดตามผล โดยมีผลกระทบอย่างมากต่ออาการซึมเศร้าและวิตกกังวล และปานกลางถึงมากสำหรับความเครียดตามมา -ขึ้น.

การอภิปราย

การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่าเกณฑ์วิธี CRT สั้นๆ ที่เน้นไปที่ความทรงจำเชิงบวกและดำเนินการออนไลน์ในรูปแบบการประชุมทางไกลจะปรับปรุงทรัพยากรทางจิตวิทยาในคนหนุ่มสาวเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมหรือไม่ นอกจากนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่า CRT จะส่งผลต่อกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ตั้งสมมติฐานและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตหรือไม่ โดยประเมินจากอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด

สมมติฐานที่ว่าทรัพยากรทางจิตวิทยาจะได้รับการปรับปรุงโดย CRT เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ได้รับการสนับสนุนจากการเห็นคุณค่าในตนเอง การรับรู้ความสามารถของตนเอง ความหมายในชีวิต และการมองโลกในแง่ดีที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญที่รายงานหลังการทำ CRT และการติดตามผล โดยทั่วไปผลกระทบจะปานกลางในการติดตามผล2-สัปดาห์ แม้ว่าผลกระทบต่อการรับรู้ความสามารถตนเองยังคงมีมากก็ตาม

การค้นพบนี้สอดคล้องกับการศึกษาก่อนหน้าของ CRT ในคนหนุ่มสาวที่มีอาการซึมเศร้าที่มีนัยสำคัญทางคลินิก (Hallford & Mellor, 2016a, 2016b, 2016c) และขยายความในเรื่องนี้โดยแสดงให้เห็นว่ารูปแบบย่อของการแทรกแซงนี้มีประสิทธิผลสำหรับทรัพยากรทางจิตวิทยาในตัวอย่างชุมชนของคนหนุ่มสาว . CRT ยังปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตโดยประเมินจากภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และคะแนนความเครียด

ขนาดของผลกระทบเหล่านี้ค่อนข้างน่าประหลาดใจ เนื่องจากโดยเฉลี่ยแล้วกลุ่มตัวอย่างมีคะแนนที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในดัชนีเหล่านี้เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ในประชากรทั่วไปของออสเตรเลีย (Crawford et al., 2011) อย่างไรก็ตาม อาจเกิดจากการลดค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานระหว่างจุดพื้นฐานและจุดเวลาต่อมา การกระจายตัวของคะแนนที่ค่อนข้างเล็กรอบๆ ค่าเฉลี่ยจะเป็นปัจจัยในการเพิ่มขนาดผลโดยใช้ Cohen's d ไม่ว่าผลลัพธ์จะบ่งชี้ว่า CRT สั้นๆ สามารถมีประสิทธิผลสำหรับผู้ใหญ่เกิดใหม่ในการลดอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียดที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

การศึกษานี้เป็นหนึ่งในไม่กี่งานวิจัยในปัจจุบันที่ได้ทดสอบแนวทางการแทรกแซงโดยเน้นการรำลึกถึงผู้ใหญ่โดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังให้การสนับสนุนประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการรำลึกถึงในรูปแบบกลุ่มการประชุมทางไกลแบบออนไลน์ แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าวิธีการด้วยตนเองจะมีประสิทธิผลมากกว่าหรือไม่ แต่ขนาดของผลกระทบที่สังเกตได้ในการศึกษานี้ ตลอดจนความสามารถในการเข้าถึงสูงและภาระทรัพยากรที่ต่ำของรูปแบบออนไลน์ก็มีประโยชน์อย่างมาก น่าเสียดายที่ไม่มีการรวบรวมข้อมูลการประเมิน อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยจากการสัมภาษณ์ก่อนหน้านี้ระบุว่าแนวทางนี้ถือว่าเป็นที่ยอมรับสำหรับคนหนุ่มสาว (Hallfordet al., 2019)

การค้นพบเกี่ยวกับความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติ ความตระหนักในอัตลักษณ์ของการเล่าเรื่อง และการประเมินการรับรู้ใหม่ทำให้เรามีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงใน CRT สอดคล้องกับเหตุผลของเรา แนวโน้มที่จะเผชิญกับความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติเกี่ยวกับตนเองจะลดลงหลังจาก CRT ซึ่งสอดคล้องกับจุดมุ่งหมายของ CRT ในการสำรวจประสบการณ์ที่หลากหลายทางอารมณ์ เพื่อสร้างสมดุลในการประเมินแนวคิดของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฉบับย่อนี้ มีการเน้นไปที่ประสบการณ์ด้านบวกและความสัมพันธ์นี้กับคุณค่าในตนเองอย่างไร

