วิธีรักษาสุขภาพหลังจากตกอยู่ในการซุ่มโจมตี?

ฉันมักจะเห็นบทความทำนองนี้ ซึ่งบอกทุกคนว่าต้องทำอย่างไรเมื่อพูดถึงคำศัพท์ทางสุริยคติ ตัวอย่างเช่น ในสองวันที่ผ่านมา ฉันได้อ่านข้อความทำนองนี้: 'ฉันหลับไปแล้ว นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเติมพลังหยาง ฉันควรพยายามกินอาหารอุ่นๆ ให้มากที่สุด อย่าตะกละ ปกป้องหยางฉี และอย่าพลาด!'!

ฉันคิดว่านี่อาจดูเหมือนใช่ แต่ก็น่าเกรงขามเช่นกัน ทำไม

เนื่องจากโครงสร้างที่แตกต่างกันจึงมีความแตกต่างในการปรับเมื่อสภาพแวดล้อมภายนอกเปลี่ยนไปในแต่ละช่วงเวลา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้วิธีการเดียวที่เหมาะกับทุกคน และเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้วิธีเดียวเพื่อรักษาสุขภาพของตนเองในทุกฤดูกาล

แล้วเราจะทำอย่างไรหลังจากตกอยู่ในการซุ่มโจมตี?

แน่นอนว่ามีเงื่อนไขทางสุริยคติต่างๆ หลังจากการล่มสลาย ซึ่งก็แตกต่างกันเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ฉันมาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนในรัฐธรรมนูญที่แตกต่างกันควรรับมือเมื่ออากาศร้อน!

ชาซิสแตนช์

1. คนที่ขาดหยินจะค่อนข้างเศร้าในช่วงฤดูนี้

ที่เรียกว่า ภาวะพร่องหยิน หมายถึง การขาดสารที่ควบคุมความสงบและการหล่อเลี้ยงในร่างกาย เช่น เลือดและของเหลวในร่างกาย ซึ่งสารหยินล้วนเป็นธาตุหยิน เมื่อสารหล่อเลี้ยงเหล่านี้ในร่างกายไม่เพียงพอ ร่างกายจะแห้งและร้อน เหมือนกับเวลาที่เครื่องยนต์ของรถยนต์หมด น้ำมันหล่อลื่นหรือน้ำหล่อเย็น เครื่องยนต์จะร้อนขึ้นและมีควัน

เราสามารถเปรียบเทียบได้เหมือนต้นไม้ที่กำลังจะเติบโตแต่ไม่มีน้ำหล่อเลี้ยง นั่นคือความรู้สึก

คนที่ขาดหยินจะมีฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวได้ง่าย แต่ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนยาก

ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ภายนอกมีอากาศหนาวเย็น ดังนั้นผู้ที่มีอาการขาดความร้อนจึงยังสามารถปรับตัวได้ อย่างไรก็ตามในฤดูร้อนหากมีของเหลวหยินไม่เพียงพอ ร่างกายจะทนได้ยาก

ดังนั้นผู้สูงอายุที่มีหยินพร่องจึงมักประสบปัญหาทางร่างกายหลายอย่างในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หงุดหงิดง่าย และสมาธิสั้นของหยางตับ

ชาวเน็ตถามฉันว่า 'ทำไมฉันถึงเริ่มร้อนทันทีที่ฉันอาบแดด'? ฉันจะเป็นโรค "ปากเปื่อย คอแห้ง ตาบวม เหงือกบวม" ไหม? อันที่จริงแล้ว อาการเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของการขาดธาตุไฟและการอักเสบ และสาเหตุก็คือความพร่องของหยิน ในวันที่อากาศร้อน เมื่อคุณเผชิญกับแสงแดดอีกครั้ง ความเสียหายของของเหลวหยินจะชัดเจนยิ่งขึ้น

คนโบราณเชื่อว่าไฟชนะทองและปอดเป็นทอง ดังนั้นในฤดูร้อน ไฟที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ผู้ที่มีหยินปอดไม่เพียงพอและมีปัญหาทางร่างกาย เช่น ผู้ป่วยที่เป็นวัณโรคและกลุ่มอาการหยินพร่อง เช่น ผู้ที่ไอเนื่องจากหยินพร่องในวันธรรมดา ซึ่งจะเลวร้ายลงในเวลานี้

ดังนั้นในช่วงฤดูร้อน ซึ่งแตกต่างจากบทความบางส่วนที่ปกป้องเฉพาะหยางฉี ผู้ที่ขาดหยินจำเป็นต้องบำรุงหยินเพื่อปรับร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอก

ณ จุดนี้ถังเมเปิ้ลเหล็กที่เป็นที่นิยมในตลาดสามารถใช้ประโยชน์ได้ ใบเมเปิ้ลดีบุกนี้เป็นพันธุ์ Dendrobium officinale ซึ่งเป็นยาจีนโบราณที่ช่วยบำรุงหยิน ตอนนี้ได้รับการโฆษณาว่าเป็นหญ้านางฟ้าในท้องตลาด แต่ในความเป็นจริงใช้เพื่อบำรุงหยินซึ่งไม่ดีสำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องหยาง แต่สำหรับคนที่ขาดหยินก็สามารถใช้ได้ในตอนนี้

ในฤดูกาลนี้ คุณสามารถใช้กล้วยไม้สกุลหวายหกกรัม Polygonatum odoratum หกกรัม Ophiopogon japonicus หกกรัม และ Cistanche Deserticola สามกรัม การแช่น้ำแทนชาสามารถบำรุงหยินและหล่อเลี้ยงความแห้งกร้านได้ สำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องหยิน การใช้ทุกสามถึงห้าครั้งในช่วงฤดูร้อนเมื่อพวกเขารู้สึกปากและลิ้นแห้ง และร่างกายที่ร้อนและอ่อนแอสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางกายได้

2.ผู้ที่หยางพร่องควรฉวยโอกาสในฤดูร้อน

คนที่ขาดหยางจะค่อนข้างเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เพราะอากาศตอนนั้นหนาวเย็น และคนที่ขาดหยางก็หนาวสั่นไปทั่ว พวกเขามักจะต้องสวมเสื้อผ้ามากกว่าคนอื่น แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังมีปัญหาทางร่างกายอยู่หลายประการ

อย่างไรก็ตามในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนหลังจากอากาศร้อน คนที่ขาดธาตุหยางจะรู้สึกสบายตัว นี่คือ "ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนผ่านไปง่าย แต่ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวยากที่จะทน" อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวันที่อากาศร้อนเช่นนี้เป็นวันที่ง่ายที่สุดในการควบคุมและเติมเต็มหยางฉี อย่ารู้สึกสบายใจแค่รู้สึกว่าไม่มีปัญหาและพลาดโอกาสในการปรับตัวที่หายากเช่นนี้

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคหอบหืดที่เกิดจากการขาดหยางฉีอาจได้รับการช่วยเหลือในฤดูหนาว แต่ในฤดูร้อน พวกเขารู้สึกว่าไม่มีปัญหาอีกต่อไป หายใจคล่องขึ้น และร่างกายได้รับการฟื้นฟู ถึงตอนนี้พวกเขารู้สึกว่าไม่มีปัญหาแล้วซึ่งไม่ถูกต้อง ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวปัญหาจะยังคงเกิดขึ้นอีก ดังนั้นในฤดูร้อน สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นและเติมหยางฉีอย่างรวดเร็วเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ ซึ่งเป็นเส้นทางที่ถูกต้อง

คนที่มีหยางไม่เพียงพอควรทำอย่างไรในเวลานี้?

เมื่อถึงจุดนี้ จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่เสริมธาตุหยางเพื่ออุ่นและเติมหยางฉี

ในอาหาร Cistanche Deserticola, เนื้อวัว, เนื้อแกะ, กุ้ง, กระเทียมหอม, ขิง, อบเชย, เถ้าเต็มไปด้วยหนามจีน ฯลฯ นั้นอบอุ่นและชุ่มชื่น

Cistanche Deserticola YCMa หรือ Cistanche Tubulosa (Schenk) Wish ซึ่งเป็นยาจีนแผนโบราณสำหรับบำรุงไต ได้รับการบันทึกไว้ในตำรับยาจีนฉบับปี 2015 เป็นไม้อวบน้ำในสกุล Cistanche ในวงศ์ Lewandaceae ส่วนใหญ่กระจายพันธุ์ในมองโกเลียใน หนิงเซี่ย กานซู่ ชิงไห่ และซินเจียง Cistanche Deserticola และ Tubular Cistanche Deserticola มีคุณค่าทางยาสูงมาก พวกเขาเข้าสู่เส้นลมปราณของไตและลำไส้ใหญ่ Compendium of Materia Medica บันทึกว่า Cistanche Deserticola "เป็นสารบำรุงแต่ไม่รุนแรง จึงเรียกว่า Cistanche Deserticola" และ "อุ่นแต่สามารถหล่อเลี้ยง เติมเต็มแต่ไม่แห้ง เรียบแต่ไม่ท้องเสีย"

