คุณแม่มือใหม่หลังคลอดมีแนวโน้มที่จะสูงวัยในสี่ด้าน ดังนั้นควรเป็นผู้นำในวิธีการต่อต้านวัย

หลังคลอด คุณยุ่งมากจนใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับลูก อยากทำทุกอย่างด้วยตัวเองและทำให้ดีที่สุด จนลืมความพยายามในการดูแลตัวเองไปหรือเปล่า?

หากคุณแม่มือใหม่ไม่ดูแลตัวเองหลังคลอดบุตรก็มีแนวโน้มเข้าสู่วัยชราได้ ในฉบับนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของจักรวรรดิจะให้คำแนะนำแก่คุณ

สิ่งมีชีวิตในทะเลทราย-การรักษาเนื้องอกในมดลูกสตรี

ส่วนของร่างกายที่มีแนวโน้มสูงวัยหลังคลอด

ผิวหน้า : หากคุณแม่เคยมีหน้าเรียบๆ ขณะตั้งครรภ์ ยังละเลยดูแลผิวหลังคลอดบุตร อัตราการเกิดริ้วรอยของผิวจะเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว หากผิวของคุณหลวมและหน้าเหลืองคล้ำ คุณจะกลายเป็น "ผู้หญิงหน้าเหลือง" ในสายตาสามีของคุณ แม้ว่าการดูแลลูกน้อยหลังคลอดบุตรจะเป็นเรื่องยากมากแต่จะยากแค่ไหนก็อย่าลืมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นให้ดีก่อนเข้านอน

ตา: หลังคลอดบุตร คอลลาเจนจำนวนมากจะหายไป และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งในเวลากลางคืนทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ความยุ่งยากเช่นนี้ได้เพิ่มความเหนื่อยล้าให้กับดวงตาที่กระฉับกระเฉงก่อนหน้านี้ และแม้แต่รอยย่นและถุงใต้ตาก็อาจปรากฏขึ้นได้ คุณแม่หลายคนไม่คิดเช่นนั้น โดยคิดว่าตราบใดที่นอนหลับเพียงพอในอนาคตก็สามารถฟื้นตัวได้ อย่างไรก็ตาม การซ่อมแซม "รอยแห่งวัย" ในดวงตาของพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย คุณแม่ที่รักความงามควรต่อสู้กับ "สงครามการป้องกันตัว" ก่อน

หน้าอก: หลังคลอด การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในร่างกายคือหน้าอกอย่างไม่ต้องสงสัย คุณแม่หลายคนชอบใช้คำสี่คำเพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลง - ขยายและย่อขนาด หากคุณไม่ใส่ใจกับการดูแลหลังคลอด หน้าอกของคุณอาจแห้งและหย่อนยานได้ง่าย และกลายเป็นต้นเหตุของการทรยศต่ออายุของคุณ เมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว คุณจะต้องรู้สึกเจ็บปวดจากการถูกทุบตีอย่างรุนแรง การดูแลเต้านมเป็นหลักสูตรบังคับหลังคลอดบุตร และคุณแม่ที่รักความงามควรยืนกรานที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเต้านมในการนวด

หน้าท้อง: หลังจากคลอดบุตร จะมีเนื้อเป็นวงกลมสะสมอยู่ที่ท้อง และเอวของงูน้ำเรียวยาวก็กลายเป็นเอวถังเหมือนหญิงชรา แม้แต่แม่ที่ไม่โลภในความงามก็ไม่สามารถเปิดใจกว้างได้ อยากกลับมาหุ่นเพรียวก่อนคลอดบุตรต้องไม่พลาดช่วงเวลาพักฟื้นทองคำหลังคลอด 6 เดือน เพราะช่วงนี้ไขมันหน้าท้องมีไหลออกมาคุณแม่ที่ยังพยาบาลอยู่จะเห็นผล

เป็นถังที่ปลอดภัย

การรักษาความงามหลังคลอด

นอกจากการให้ความชุ่มชื้น การนวด และการออกกำลังกายแล้ว มารดาหลังคลอดยังต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารประจำวันและกฎระเบียบภายในสำหรับพื้นที่เสี่ยงทั้ง 4 แห่งที่กล่าวมาข้างต้น

เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ

มารดาที่ให้นมบุตรควรได้รับแคลเซียมเพียงพอต่อความต้องการทางสรีรวิทยาของทั้งมารดาและทารก มิฉะนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ปวดขา และอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกด้วยเนื่องจากแคลเซียมในนมไม่เพียงพอ การให้นมแม่โดยมีแคลเซียมไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายแม่บริโภคแคลเซียมมากเกินไป ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน

