ผลของโปรแกรมการชะลอวัยการรักษาป่าต่อสุขภาพจิต สรีรวิทยา และร่างกายของผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ส่วนที่ 2

โปรดติดต่อoscar.xiao@wecistanche.comสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

3. ผลลัพธ์

3.1. ลักษณะทั่วไปของผู้เข้าร่วม

ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีอายุมากกว่า 26 รายที่มี MCI ซึ่งผ่านเกณฑ์การคัดเลือกได้รับคัดเลือกและเข้าร่วมในการวัดผลล่วงหน้าครั้งแรก ผู้เข้าร่วมสามคนลาออกก่อนการวัดผลครั้งที่สองเนื่องจากสถานการณ์ส่วนบุคคล และผู้เข้าร่วมเพิ่มเติมหลุดออกจากการแทรกแซงหนึ่งครั้ง จึงมีผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด 22 คนฟลาโวนอยด์สถิติพรรณนาลักษณะทั่วไปของผู้เข้าร่วม เช่น อายุ เพศ และขนาดร่างกาย แสดงในตาราง

3.2.ลักษณะความเป็นมาพื้นฐาน

Among the variables measured at both time points, the difference between the first and second pre-measurements was not significant for all variables (p >0.05)(ภาคผนวก A ตาราง A2) เนื่องจากไม่มีความแตกต่างที่มีนัยสำคัญระหว่างการวัดครั้งแรกและครั้งที่สอง ค่าก่อนการวัดครั้งที่สองจึงถูกกำหนดเป็นค่าก่อนการวัด (Pre) เพื่อตรวจสอบผลของโปรแกรมการชะลอวัยการรักษาป่า การวิเคราะห์เลือดดำเนินการเฉพาะในการวัดค่าล่วงหน้าครั้งที่สอง

3.2.1.ผลทางจิตวิทยาของโปรแกรมการชะลอวัยการรักษาป่า

คะแนน MMSE มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ (p<0.05). there="" were="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" post-measurements="" and="" between="" the="" post-="" and="" follow-up="" measurements="" (p=""><0.017). the="" bdi="" score="" was="" significantly="" different=""><0.05). there="" were="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" post-measurements="" and="" between="" the="" pre-and="" follow-up="" measurements="" (p=""><>

กรุณาคลิกที่นี่เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

ในบรรดาหมวดหมู่ย่อย POMS มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญใน DD, AH, FI และ TMD (p<0.05). dd,="" fi,="" and="" tmd="" had="" a="" significant="" difference="" between="" the="" pre-and="" post-measurements,="" and="" the="" items="" with="" a="" significant="" difference="" between="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" dd,="" ah,="" fi,="" and="" tmd="" (dd,="" ah,=""><0.017;><>

ในบรรดาหมวดหมู่ย่อยของ WHOQOL-BREE มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญใน OG, PH และ SR(p<0.05). the="" item="" with="" a="" significant="" difference="" between="" pre-and="" post-measurements="" was="" sr,="" and="" the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" og="" and="" ph(og,=""><0.017;><>

ในคะแนน PSQI ทั้งหมด มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการวัดก่อนและหลัง (p<0.05). there="" were="" no="" significant="" differences="" in="" the="" sub-items="" of="" the="" psqi="" (p="">0.05) (ตารางที่ 4)

3.2.2.ผลทางสรีรวิทยาของโปรแกรมการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของ Forest Healing

There was no significant difference in all variables of vital signs (p>0.05).