ความตระหนักรู้เกี่ยวกับอัตลักษณ์ของการเล่าเรื่องก็เพิ่มขึ้นตาม CRT สิ่งนี้ถูกระบุโดยคนหนุ่มสาวในการศึกษาก่อนหน้านี้ (Hallford et al., 2019) แต่ได้รับการประเมินเชิงปริมาณที่นี่เป็นครั้งแรก ความตระหนักนี้อาจเกิดขึ้นจากการที่ผู้เข้าร่วมได้รับแจ้งให้พิจารณาความสำคัญและความหมายของประสบการณ์โดยรวมที่พูดคุยกันเกี่ยวกับอัตลักษณ์ของตนเอง รวมถึงระบุว่าผู้เข้าร่วมได้ระบุประเด็นสำคัญเกี่ยวกับชีวิตของตนที่เกิดขึ้นหรือไม่ การฟังการอภิปรายของผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาอาจทำให้เกิดความทรงจำอื่นๆ หรือความทรงจำที่เป็นนามธรรมที่เพิ่มความตระหนักรู้ถึง "เรื่องราว" เกี่ยวกับชีวิตของเรา

กระบวนการระบุตัวตนนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับการแทรกแซงแบบกลุ่ม และอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดผลกระทบอื่น ๆ ในการศึกษานี้ด้วย การประเมินการรับรู้ใหม่ยังพบว่าเพิ่มขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับวิธีที่ผู้คนถูกขอให้ไตร่ตรองว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาของประสบการณ์ พวกเขาอาจคิดเกี่ยวกับพวกเขาอย่างไร พวกเขาอาจคิดเกี่ยวกับพวกเขาแตกต่างออกไปอย่างไร และสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความรู้สึกทางอารมณ์ของพวกเขาในเวลาต่อมาอย่างไร เกี่ยวกับพวกเขา. ในแง่หนึ่ง สิ่งนี้ถือเป็นการฝึกโดยปริยายเกี่ยวกับผลของการเปลี่ยนความคิดเพื่อควบคุมอารมณ์ของตน แน่นอนว่ากระบวนการ "การเปลี่ยนแปลง" ทั้งสามกระบวนการนี้ถือได้ว่าเป็นผลลัพธ์เชิงบวกในตัวเอง แต่ถูกมองว่าเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่มอบให้ ซึ่งคนหนุ่มสาวระบุได้ว่าเป็นเช่นนั้น (Hallfordet al., 2019)

การศึกษานี้มีข้อจำกัดหลายประการและความสามารถทั่วไปของการศึกษานี้ หากไม่มีกลุ่มควบคุมที่ใช้งานอยู่ เป็นการยากที่จะแก้ปัญหากระบวนการ CRT ที่เฉพาะเจาะจงจากกระบวนการอื่นๆ ทั่วไปที่ไม่เห็นอกเห็นใจและการตั้งค่ากลุ่มที่สนับสนุน การวิจัยในอนาคตอาจใช้การแทรกแซง "การรำลึกถึงอย่างง่าย" ที่เกี่ยวข้องกับการอภิปรายรูปแบบอิสระเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีต สิ่งนี้จะช่วยประเมินว่าเทคนิคเฉพาะภายใน CRT ก่อให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงต่อทรัพยากรทางจิตวิทยาและความเป็นอยู่ที่ดีหรือไม่ โดยเทียบกับการสนทนาทั่วไปเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวก

แม้ว่าการแทรกแซงการรำลึกถึงตามทฤษฎีที่ได้รับคำแนะนำนั้นแสดงให้เห็นว่าให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการแทรกแซง "การรำลึกถึงแบบธรรมดา" เหล่านี้ (Pinquart และ Forstmeier, 2012) แต่จำเป็นต้องมีการทดสอบเชิงประจักษ์โดยตรงด้วย CRT การใช้มาตรการวัดผลลัพธ์ เช่น ความพึงพอใจในชีวิตในอนาคตจะช่วยให้ประเมินผลกระทบต่อการรับรู้ของคนหนุ่มสาวโดยทั่วไปมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงผลกระทบดังกล่าวในกลุ่มผู้สูงอายุ (Tamet al., 2021)

มาตรการอื่นๆ อาจรวมถึงรูปแบบการฟื้นตัวที่เฉพาะเจาะจงเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก จำเป็นต้องมีการติดตามผลเพื่อประเมินผลกระทบระยะยาวมากกว่า 2-สัปดาห์ ซึ่งประเมินผลกระทบระยะสั้นที่นี่ อาจคาดการณ์การรักษาผลกระทบได้เนื่องจากการค้นพบก่อนหน้านี้ว่าผลกระทบคงอยู่อย่างน้อย 3 เดือนในเยาวชนที่มีภาวะซึมเศร้า (Hallford & Mellor, 2016a, 2016b, 2016c) และโดยทั่วไปจะคงอยู่ในการบำบัดความทรงจำในการติดตามผล (Pinquart & Forstmeier, 2012) นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่จะดูว่า CRT มีผลในการป้องกันโรคต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือไม่ เนื่องจากสามารถลดอาการซึมเศร้าได้ และแหล่งข้อมูลทางจิตวิทยาเหล่านี้ก็สามารถป้องกันอาการซึมเศร้าในอนาคตได้