Cistanche Deserticola เป็นสมุนไพรจีนโบราณ มีประวัติการใช้งานทางคลินิกมายาวนาน และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของบางกรณีของการรักษาด้วย Cistanche Deserticola:

ซิสตานเช่ เดซินิโกลา

1. Tonifying Kidney Yang: Cistanche Deserticola มักใช้ในการปฏิบัติทางคลินิกเพื่อรักษาความผิดปกติทางเพศของผู้ชาย เช่น ความอ่อนแอและการหลั่งเร็วที่เกิดจากการขาดหยางของไต ตัวอย่างเช่น ศาสตราจารย์ Tu Pengfei จากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยปักกิ่ง ได้อธิบายสารและกลไกทางเภสัชวิทยาของ Cistanche Deserticola ในการปรับสมดุลหยางของไต ทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ผ่านการวิจัยอย่างเป็นระบบ

2. การรักษาภาวะมีบุตรยากของสตรี: Cistanche Deserticola ยังใช้เพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากของสตรีที่เกิดจากหยางไตไม่เพียงพอ มันสามารถอุ่นและปรับสมดุลหยางของไต มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเลือด และมีผลการรักษาบางอย่างต่อภาวะมีบุตรยากที่เกิดจากความเย็นในวัง

3. ยาระบายรุนช้าง: Cistanche Deserticola มีใยอาหาร ซึ่งสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยปรับปรุงอาการท้องผูก เหมาะสำหรับรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างและเข่า กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแรง ลำไส้แห้ง และท้องผูกที่เกิดจากภาวะไตบกพร่อง

4. การต่อต้านวัยและการเสริมภูมิคุ้มกัน: การวิจัยทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า Cistanche Deserticola มีฤทธิ์ในการต่อต้านวัย สารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันภาวะขาดออกซิเจน ต่อต้านความเหนื่อยล้า และฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน

ผลกระทบของ cistanche-ต่อต้านความเมื่อยล้า

คลิกที่นี่เพื่อดูผลิตภัณฑ์ Relieve Physical Fatigue Cistanche

【สอบถามเพิ่มเติม】 อีเมล:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

5. การรักษาโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน: การวิจัยพบว่าฟีนิลทานอยด์ไกลโคไซด์ของ Cistanche Deserticola มีฤทธิ์ในการต่อต้านโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน ทำให้เกิดคุณค่าทางคลินิกใหม่สำหรับ Cistanche Deserticola

6. การรักษาลำไส้แห้งและท้องผูก: Cistanche Deserticola ถูกนำมาใช้ในประวัติศาสตร์เพื่อรักษาลำไส้แห้งและท้องผูก ตัวอย่างเช่น Da Wu Rou Wan ใน "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" ใช้ Cistanche Deserticola เป็นหนึ่งในส่วนผสมหลัก

7. รักษาโรคดับกระหาย (เบาหวาน): Cistanche ยังใช้รักษาสิ่งที่เรียกว่าการดับกระหายในสมัยโบราณ ได้แก่ เบาหวานสมัยใหม่ เช่น ยา Cistanche ในบันทึกทั่วไปของ Saint Ji ซึ่งใช้บำรุงตับ และไต ยาฝาดสมานและหยุดเลือด ส่วนใหญ่จะแก้กระหายน้ำ และปัสสาวะมากเกินปกติ

8. การรักษาอาการขาด ความเหนื่อยล้า และผอมแห้ง: ใน "ไทปิงเซิงฮุยฝาง" Cistanche Deserticola รักษาอาการต่างๆ เช่น ขาด อ่อนเพลีย ผอมแห้ง ความอ่อนแอ และหลงลืม เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ยา Cistanche Deserticola จึงถูกสร้างขึ้นเพื่อเพิ่มผลในการบำรุง

9. การรักษาความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและกระดูก: Cistanche Deserticola ยังใช้ในการรักษาอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแรง แขนขาอ่อนแรง และเดินลำบากที่เกิดจากการขาดตับและไต ตัวอย่างเช่น Jin Gang Wan ใน "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" ส่วนใหญ่ประกอบด้วย Cistanche Deserticola