องค์ประกอบของร่างกายแสดงให้เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการวัดก่อนและหลังการวัดและในการวัดหลังและการติดตามในทุกตัวแปร (p<>

การวิเคราะห์เลือดพบว่าระดับคอร์ติซอลแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ (p<>

3.2.3.ผลทางกายภาพของโปรแกรม Forest Healing Anti-Aging

ในบรรดารายการย่อยของ SFT มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการวัดก่อนและหลังการวัดและระหว่างการวัดก่อนและหลังใน AC, CS,2SW และ 8UG (p<>

ผลการทดสอบไดนาโมมิเตอร์พบว่า EE, ​​KE และ APF มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05). the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" pre-and="" post-measurements="" were="" ef,="" ke,="" and="" apf,="" and="" the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" ef="" and="" ke(ef,="" ke,=""><>

Cistanche สามารถต่อต้านริ้วรอย

พบความแตกต่างที่มีนัยสำคัญในตัวแปรการเดิน<0.05).>เฮสเพอริดินใช้การวิเคราะห์แบบ post hoc เพื่อแสดงความแตกต่างที่มีนัยสำคัญระหว่างการวัดก่อนและหลังในตัวแปรทั้งหมด และรายการที่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการวัดก่อนและหลังการติดตามคือเวลาเหวี่ยงและเวลาแสดงท่าทาง รายการที่มีอยู่ ได้แก่ ระยะก้าว และ ระยะก้าว (ความเร็ว ระยะก้าว ระยะก้าว ระยะสวิง:p<0.05; cadence,="" step="" time,="" stance="" time,="" cycle="" time:="" p=""><>

ใน FRT ที่ดัดแปลง มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการวัดก่อนและหลังการวัดในทิศทางขวาและซ้าย (p<0.05) (table="">

4. การอภิปราย

การศึกษานี้จัดทำขึ้นเพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการชะลอวัยในการรักษาป่าต่อสุขภาพจิต สรีรวิทยา และสุขภาพกายของผู้สูงอายุที่มี MCI และได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้ ประการแรก โครงการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยโดยการรักษาป่าช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของผู้สูงอายุด้วย MCI ประการที่สอง โครงการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยโดยการรักษาป่าช่วยปรับปรุงสุขภาพทางสรีรวิทยาของผู้สูงอายุที่มี MCI ประการที่สาม โครงการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยโดยการรักษาป่าช่วยปรับปรุงสุขภาพกายของผู้สูงอายุด้วย MCI

4.1.ผลของโปรแกรมการชะลอวัยการรักษาป่าต่อสุขภาพจิต

การศึกษาโดย Yu และ Hsieh แสดงให้เห็นว่าความสามารถในการรับรู้ของผู้เข้าร่วมที่เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการการรักษาป่าสามวันดีขึ้น 27.74 เปอร์เซ็นต์ [37] ในทำนองเดียวกัน โปรแกรมการรักษาป่าไม้ได้ปรับปรุงคะแนนในการวัดความสามารถทางปัญญาของผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยขึ้น 5.1 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ เนื่องจากคะแนน BDI และ DD ของ POMS ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ พบว่าโปรแกรมต่อต้านริ้วรอยในการรักษาป่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเนื่องจากสุขภาพร่างกายลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ความสัมพันธ์ทางสังคมและคุณภาพชีวิตลดลง[38] ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมของป่าแบบใหม่ที่พวกเขาจะได้สัมผัสกับสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสต่างๆ (ประสาทสัมผัสทางสายตา การได้ยิน และการรับรู้ทางประสาทสัมผัส) นอกเมืองที่พวกเขาอาศัยอยู่ตามปกติ นอกจากนี้ เพื่อแก้ปัญหานี้ กิจกรรมกลุ่มได้ดำเนินการผ่านการปฏิสัมพันธ์กับคนต่างๆ และปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่เพียงพอ ด้วยกิจกรรมเหล่านี้ ผู้เข้าร่วมสามารถบรรเทาอารมณ์ด้านลบและได้รับความมั่นคงทางอารมณ์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับปรุง POMS และ WOOL