ในทำนองเดียวกัน ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณลักษณะของกลุ่มตัวอย่าง เช่น จำนวนผู้ที่อาจมีความผิดปกติทางคลินิก ก็น่าจะช่วยได้บ้างในการอธิบายกลุ่มตัวอย่าง การศึกษาอาศัยการรายงานตนเองเพียงอย่างเดียว ซึ่งแม้ว่าจะเหมาะสมสำหรับการประเมินความรู้ส่วนบุคคลดังกล่าว อารมณ์และแนวคิดในตนเอง อาจถูกแทนที่ด้วยมาตรการทางพฤติกรรม (เช่น จำนวนหรือระยะเวลาของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความหมาย) ในอนาคต หรือผลลัพธ์จากการสังเกตโดยบุคคลที่สาม เช่น เพื่อน หรือครอบครัว

เป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษานี้ดำเนินการในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ของโควิด-19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มีข้อจำกัดที่แพร่หลายในออสเตรเลีย การแทรกแซง เช่น CRT ที่เน้นการทบทวนเหตุการณ์ในอดีตมากกว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มุ่งเป้าไปที่เป้าหมายอาจมีความเหมาะสมอย่างมากในช่วงเวลาที่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเข้าสังคมและกิจกรรมที่มีความหมาย และอาจจะทำให้ขวัญเสียและความรู้สึกโดดเดี่ยวและสิ้นหวังเพิ่มมากขึ้น ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าในช่วงเวลาเช่นนี้ ในระหว่างที่ผู้คนอาจได้รับประโยชน์อย่างมากจากความสามารถในการฟื้นตัวที่เพิ่มขึ้น การแทรกแซงที่ใช้การมองย้อนหลังอาจมีประโยชน์และเหมาะสม

โดยสรุป การบำบัดด้วยการจดจำและรำลึกถึงเวอร์ชันสั้นๆ ที่เน้นเชิงบวกและนำเสนอการประชุมทางไกลนี้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มทรัพยากรทางจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในคนหนุ่มสาว

ข้อมูลอ้างอิง

เฮิร์น, อี., คินเซลลา, เอส., และเซมคอฟสกา, ม. (2018) ประสิทธิภาพทางคลินิกและการประเมินทางเศรษฐศาสตร์ของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาออนไลน์สำหรับโรคซึมเศร้าที่สำคัญ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า การทบทวนโดยผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการวิจัยเภสัชเศรษฐศาสตร์และผลลัพธ์, 18(1), 25–41https://doi.org/10.1080/14737167.2018.1407245

สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน (2559) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตเวชอเมริกัน ฉบับพิมพ์ครั้งที่ห้า [DSM{1}}®] สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน, 51(13)

แอนโทนี, เอ็มเอ็ม, ค็อกซ์, บีเจ, เอนน์ส, เมกะวัตต์, บีลิง, พีเจ, และสวินสัน, RP (1998) คุณสมบัติทางไซโครเมทริกของ42-รายการและ21-รายการของแบบชั่งน้ำหนักความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าในกลุ่มทางคลินิกและตัวอย่างในชุมชน การประเมินทางจิตวิทยา, 10(2), 176–181.https://doi.org/10.1037/1040-3590.10.2.176

อาร์เน็ตต์ เจเจ (2014) วัยผู้ใหญ่ที่กำลังเติบโต: เส้นทางที่คดเคี้ยวตั้งแต่วัยรุ่นตอนปลายจนถึงวัยยี่สิบ สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด.

เบ็ค, AT, รัช, AJ, Shaw, BF, & Emery, G. (1997) ทฤษฎีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า สำนักพิมพ์กิลฟอร์ด

เบนจามินี วาย. (2010) การค้นพบอัตราการค้นพบที่ผิดพลาด วารสารราชสมาคมสถิติ ชุด B: ระเบียบวิธีทางสถิติ, 72(4), 405–416https://doi.org/10.1111/j.1467-9868.2010.00746.x

Berryhill, MB, Halli-Tierney, A., Culmer, N., Williams, N., Betancourt, A., King, M., & Ruggles, H. (2018) การบำบัดทางจิตวิทยาและความวิตกกังวลการประชุมผ่านวิดีโอ: การทบทวนอย่างเป็นระบบ การปฏิบัติครอบครัว, 36(1), 53–63.https://doi.org/10.1093/fampra/cmy072

บิลลิงส์ เอจี และมูส์ RH (1981) บทบาทของการตอบสนองการรับมือและทรัพยากรทางสังคมในการลดความเครียดจากเหตุการณ์ในชีวิต วารสารเวชศาสตร์พฤติกรรม, 4(2), 139–157

บัตเลอร์ ร.น. (1963) ทบทวนชีวิต : การตีความความทรงจำในวัยชรา จิตเวชศาสตร์, 26(1), 65–76.https://doi.org/10.1080/00332747.1963.11023339

คาร์เวอร์, ซีเอส, ไชเออร์, MF, และเซเกอร์สตรอม, เซาท์แคโรไลนา (2010) มองในแง่ดี การทบทวนจิตวิทยาคลินิก, 30(7), 879–889อ้างอิง : https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.01.006

For more information:1950477648nn@gmail.com