10. การรักษาภาวะ oligozoospermia: การวิจัยสมัยใหม่ยังแสดงให้เห็นว่า Cistanche Deserticola สามารถใช้รักษาโรค oligozoospermia ได้ด้วยการปรับตับและไตและเพิ่มจำนวนอสุจิ

Cistanche Deserticola มีการใช้งานทางคลินิกที่หลากหลาย ไม่เพียงแต่ใช้ร่วมกับยาอื่นๆ เท่านั้น แต่ยังรับประทานโดยการแช่ไวน์ ต้มซุป ปรุงโจ๊ก เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการใช้ Cistanche Deserticola ควรดำเนินการภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่า ความปลอดภัยและประสิทธิผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหยินพร่อง ไฟมากเกินไป หรือม้ามและท้องอ่อนแอ ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการใช้ยา Cistanche Deserticola

นอกจากนี้ ในด้านความงาม เอฟเฟกต์ไวท์เทนนิ่งของ Cistanche Deserticola ก็ค่อยๆ ได้รับความสนใจ สารออกฤทธิ์หลักคือสารประกอบฟีนิลเอธานอลไกลโคไซด์ซึ่งมีฤทธิ์ในการฟอกสีฟันอย่างมีนัยสำคัญ ฟีนิลเอทาโนลามีนสามารถยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนสซึ่งเป็นเอนไซม์สำคัญในการผลิตเมลานิน จึงช่วยลดการผลิตเมลานินและบรรลุเป้าหมายในการทำให้ผิวขาวขึ้น

ประโยชน์ของ cistanche tubulosa ยับยั้งการแสดงออกของไทโรซิเนส

นอกจากการฟอกสีฟันแล้ว Cistanche Deserticola ยังมีฤทธิ์ในการต่อต้านวัยอีกด้วย การวิจัยพบว่าสารสกัดจาก Cistanche Deserticola สามารถกำจัดอนุมูลอิสระและมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดระดับการแสดงออกของคอลลาเจนเนสและอีลาสเทส mRNA ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์เหล่านี้ และช่วยชะลอความชราของผิว

อย่าลืมเสริมเกลือในปริมาณที่พอเหมาะ

บางคนบอกว่าคุณแม่มือใหม่ไม่สามารถกินเกลือในช่วงกักตัวได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ใส่เกลือในมื้ออาหารหรือซุป การทำเช่นนี้จะให้ผลตรงกันข้ามเท่านั้น และการได้รับเกลือในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่อย่างมาก เนื่องจากเหงื่อออกหลังคลอด ต่อมน้ำนมจึงหลั่งออกมาอย่างแรง และเกลือในร่างกายก็สูญเสียไปกับเหงื่อได้ง่าย ดังนั้นการเสริมเกลือในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงทางร่างกายหลังคลอดได้

คนไม่จู้จี้จุกจิกสำคัญกว่า “โทนิค”

จากมุมมองด้านโภชนาการ คุณแม่มือใหม่หลังคลอดต้องการแคลอรี่ประมาณ 2700-2800 ต่อวัน ดังนั้นการบริโภคอาหารของพวกเขาควรเพิ่มขึ้นประมาณ 30% เมื่อเทียบกับก่อนตั้งครรภ์ ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนหลังคลอด คุณควรทานอาหารให้ตรงเวลา ผสมธัญพืชหยาบและเมล็ดละเอียด และคำนึงถึงโภชนาการที่สมดุลในเมนูของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรวมเนื้อสัตว์และผักเข้าด้วยกัน กระจาย และพยายามอย่าเป็นคนจู้จี้จุกจิกหรือจู้จี้จุกจิก ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งที่เรียกว่า "อาหารเสริมมื้อใหญ่" ตราบใดที่อาหารมีความสมเหตุสมผล สมดุล และมีคุณค่าทางโภชนาการ

กินอาหารที่มีหมากฝรั่งมากขึ้น

หลังจากการคลอดบุตรและการแก่ชราตามธรรมชาติ การผ่อนคลายผิวถือเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ ในระหว่างให้นมบุตร มีการบริโภคสารอาหารในร่างกายเป็นจำนวนมาก และคุณแม่บางคนอาจถึงกับหน้าซีดได้หากไม่ใส่ใจกับการเสริมอาหาร ช่วงนี้จำเป็นต้องกินอาหารที่มีคอลลาเจนให้มากขึ้น เช่น ตีนเป็ด ซุปกระดูก ฯลฯ เพื่อเสริมคอลลาเจนที่ผิวหนังต้องการ