กระท่อมที่มีชีวิตในทะเลทราย

มีผลในการทำให้ไตหยางสดชื่น บำรุงธาตุและเลือด ทำให้ลำไส้ชุ่มชื้น และขับอุจจาระ ตามเนื้อผ้าจะใช้สำหรับไตหยางพร่อง, ขาดสาระสำคัญและเลือด, ความอ่อนแอ, ภาวะมีบุตรยาก, ปวดเอวและเข่า, กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแรง, และท้องผูกเนื่องจากลำไส้แห้ง เป็นยาปรับสภาพไตหยางที่ใช้บ่อยที่สุด ในประวัติศาสตร์. การวิจัยทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า Cistanche Deserticola มีผลหลายอย่าง เช่น ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ ชะลอความชรา ปรับปรุงการเรียนรู้และความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ขับถ่ายอุจจาระ ฯลฯ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในใบสั่งยาทางคลินิกของแพทย์แผนจีน ยาสิทธิบัตรจีนแผนโบราณ และการเตรียมการที่เรียบง่ายและผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ

ผงสกัด Cistanche

คลิกที่นี่เพื่อดูผลิตภัณฑ์ Cistanche

【สอบถามเพิ่มเติม】 อีเมล:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

ส่วนประกอบทางเคมีหลักของ Cistanche Deserticola คือ phenylethanoid glycosides, iridoids และ glycosides, lignans และ polysaccharides การศึกษาทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า phenylethanoid glycosides เป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญที่สุดใน Cistanche Deserticola และมีฤทธิ์ต้านโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และฤทธิ์อื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด

องค์ประกอบทางเคมีหลักของ Cistanche Deserticola

ในช่วงฤดูนี้ ผู้ที่มีธาตุหยางพร่องควรใส่ใจกับ:

ประการแรก อย่ากินอาหารที่มีอุณหภูมิเย็น เช่น เครื่องดื่มแช่แข็ง เพราะจะทำให้หยางฉีเสียหายมากขึ้น

ประการที่สอง เมื่อรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้เลือกอาหารที่มีลักษณะอบอุ่นมากกว่าอาหารที่มีลักษณะเย็น สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิเช่นแตงโม แตงโมจำนวนมากถูกกินแช่เย็นและอุณหภูมิต่ำ ในขณะเดียวกันแม้ในอุณหภูมิห้องสรรพคุณทางยาของแตงโมก็ยังเย็นอยู่ ผู้ที่มีพลังหยางเพียงพอจะสบายดีหลังจากรับประทานอาหาร ส่วนผู้ที่มีหยางพร่องจะมีอาการปวดท้องเย็นและท้องเสียหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไป

สำหรับใบสั่งยา จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ในเวลานี้เพื่อดูว่าใบสั่งยาประเภทใดที่สามารถอุ่นและควบคุมหยางได้ เช่น Huangqi Jianzhong Tang, Jingui Shenqi Wan, Fuzi Lizhong Wan เป็นต้น คุณสามารถมี แพทย์จะปรับขนาดยาตามสถานการณ์ของคุณเองและให้ความอบอุ่นและปรับสภาพอย่างเหมาะสม

ในช่วงฤดูนี้ การรมยาและการใช้จุดฝังเข็มมีประโยชน์ในการเสริมพลังหยางฉี

ฉันเข้าใจทิศทางหลักสองประการของการขาดหยินและการขาดหยาง ฉันจะอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการควบคุมรัฐธรรมนูญอื่น ๆ ในช่วงเทศกาลนี้

3. บุคคลที่มีภาวะโลหิตจางเกิดขึ้น ภาวะโลหิตจางในเวลานี้

เลือดเป็นของเหลว อุ่นและไม่อุดตัน เย็นและนิ่ง ความเย็นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เลือดหยุดนิ่ง

ในฤดูร้อนหลอดเลือดจะเปิดและการไหลเวียนของเลือดจะเร่งขึ้น ในเวลานี้เอื้อต่อการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและแก้ไขภาวะเลือดคั่ง กำจัดภาวะชะงักงันในร่างกายอย่างสมบูรณ์

ตัวอย่างเช่น ณ จุดนี้ คุณสามารถใช้เวลาทุกวัน:

ผง Panax notoginseng 1 กรัม ผงโสมอเมริกัน 1 กรัม และผง Danshen 1 กรัม ล้างออกด้วยน้ำอุ่นวันละสองครั้ง

แม่ของฉันเรียกสิ่งนี้ว่า "สมบัติสามประการของผู้สูงอายุ" และบางคนบอกว่ามันคือ "ผงซานเซิน" ซึ่งสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดภาวะเลือดคั่ง ในช่วงฤดูนี้จะช่วยแก้อาการโลหิตจางได้ดียิ่งขึ้น