ในกรณีของ PSOI ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในหัวข้อย่อย แต่คะแนนรวมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ ในทำนองเดียวกัน ในการศึกษาก่อนหน้านี้ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญใน PSQI เมื่อการรักษาป่าดำเนินการมากกว่า 5 คืน 6 วันสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง แต่พบว่าเวลาในการนอนหลับและประสิทธิภาพการนอนหลับเพิ่มขึ้นใน polysomnograph สำหรับการประเมินบันทึกการนอนหลับ [39] .อาณาจักรที่สาบสูญ cistancheในการศึกษาครั้งก่อน เวลาที่ใช้ในป่าต่อครั้งนานกว่าในการศึกษาของเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เข้าร่วมในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และดูเหมือนว่าผลในเชิงบวกจะแสดงให้เห็นในบันทึกการนอนหลับซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นกลางมากขึ้น นอกจากนี้ ในบรรดาผู้เข้าร่วมการศึกษาวิจัยนี้ ผู้ที่ทานยานอนหลับแสดงว่าพวกเขามีประสบการณ์ในการนอนหลับโดยรวมเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น พวกเขากล่าวว่าขนาดยาลดลง หรือพวกเขาหยุดกินยาหลังจากการแทรกแซงการรักษาป่า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบผลกระทบของโปรแกรมต่อสุขภาพจิตโดยการปรับช่วงการแทรกแซงและองค์ประกอบในการศึกษาติดตามผล

4.2.ผลของโปรแกรมการชะลอวัยการรักษาป่าต่อสุขภาพทางสรีรวิทยา

ในแง่ขององค์ประกอบร่างกาย มวลกล้ามเนื้อโครงร่างและน้ำในร่างกายทั้งหมดเพิ่มขึ้น และมวลไขมันลดลง ดูเหมือนว่าจะเป็นเพราะปริมาณของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นตลอดทั้งโปรแกรม การออกกำลังกายที่ลดลงในประชากรสูงอายุจะลดมวลกล้ามเนื้อโครงร่างและเพิ่มมวลไขมัน ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการเกิด sarcopenia และโรคอ้วน [40] วงจรอุบาทว์ที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพทางกายภาพสามารถเร่งการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจโดยลดการทำงานของสมอง [41] ในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและความเครียดในเลือด คอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบ่งชี้ว่าโปรแกรมการรักษาป่ามีประสิทธิภาพในการลดระดับความเครียดของผู้เข้าร่วม ในการศึกษาก่อนหน้านี้ ระดับคอร์ติซอลที่ลดลงสัมพันธ์กับการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมในป่ามากขึ้น และผู้สูงอายุมีระดับคอร์ติซอลลดลงหลังจากออกกำลังกายในระดับต่ำถึงปานกลาง [42,43] แม้ว่าระดับ CRP พื้นฐานของผู้เข้าร่วมจะไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญเนื่องจากค่าต่ำ (1.07 มก./ลิตร) โดยมีค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานสูง แต่ CRP ก็มีแนวโน้มลดลงเช่นกันเศษฟลาโวนอยด์บริสุทธิ์ micronized 1000 มก. ใช้ผลในเชิงบวกของโปรแกรมการรักษาป่าเพื่อการต่อต้านวัยสามารถคาดหวังได้จากแนวโน้มที่จะลด CRP ซึ่งเป็นไบโอมาร์คเกอร์ในพลาสมาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเรื้อรังและโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ ในกรณีของ cathepsin B และ IGF-1 ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานขององค์ความรู้ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญ แต่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาติดตามผลเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพโดยการปรับเปลี่ยนระยะเวลาและความเข้มข้นของการแทรกแซง

4.3.ผลของโปรแกรม Forest Healing Anti-Aging ต่อสุขภาพกาย

ในการศึกษานี้ โปรแกรมต่อต้านริ้วรอยแห่งการรักษาในป่าได้ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การทำงานของการเดิน และความสามารถในการปรับสมดุลแบบไดนามิกของผู้เข้าร่วมอย่างมีนัยสำคัญ ที่น่าสนใจ เท่าที่ความรู้ของเราไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบผลกระทบของการรักษาป่าต่อสุขภาพร่างกาย การศึกษานี้เป็นความพยายามครั้งแรกในการระบุสิ่งนี้ และมีข้อจำกัดในการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการศึกษานี้กับการศึกษาอื่นๆ

