7 วิธีสอนวิธีบำรุงและปกป้องตับ

ตับเป็นอวัยวะล้างพิษทางเมตาบอลิซึมที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ และจำเป็นต้องทำหน้าที่บำรุงและปกป้องตับอย่างดีโดยเร็วที่สุดเพื่อส่งเสริมสุขภาพตับ มี 7 วิธีสอนวิธีบำรุงและปกป้องตับ

ตับชอบสีเขียว

Cistanche Deserticola Ma-บำรุงตับ

การวิจัยพบว่าสีเขียว สีขาว และสีฟ้าอ่อนมีประโยชน์ในการลดความตึงเครียดทางจิตใจและความกลัวต่อโรคในผู้ป่วยโรคตับ สนามหญ้าสีเขียวกลางแจ้ง น้ำในทะเลสาบที่เงียบสงบ และสภาพแวดล้อมสีเขียวที่สวยงาม สามารถส่งเสริมการฟื้นตัวของผู้ป่วยโรคตับได้ การวางกระถางต้นไม้สีเขียวไว้บนโต๊ะทำงาน การเลือกสีผนังที่สว่างและหรูหราระหว่างการตกแต่ง หรือแม้แต่การสวมเสื้อผ้าสีเขียวอ่อนมากขึ้น ก็สามารถช่วยบำรุงตับได้ ยาจีนโบราณกล่าวไว้ว่า "สีเขียวเข้าสู่เส้นลมปราณของตับ" อาหารสีเขียวมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของชี่ในตับและการเผาผลาญ ขจัดความเหนื่อยล้า และบรรเทาอาการซึมเศร้าในตับ การรับประทานอาหารที่มีสีเข้มหรือสีเขียวมากขึ้นอาจมีผลในการบำรุงและปกป้องตับ เช่น บรอกโคลี ผักโขม แอปเปิ้ลเขียว เป็นต้น

ประโยชน์ของ Cistanche Tubulosa-บำรุงตับ

ห้าอาหารป้องกันตับที่สำคัญ

Cistanche Deserticola เป็นตัวเลือกที่ต้องการในการปกป้องตับ สารออกฤทธิ์ใน Cistanche Deserticola หรือไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola มีผลในการลดการตายของเซลล์และเนื้อร้าย เพิ่มอัตราการรอดชีวิตของเซลล์ และบรรลุการปกป้องเซลล์ตับปฐมภูมิ ในขณะเดียวกันก็สามารถเร่งการสลายตัวของตับและการเผาผลาญแอลกอฮอล์ช่วยให้ตับล้างพิษได้

ประโยชน์ของ Cistanche Tubulosa-บำรุงตับ

ไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola สามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งตับได้ในระยะแรกของมะเร็งตับ

ประโยชน์ของ cistanche tubulosa-Antitumor

โดยสรุป ไกลโคไซด์ทั้งหมดของ Cistanche Deserticola ยับยั้งการแพร่กระจายและการเติบโตของเซลล์ HepG2 โดยมีอิทธิพลต่อการก้าวหน้าของวัฏจักรของเซลล์ ทำลายโครงสร้างของเซลล์ ส่งเสริมการตายของเซลล์ และจำกัดการย้ายถิ่นของเซลล์

Xiaomi และอาหารธัญพืชอื่นๆ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอี และวิตามินบี ซึ่งไม่เพียงแต่ปกป้องตับ แต่ยังปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารอีกด้วย

สาหร่ายทะเลมีปริมาณแคลเซียมมากกว่านมถึง 10 เท่า และมีธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ การรับประทานอาหารมากขึ้นมีประโยชน์ต่อตับ

ตับเป็นอวัยวะหลักในการล้างพิษในร่างกายมนุษย์ และอาหารที่มีฤทธิ์ในการล้างพิษอย่างรุนแรง เช่น เห็ด สามารถให้ผลในการป้องกันตับได้ดี

นมประกอบด้วยโปรตีนคุณภาพสูง แลคโตส และไขมันนมที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย และวิตามินต่างๆ ทำให้เป็นอาหารอันโอชะตามธรรมชาติในการบำรุงตับ

ประโยชน์ของอาหารเสริม Cistanche-วิธีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

คลิกที่นี่เพื่อดูผลิตภัณฑ์ Cistanche Enhance Immunity

【สอบถามเพิ่มเติม】 อีเมล:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

ตับต้องการการนอนหลับที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่านอกเหนือจากโภชนาการแล้ว ตับยังต้องการการนอนหลับที่ดีมากที่สุดอีกด้วย โดยตับและถุงน้ำดีจะเริ่มการเผาผลาญเวลา 23.00 น. และการเข้าสู่การนอนหลับในเวลานี้สามารถช่วยซ่อมแซมตับได้ด้วยตนเองและลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

น้ำดื่ม

การดื่มน้ำ 1000-1500 มิลลิลิตรทุกวันสามารถช่วยให้ตับล้างพิษได้ ซึ่งช่วยลดความเสียหายของสารเมตาบอไลต์และสารพิษในตับได้อย่างมาก

รักษาทัศนคติในแง่ดี

เพื่อให้ตับแข็งแรง จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะระงับอารมณ์ และมุ่งมั่นที่จะสงบ มองโลกในแง่ดี และไร้กังวล เพื่อให้แน่ใจว่าตับชี่จะเติบโตตามปกติและราบรื่น การนั่งเงียบๆ เป็นเวลา 10-30 นาทีหลังอาหารก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบการเผาผลาญของตับเป็นปกติได้

ตับชอบกินน้ำตาล

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าน้ำตาลเป็นสารสำคัญในการปกป้องตับ กลูโคสแต่ละกรัมสามารถให้พลังงานได้ประมาณ 70% ของพลังงานที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ หากบุคคลอยู่ในภาวะขาดพลังงานเป็นเวลานานจะส่งผลต่อการทำงานของตับ น้ำตาลยังสามารถสังเคราะห์สารที่เรียกว่าไกลโคเจนในตับ ซึ่งสะสมอยู่ในตับและสามารถป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ตับที่เกิดจากการกลืนสารพิษเข้าไป

โปรตีนสามารถซ่อมแซมตับได้

ไข่ เต้าหู้ นม ปลา ไก่ งา ถั่วสน และอาหารที่มีโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำอื่นๆ เป็นที่โปรดปรานของตับ โปรตีนที่อุดมไปด้วยในอาหารเหล่านี้เปรียบเสมือนช่างซ่อมตับ ซึ่งสามารถซ่อมแซมเซลล์ตับและส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่