4. ผู้ที่มีความชื้นเป็นน้ำมากควรให้ความสำคัญกับการปัดเป่าความชื้นและทำให้ม้ามแข็งแรงในช่วงฤดูนี้

บางคนอาจจะสงสัยว่าทำไมหน้าร้อนถึงอากาศร้อนเหงื่อออกเยอะ ไม่เป็นประโยชน์สำหรับการปล่อยความชื้น? แท้จริงแล้วผลทุกอย่างในโลกนี้ล้วนประกอบด้วยเหตุมากมาย ตัวอย่างเช่น ในฤดูร้อน แม้ว่าพลังงานหยางจะมีมาก การไหลเวียนของชี่และเลือดไม่มีสิ่งกีดขวาง แต่เรามีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออก ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการกำจัดน้ำและความอับชื้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอากาศร้อน เรามักจะดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะบางคนที่ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ มาก ๆ ซึ่งอาจเกินภาระทางร่างกายของเราได้อย่างง่ายดาย ฉันเห็นหลายคนกินแตงโมแล้วท้องโตอิ่มน้ำแล้วก็นอน

ดังนั้นในฤดูร้อน ผู้ที่มีความชื้นสูงควรให้ความสำคัญกับการกระตุ้นม้ามและกำจัดความชื้น ตัวอย่างเช่น พวกเขามักจะดื่มซุปที่ทำจากน้ำเต้า น้ำตาของงาน และถั่วแดงเพื่อขจัดความชื้น และมักจะกินมันเทศ เนื้อเมล็ดบัว และโจ๊กที่ทำจากผลไม้ Euryale เพื่อกระตุ้นม้าม

5. ผู้ที่ขาดพลังชี่ควรใส่ใจเป็นพิเศษในการเติมพลังชี่ในช่วงฤดูนี้

ชิ้น Cistanche Deserticola

ทำไมคนที่ขาดพลังชี่ควรใส่ใจในหน้าร้อน?

เนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไปในฤดูร้อน มีทฤษฎีในการแพทย์แผนจีนที่เรียกว่า "พลังชี่ไปพร้อมกับเหงื่อ" ซึ่งหมายความว่าเมื่อเหงื่อออกมากเกินไป พลังชี่ก็จะหนีไปด้วย นำไปสู่การขาดพลังชี่ พื้นฐานของทฤษฎีนี้คือ: 'เหงื่อเป็นของเหลวของหัวใจ' 'เลือดและเหงื่อเป็นเนื้อเดียวกัน' และเลือดเป็นพาหะของชี่ หากมีการเสียเลือดหรือเหงื่อออกมากเกินไปก็จะนำไปสู่การสูญเสียชี่

หลังจากที่เหงื่อออกมากในฤดูร้อน เรารู้สึกไร้เรี่ยวแรงและอ่อนแรงไปทั้งตัว ซึ่งก็เป็นเช่นนั้น ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะพร่องชี่จำเป็นต้องเติมพลังชี่ในฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้ หากคุณเพียงแค่เติมพลังชี่ ก็จะยังคงมีความแห้งและร้อน ดังนั้นในฤดูร้อน มักจะเป็นการผสมผสานระหว่างพลังชี่และหยิน

Li Dongyuan แพทย์ที่มีชื่อเสียงในสมัยราชวงศ์จินแนะนำให้ใช้ใบสั่งยาของเขา: เครื่องดื่ม Shengmai ในช่วงฤดูนี้ ใบสั่งยานี้ประกอบด้วยโสม ophiopogon japonicus และ Schisandra chinensis ขณะนี้มียาสิทธิบัตรจีนแบบดั้งเดิมและการเตรียมการง่ายๆ ในร้านขายยา ในฤดูร้อนผู้ที่ขาดพลังชี่สามารถซื้อได้

ข้างต้นคือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการใช้จ่ายช่วงฤดูร้อนด้วยการเปลี่ยนแปลงพิเศษในด้านสมรรถภาพทางกาย เพื่อนๆ บางคนอาจถามว่า จะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีรัฐธรรมนูญฉบับใด? ฉันขอแนะนำว่าหากคุณต้องการเข้าใจปัญหานี้ คุณสามารถซื้อ "การถอดรหัสรัฐธรรมนูญเก้าประการของชาวจีน" ของศาสตราจารย์หวัง ฉี และหนังสือ "ภาพประกอบการวินิจฉัยลิ้น" ของฉันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทฤษฎีรัฐธรรมนูญ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพประจำวันของเรา

หากร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่สงบสุขและไม่มีอคติจากภาวะหยินและหยางพร่อง ก็ขอแสดงความยินดีด้วย! ในฤดูกาลนี้ ให้ความสำคัญกับการป้องกันลมแดดและมีความสุข!