ผู้เข้าร่วมการศึกษานี้คือ60-เด็กอายุ 60-ปีที่ออกกำลังกายไม่เกิน 300 นาทีต่อสัปดาห์ โครงการต่อต้านริ้วรอยแห่งการบำบัดรักษาป่าเกี่ยวข้องกับกิจกรรมการออกกำลังกายบนภูเขาเป็นเวลาประมาณ 376 นาทีเป็นเวลาสองวันต่อครั้ง ความโน้มเอียงและพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ความเร็วในการเดิน และการออกกำลังกายร่วมกับผู้อื่นจะช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ของผู้เข้าร่วม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง WHO แนะนำว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับความเข้มข้นปานกลาง 300 นาทีขึ้นไปต่อสัปดาห์มีประโยชน์ต่อสุขภาพ [44]

ในการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์การรักษาในป่าพบว่ามีสมรรถภาพในการทำงานที่ดีขึ้นโดยการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง ความทนทาน ความสมดุลแบบไดนามิก และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของงอข้อศอก การยืดเข่า และกล้ามเนื้องอข้อเท้า นอกจากนี้ เวลาเดิน ความยาว และความเร็วดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และความสมดุลแบบไดนามิกในท่านั่งเพิ่มขึ้น ผลลัพธ์เหล่านี้สันนิษฐานว่าน่าจะทำให้เกิดการปรับปรุงในการทำงานของมอเตอร์ต่างๆ เนื่องจากโปรแกรมการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยโดยใช้กิจกรรมทางกายภาพประกอบด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวทั้งร่างกาย โคซาไก et al. รายงานว่าการออกกำลังกายในเวลาว่างที่เพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อในประชากรวัยกลางคนและผู้สูงอายุ [45] การเดินป่าซึ่งเป็นกิจกรรมยามว่างประเภทหนึ่งสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัส proprioceptive เนื่องจากความลาดชัน ระดับความสูง และสภาพพื้นดินเปลี่ยนแปลงไปทุกขณะ [46] อย่างไรก็ตาม ไม่มีการปรับปรุงที่สำคัญในปัจจัยด้านสุขภาพร่างกายบางประการ น่าจะเป็นเพราะโปรแกรมที่จัดเตรียมในการศึกษานี้ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้การเดินและกิจกรรมของกล้ามเนื้อโดยรวมของลำตัวและแขนขาที่ต่ำกว่า มากกว่าการเคลื่อนไหวเฉพาะที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวของมือ ความยืดหยุ่น และความสมดุลแบบสถิต

4.4. ความยั่งยืนของผลโครงการรักษาป่า

In psychological health, the follow-up effect was maintained in most variables, but in the MMSE, the effect was significantly reduced, and there was no difference from before the intervention (p>0.017).In terms of physiological health, body composition, which showed a significant improvement in all variables immediately after the intervention, returned to the same level as that before the intervention (p>0.017). จำเป็นต้องมีกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงและรักษาการทำงานขององค์ความรู้และองค์ประกอบของร่างกายในประชากรสูงอายุที่มี MCI อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงตัวชี้วัดสุขภาพร่างกายส่วนใหญ่ยังคงมีผลหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน

4.5. ความสำคัญและข้อจำกัดของการศึกษานี้

การศึกษาได้แสดงให้เห็นผลทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาของการรักษาป่าไม้ที่นำไปใช้กับผู้เข้าร่วมในกลุ่มอายุ อาชีพ และโรคต่างๆ แต่การระบุผลกระทบทางกายภาพยังไม่เพียงพอ การศึกษานี้มีคุณค่าเนื่องจากเป็นการศึกษาครั้งแรกที่ระบุผลกระทบทางจิตวิทยา สรีรวิทยา และทางกายภาพของการใช้โปรแกรมการรักษาป่าไม้กับผู้สูงอายุที่มี MCI ไปพร้อม ๆ กัน

อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้มีข้อจำกัดหลายประการ ประการแรก ไม่มีกลุ่มควบคุมใดเทียบได้กับกลุ่มโปรแกรมการรักษาป่าไม้ในการศึกษานี้ เนื่องจากการแทรกแซงที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้ประกอบด้วยโปรแกรมส่วนบุคคลที่เพิ่มทรัพยากรป่าไม้ให้สูงสุด จึงเป็นการยากที่จะนำการแทรกแซงแบบเดียวกันนี้ไปใช้ในสภาพแวดล้อมในเมือง ดังนั้น เพื่ออธิบายผลกระทบของการแทรกแซงนี้ จำเป็นต้องมีการตั้งค่ากลุ่มควบคุมสำหรับโปรแกรมเดียวกัน ยกเว้นเฉพาะปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเท่านั้น ประการที่สอง การเปรียบเทียบกับสภาพแวดล้อมของป่าในเมืองมีจำกัด การศึกษานี้ดำเนินการในสถานที่ที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับการใช้โปรแกรมการรักษาป่าในสภาพแวดล้อมที่สูงและเป็นป่า ซึ่งจะทำให้ผู้เข้าร่วมที่อาศัยอยู่ในเมืองมีโอกาสได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมและกิจกรรมใหม่ทั้งหมด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบว่าการแทรกแซงนี้มีผลเช่นเดียวกันหรือไม่ในสภาพแวดล้อมของป่าในเมือง ประการที่สาม แม้ว่าผู้เข้าร่วม 22 คนจะถูกกำหนดเป้าหมายผ่านการคำนวณขนาดกลุ่มตัวอย่าง แต่ก็มีข้อจำกัดในการสรุปผลการศึกษาเนื่องจากขนาดกลุ่มตัวอย่างมีขนาดเล็ก ประการที่สี่ การวิเคราะห์เลือดดำเนินการเฉพาะในการวัดล่วงหน้าครั้งที่สองและหลังการวัด ดังนั้นจึงไม่สามารถยืนยันได้ในการศึกษานี้ว่าการเปลี่ยนแปลงในการวิเคราะห์เลือดยังคงมีอยู่จนถึงหนึ่งเดือนต่อมาหรือไม่ สุดท้าย การศึกษานี้ไม่ได้ระบุผลกระทบของปัจจัยด้านบรรยากาศ สภาพอากาศ และฤดูกาลของการรักษาป่าที่มีต่อสุขภาพจิต สรีรวิทยา และร่างกายของผู้เข้าร่วมอย่างชัดเจนสารโอเทฟลาโวนอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยังไม่ได้ตรวจสอบผลกระทบที่ดีต่อสุขภาพของระดับต่างๆ ของสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายทางชีวภาพ (BVOCs) ในบรรยากาศป่า จากการศึกษาก่อนหน้านี้ การสัมผัสกับ BVOCs ถือว่าสร้างผลกระทบอย่างน่าทึ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ [47] ดังนั้น ปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการรักษาป่าไม้ ซึ่งเราจะอธิบายให้ชัดเจนในการศึกษาในอนาคต

5. สรุปผลการวิจัย

โปรแกรมต่อต้านริ้วรอยแห่งการรักษาในป่าช่วยเพิ่มความสามารถในการคิด ลดระดับของภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงอารมณ์และการรบกวนการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มี MCI นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อองค์ประกอบของร่างกายและลดฮอร์โมนความเครียด ในที่สุด สมรรถภาพทางกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเดิน และความสามารถในการทรงตัวแบบไดนามิกของผู้เข้าร่วมก็ดีขึ้น

บทความนี้คัดลอกมาจาก Int. เจ. สิ่งแวดล้อม. ความละเอียด สาธารณสุข 2565, 19, 4863. https://doi.org/10.3390/ijerph19084863 https://www.mdpi.com/journal/ijerph